6 Avantages sous-jacents de poser des questions

Quand je suis enfin arrivé aux États-Unis pour mon entraînement olympique, j'ai vu un beau stade devant moi. J'étais prêt et excité de commencer mon échauffement. Puis, soudain, je suis devenu confus, me demandant combien de tours j'étais censé parcourir. Je me suis figé en réalisant que j'étais l'un des meilleurs lanceurs de javelot au monde, mais je ne savais pas comment faire un échauffement. J'étais bon pour prendre la direction, mais maintenant j'étais à l'autre bout de mon entraîneur.

L'immersion dans un nouveau pays, en dehors de ma zone de confort et loin de mon entraîneur a suscité un intérêt permanent pour le fonctionnement du cerveau. Cela m'a finalement amené à lancer un cours de formation en ligne qui vous pose des questions tous les jours pendant 30 jours - chaque réponse représentant une certaine mentalité pour aider les gens à atteindre leurs objectifs.

Je crois que c'est poser aux gens les bonnes questions, au lieu de leur dire quoi faire, qui crée le succès, qui pousse les gens à réussir. Les questions poussent les gens à trouver eux-mêmes les réponses. Le système de questions a été utilisé par les entraîneurs d'athlètes d'élite et presque tous les thérapeutes. Il est utile de découvrir la façon de penser individuelle d'une personne et ses blocages mentaux, et d'appliquer des mentalités spécifiques pour l'aider à atteindre ses objectifs.

La philosophie est simple: poser les bonnes questions donne aux gens les réponses dont ils ont besoin pour avancer dans la vie. Nous devons commencer à regarder nos rêves pratiquement. Autrement dit, nos rêves sont les problèmes que nous devons apprendre à résoudre. Les rêves sont appelés «rêves» pour une raison - c'est quelque chose de mieux que ce que nous avons maintenant. Et pour réaliser ce qui est mieux, nous devons commencer à trouver de nouvelles solutions; nous devons apprendre de nouvelles façons de penser.

Dan Lange, l'un de mes entraîneurs, s'est entraîné en fonction des questions. Chaque jour, il demandait à tout le monde ce qu'ils ressentaient. Répondre «bien» n'allait pas le faire. Nous devions être précis avec cette question pour comprendre comment nous nous sentions physiquement, mentalement et émotionnellement. En fonction des réponses que nous avons apportées, la formation de la journée a été conçue pour que nous puissions atteindre nos résultats optimaux. Avec cette méthode, les athlètes de Lange ont appris à quel point leurs états mental et émotionnel affectaient les résultats et comment s'améliorer. Nous nous construisions à partir du noyau.

Voici les avantages de poser des questions. Vous pouvez commencer à demander aujourd'hui.

1. Nous apprenons la vie à travers des questions.

Il est scientifiquement prouvé que nous apprenons la vie en posant des questions. Les enfants commencent naturellement à découvrir le monde en observant, en testant et en demandant «pourquoi». Par le biais de questions, les enfants apprennent la relation de cause à effet et, plus important encore, le sens des mots.

2. Plus nous remettons en question, meilleures sont les réponses que nous obtenons.

Malheureusement, avec l'âge et les responsabilités, le questionnement s'arrête et nous nous contentons des quelques options que nous avons apprises. Dès que ces options ne fonctionnent pas, nous sommes bloqués. Chaque fois que nous rencontrons un obstacle, notre cerveau adopte le schéma le plus rapide qu'il puisse trouver à partir de nos expériences similaires à la situation actuelle. C'est pourquoi nous avons parfois des réactions illogiques: nous ne laissons pas le temps au cerveau de trouver une meilleure solution. Plus nous avons d'informations et d'expériences, plus nous avons d'options pour résoudre nos problèmes.

3. La qualité de notre vie dépend des questions que nous posons.

La qualité de nos vies est directement liée à la qualité de notre réflexion. «La qualité de notre réflexion, à son tour, est déterminée par la qualité de nos questions, car les questions sont le moteur, la force motrice de la réflexion.» - Le guide miniature de l'art de poser des questions essentielles

4. Le questionnement vous ouvre.

Le questionnement forme de nouveaux modèles dans le cerveau. Plus il forme de motifs, plus il devient flexible. Avec flexibilité, il peut accéder à plus d'informations déjà stockées dans votre cerveau au lieu de revenir aux anciens schémas.

5. Le questionnement vous rend plus sage.

Lorsque vous devenez plus ouvert à cause d'un cerveau flexible, vous devenez sensible à de nombreuses perspectives différentes et moins biaisé dans vos décisions.

6. Poser les bonnes questions crée le bonheur.

Nous savons tous ce que ressent la paix et l'harmonie, mais peu d'entre nous prennent une minute pour comprendre ce qui cause ces sentiments. Lorsque nous abordons cette question profonde, nous commençons à comprendre comment nous sentir en paix plus souvent. Nous réalisons que nous sommes les créateurs de nos sentiments; ils ne nous arrivent pas seulement.

Commencez par vous poser des questions simples mais profondes:

Commencez ensuite à vous poser des questions plus difficiles:

Plus nous nous posons de questions importantes, plus il nous est facile de nous accepter et de nous prendre en main pour changer nos vies pour le mieux.