4 façons de rendre la bousculade naturelle

La vie est dure.

Vous traverserez une sorte de lutte à un moment donné de votre vie, et pour réussir, vous devez vous dépêcher, même les jours où vous n'en avez pas envie. Lorsque votre motivation n'est plus là, votre autodiscipline devrait l'être.

Comme pour tout le reste, c'est plus facile à dire qu'à faire. La bonne nouvelle est qu'il y a beaucoup de gens qui ont appliqué certaines stratégies dans leur vie pour les aider à surmonter les moments difficiles, donnant à l'agitation un aspect naturel.

Voici quatre stratégies que vous pouvez utiliser lorsque la vie vous donne des citrons.

1. Changez de perspective.

Parfois, il suffit de changer de perspective pour sortir d'une situation difficile.

Au lieu de penser que vous avez du mal, pensez-y comme progressant. Changez votre langue de Je dois le faire aujourd'hui à Je peux le faire aujourd'hui . Un simple interrupteur peut faire toute la différence pour transformer une situation difficile en opportunité.

Habituellement, lorsque vous rencontrez des difficultés dans la vie ou les affaires, c'est parce que les choses ne se déroulent pas comme vous l'aviez prévu et parce que cela ne s'est pas passé comme prévu, vous vous sentez frustré.

Il est essentiel de garder à l'esprit que vous n'êtes pas votre situation . Si vous ne pouvez pas contrôler la situation dans laquelle vous vous trouvez, vous pouvez contrôler la façon dont vous y réagissez. Un changement de perspective survient lorsque vous êtes conscient que vous contrôlez vos émotions - vous contrôlez si vous vous sentez stressé ou non. Vous pouvez le voir comme la vie qui vous arrive ou la vie qui vous arrive.

Tu décides.

2. Concentrez-vous sur les choses qui font bouger l'aiguille.

Disons que vous ne voulez pas changer votre point de vue; vous voulez changer la situation dans laquelle vous vous trouvez.

Tout d'abord: Analysez votre vie et découvrez pourquoi vous vous débattez et avec quoi vous vous débattez.

Une bonne façon de le savoir est de faire des études de temps. Les études de temps sont l'analyse d'un travail spécifique par un travailleur qualifié dans le but de trouver la méthode la plus efficace. Il mesure le temps nécessaire à l'exécution d'un travail ou d'une tâche en utilisant la meilleure méthode.

Vous devez vous concentrer sur les choses qui font bouger l'aiguille. Si vous avez des difficultés, vous vous concentrez probablement sur un travail occupé plutôt que sur un travail productif. Si vous vous concentrez uniquement sur les choses importantes, vous verrez plus de progrès et vous serez moins stressé par les choses sans importance.

3. Apprenez l'acceptation.

La plupart du temps, lorsque vous vous sentez stressé, c'est parce que quelque chose ne va pas dans votre sens, et parce que ça ne va pas dans votre sens, vous refusez de l'accepter.

Le problème, c'est que vous donnez à ce problème plus de poids qu'il ne le mérite. Conserver les choses toxiques dans votre vie peut être très malsain. Vous voyez, la plupart des choses dans la vie ne sont pas pertinentes; ils ne comptent pas autant que vous le pensez.

L'une des choses que j'ai apprises en lisant Comment arrêter de s'inquiéter et commencer à vivre par Dale Carnegie, c'est que votre inquiétude vient de ne pas accepter la réalité et d'être présent. Vous exagérez ce qui se passera au lieu de ce qui se passe réellement.

Si vous acceptez ce qui se passe en ce moment dans votre vie, alors il n'a plus de contrôle sur vous. Accepter que vous allez vous battre et qu'il est normal de le faire vous donnera un nouveau pouvoir que vous n'aviez pas auparavant. Vous gagnez le contrôle en le lâchant. En comprenant que lutter et bousculer est normal, vous comprenez également que vous avez déjà vécu beaucoup de fois auparavant.

4. Agissez «comme si».

Le principe «comme si» est utilisé en agissant comme vous le souhaitez. Si vous voulez être confiant, agissez comme si vous étiez déjà confiant et vous constaterez que ces qualités feront partie de vous plus rapidement que vous ne le pensez.

En utilisant au moins une de ces stratégies, vous vous retrouverez avec plus de pouvoir et plus de contrôle sur votre vie.