Attention aux personnes dont vous parlez L'éloignement familial

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Être éloigné des membres de sa famille peut vous rendre malheureux, surtout quand vous êtes un grand-parent qui n'arrive pas à voyez vos petits-enfants. Mais parfois en parler ne vous fait pas sentir moins misérable. Parfois, vous vous sentez encore plus mal.

Décider de se confier à quelqu'un est difficile et stressant, mais si vous faites le grand saut, vous voulez que le résultat soit positif. Lisez la suite pour en savoir plus sur les endroits les plus sûrs pour raconter votre histoire.

Pourquoi il est risqué de se confier

Dans Hidden Voices, une étude récente sur l'aliénation, 68% des répondants ont dit qu'il y avait un stigmate autour de l'éloignement qui rendait difficile de parler aux autres. idée d'éloignement », a écrit un participant. Un autre a déclaré: «… si je disais que mes enfants ne me parlaient pas ou que je ne voyais pas mes petits-enfants, cela tuait habituellement la conversation …»

Un autre participant a déclaré: «Je pense que les gens ont aussi peur de perdre le contact avec les enfants et les petits-enfants, ils ne veulent pas l'imaginer …»

En savoir plus sur l'étude Hidden Voices dans une répartition de la répartition des familles.

Partage avec des amis, des connaissances et des collègues

Il n'est pas surprenant que les personnes interrogées étaient plus susceptibles de partager leurs histoires avec des amis proches. En outre, ils ont trouvé que le partage avec des amis proches était le plus bénéfique, 89% d'entre eux le qualifiant de «très utile» ou «plutôt utile». Un profil très différent est révélé en ce qui concerne les connaissances et les collègues.

Environ la moitié a déclaré que le partage avec ces contacts moins proches était «plutôt utile», mais seulement 10 à 13% ont dit que le partage était «très utile» et 36 à 38% ont répondu utile. "

Bien que les personnes interrogées aient apprécié une oreille attentive, les réponses qu'elles recherchaient incluaient deux autres catégories: le soutien émotionnel et pratique, et la réassurance et la compréhension.

Parfois, les personnes confiées réagissaient en ignorant l'information ou en se distanciant de la personne, réponses que les personnes interrogées trouvaient inutiles et blessantes. D'autres réponses négatives incluaient le renvoi ou l'incrédulité et le blâme ou le jugement.

Demander de l'aide aux professionnels

Ces ruptures familiales chroniques demandent parfois de l'aide professionnelle. Dans l'enquête sur les voix cachées, le fait de voir un conseiller ou un thérapeute était très utile de 54% et quelque peu utile de 34%, alors que seulement 12% ont indiqué que ce n'était pas utile. Le tableau était plus complexe pour les médecins généralistes et les chefs religieux, pour qui la réponse la plus répandue était qu'ils étaient «quelque peu utiles». La police et les travailleurs sociaux se sont également révélés un peu utiles - 42% - mais un pourcentage presque égal les a jugés inutiles - 37% pour les travailleurs sociaux et 41% pour les policiers.

Bien que les examens pour les médecins de famille aient été mitigés, le fait de voir un médecin de famille peut être une première étape utile si vous entretenez de bonnes relations avec votre médecin. Le conseil pastoral peut également être utile, mais beaucoup dépend de la personnalité du pasteur, du prêtre ou du rabbin et de toute relation existante que vous avez tous les deux.

Lorsque des membres de la famille sont en contact avec des travailleurs sociaux et des policiers, c'est généralement parce que ces personnes ont un rôle officiel à jouer.

Selon les circonstances, cela peut les placer dans un rôle de soutien ou dans un rôle antagoniste, ce qui aura une incidence sur la façon dont ils sont perçus.

À la recherche de soutien en ligne

L'aide en ligne peut être une aubaine, mais elle comporte aussi des risques, surtout si vous cherchez du soutien dans un forum en ligne. Les sites en ligne ont tendance à être en proie à des trolls - commentateurs qui disent des choses avec l'intention de blesser et de susciter la controverse. Les autres participants au forum peuvent ne pas tomber dans la catégorie des trolls, mais ils peuvent se sentir plus libres de dire des choses blessantes que dans une conversation en face-à-face.

Un autre danger des groupes en ligne est que les participants prennent parti. Dans un forum conçu pour parler de l'éloignement des enfants adultes, par exemple, les participants peuvent être du côté des parents ou des enfants adultes, et les postes peuvent devenir très chauds.

Certains groupes en ligne sont publics - tout le monde peut y participer - et certains sont privés. Les privés peuvent être plus sûrs, mais seulement s'ils ont des modérateurs assidus. C'est toujours une bonne idée de lire beaucoup de messages avant de décider de vous lancer. Si vous trouvez des messages qui sont combatifs, haineux et généralement peu utiles, sortez et ne revenez pas. Et, bien sûr, ne partagez jamais d'informations privées sur aucun site.

En savoir plus: Groupes de soutien pour les grands-parents séparés