3 façons de déjouer vos insécurités

Les insécurités sont le miroir de nos peurs les plus profondes et, comme la peur, elles peuvent se faufiler dans votre vie et manipuler votre succès.

Lorsque vous cédez au doute de soi et à l'insécurité, ils volent la joie de votre présent et de votre avenir. Ils affaiblissent votre croissance personnelle et entravent votre capacité à vous aimer.

Donc, alors que tout le monde a des insécurités, tout le monde n'est pas contrôlé par eux. Qu'est-ce qui fait la différence? Comment pouvez-vous déjouer vos insécurités?

1. Identifiez l'illusion.

«La tâche que nous devons nous fixer n'est pas de se sentir en sécurité, mais de pouvoir tolérer l'insécurité.» -Erich Fromm

Fromm, psychologue et philosophe, révèle un détail important sur l'une des façons les plus sournoises dont les insécurités gagnent leur pouvoir: l'illusion. Les insécurités exposent les attentes et ces attentes deviennent des normes. En grandissant, vous avez absorbé certaines normes concernant qui vous devriez être et ce que vous devez faire pour mériter votre acceptation. Certaines normes peuvent être valides et saines, mais le plus souvent, elles se mêlent à de fausses illusions nuisibles. Ces illusions deviennent toxiques pour votre estime de soi.

L'illusion la plus communément admise est qu'il est possible d'exister sans aucune insécurité. Vous commencez à croire que les gens forts ne doutent jamais d'eux-mêmes ou que la confiance est un cadeau avec lequel certaines personnes naissent (et vous n'avez pas gagné ce loto), alors vous continuez à vous efforcer d'éliminer vos insécurités pour respecter cette norme … au lieu d'apprendre à les neutraliser. Cette mauvaise direction peut vous frustrer et vous décourager.

2. Neutralisez la menace.

Accepter que chaque personne rencontrée soit confrontée à une forme de doute peut vous montrer qu'il n'y a rien de spécial dans la vôtre. C'est un endroit habilitant pour se tenir debout. Vous commencez donc à regarder ceux qui ont conquis les leurs et à vous en inspirer. Vous restaurez le contrôle dans vos choix, pas dans votre type de personnalité.

Devenez un observateur de vous-même. Écoutez ce que vos insécurités vous disent et répondez. Je ne suis pas assez bien - pour qui? Je ne suis pas assez attrayant - qui a dit ça? Mon patron me déteste parce que j'ai foiré mon dernier rapport - qu'en est-il des cinq dernières années de performances stellaires? En affrontant vos peurs, vous enlevez leur pouvoir.

3. Riez de vous.

Apprendre à rire de soi est le meilleur remède contre le doute de soi. Bien sûr, personne ne veut échouer, personne ne veut être gêné, personne ne veut être «moins que». Mais une chose est garantie: cela nous arrive à tous à un moment ou à un autre. Et quand c'est le cas, les intelligents en rient. Si vous savez que vous avez tout donné et que cela n'a pas fonctionné, tout ce que vous pouvez faire est de votre mieux - et rire du reste.

Une fois que vous avez identifié et neutralisé vos insécurités, vous pouvez marcher avec un sentiment renouvelé de capacité à prendre de nouveaux risques. Pour essayer de nouvelles choses. Être différent aujourd'hui que vous ne l'étiez hier. Avec cela vient de nouvelles aventures, de nouvelles expériences, une nouvelle croissance et un nouveau, plus heureux.