5 questions réflexives pour découvrir qui vous êtes et ce que vous voulez

@meganmeza via Twenty20

Le célèbre poète irlandais Oscar Wilde a dit un jour: «Le mystère final, c'est soi-même». Mais comment percer le mystère qui est vous? Cela ne peut pas arriver sans la conscience de soi, et la conscience de soi ne se fera pas sans réflexion.

Mais que signifie vraiment la réflexion?

La réflexion est différente de l'introspection.

L'introspection, c'est simplement regarder dedans. S'arrêter là ne limite pas seulement votre perspective, elle peut aussi la diffuser. En fait, cela peut conduire au pessimisme, voire à la dépression. L'introspection est une rue à sens unique. La réflexion va dans les deux sens. Laissez-moi expliquer.

Le mot «réfléchir» en latin signifie «se pencher en arrière, revenir en arrière». Prenez l'exemple de votre reflet dans le miroir. Lorsque vous vous regardez dans le miroir, l'image entre, se retourne et se reflète. De la même manière, prendre le temps de réfléchir aux circonstances ou aux événements de votre vie vous apportera de nouvelles idées. Il n'y a pas de véritable processus d'apprentissage, de sens de la découverte ou de perspicacité sans réflexion.

La réflexion est à la recherche pour que vous puissiez regarder avec une perspective plus large, plus grande et plus précise.

Sans réflexion, votre vie devient un hasard - une activité sans perspicacité. Nos expériences ne deviendront pas des idées sans évaluer: où je suis et pourquoi suis-je ici? Cela nous aidera à nous rendre là où nous voulons aller. En d'autres termes, nous devenons plus authentiques. L'authenticité consiste à se rapprocher de notre véritable identité.

J'ai adoré aller au carnaval quand j'étais enfant, et j'ai particulièrement apprécié la maison amusante, qui traverse le dédale de miroirs, totalement confuse quant à la direction à prendre. Je partais avec des nœuds sur la tête et des ecchymoses sur les genoux. Le petit hall d'entrée était bordé de miroirs incurvés qui reflétaient des images déformées de moi-même. J'ai ri jusqu'à ce que je pleure parce que je savais que ce que je voyais n'était pas le vrai moi - le moi authentique.

Le point? Nous avons tous un miroir interne qui reflète la façon dont nous nous voyons. Ce que vous voyez détermine votre comportement, souvent inconsciemment. Mais ces distorsions ne sont pas drôles! Cela minimise réellement qui vous êtes vraiment et ce que vous voulez vraiment. Sans une auto-réflexion honnête, vous pouvez dépenser beaucoup d'énergie à essayer de trouver la bonne image à projeter aux autres. Il ne s'agit pas d'être parfait. Il s'agit d'être honnête avec qui et où vous êtes, et ce que vous voulez vraiment.

L'honnêteté conduit à une image plus précise, et la précision conduit à l'authenticité.

L'expert en leadership Warren Bennis dit: «Être authentique, c'est littéralement être votre propre auteur, découvrir vos propres énergies et désirs natifs, puis trouver votre propre façon d'agir sur eux.» Plus nous devenons authentiques, plus nous sommes auteur de nos vies, et pas simplement vivre le script de quelqu'un d'autre. Et plus vous devenez authentique, plus grand est votre sentiment de bien-être.

Prenez donc le temps de réfléchir. Ne vous contentez pas de commencer à faire. Avant de faire, savoir et partir, posez la question: qu'est-ce que j'apprécie vraiment et que je veux? Cela ne se fera pas sans réflexion. Nous répondons rapidement à mes questions, mais votre identité n'est pas ce que vous faites, ni qui vous connaissez, c'est qui vous êtes. Quelles sont tes valeurs? En quoi crois-tu? À quoi vous accrochez-vous? Cela fait vraiment de vous la personne que vous êtes.

Vous dites peut-être: «J'ai fait beaucoup d'erreurs. Il est trop tard pour moi. »Tout ce qui s'est produit dans le passé est de l'histoire, et oui, il y a la vie après l'échec. Le jeu n'est pas terminé.

Alors, alors que vous vous préparez à réfléchir (avec un stylo et du papier à la main), voici cinq questions pour vous aider à démarrer:

1. Quelles sont les cinq valeurs non négociables de ma vie?

2. Que ferais-je si ma réussite était garantie?

3. Quelles sont les expériences que je souhaite vivre?

4. Qu'est-ce qui est sur mon horaire qui n'a pas besoin d'être là?

Quelles choses peuvent être abandonnées ou au moins réduites? Quelles obligations vais-je créer dans six mois à partir de maintenant que je regretterai alors?

5. Qu'est-ce que je fais que je n'aime pas et que fais-je que j'aime?

Quelles sont les choses que les autres veulent que je fasse? Quelles sont les choses que je veux faire?

Vos idées les plus puissantes seront générées à travers cette réflexion, sans avoir besoin d'informations supplémentaires. Votre cerveau a déjà plus d'informations que vous ne pouvez l'imaginer, et la réflexion apportera vos meilleures idées à la surface. Et ces idées deviennent vos étapes d'action.