Comment rester positif un jour de pluie

Nous ne sommes jamais sans choix. Cela ne signifie pas que les choses ne se produisent pas en dehors de notre contrôle, ou que nos choix ne peuvent pas être sévèrement limités. Comme immortalisé par les mots de Viktor Frankl, survivant de l'Holocauste et auteur de Recherche de sens pour l'homme, «Tout peut être pris à un homme, mais une chose: la dernière des libertés humaines - choisir son attitude dans n'importe quel ensemble de circonstances, pour choisir sa propre voie. "

Un collègue a partagé une fois l'histoire d'un professeur mémorable qu'il avait eu au premier cycle. Chaque jour, cet homme petit et un peu rond, traversait le campus universitaire, le café à la main, apparemment incapable d'être de bonne humeur. Il saluait chaleureusement les étudiants, s'arrêtant souvent pour parler avec eux de leur journée et était l'un des professeurs les plus populaires du campus. Un matin, un orage de printemps a éclaté au-dessus de l'école et, ayant égaré son parapluie, le professeur a continué sa promenade habituelle en classe. Quand il est arrivé, il est resté aussi joyeux que jamais alors que les étudiants retiraient leurs différentes couches d'engins mouillés, un peu agacé par l'averse inattendue. Un étudiant, remarquant la disposition toujours agréable du professeur mais sa chemise trempée, a fait la remarque: "Hé Chuck, tu n'es pas du tout gêné par la pluie?" Chuck sourit en réponse.

"Bien sûr, mais je profite de mon manque de hauteur - il faut plus de temps pour que la pluie m'atteigne."

Pas une seule personne sur le campus n'avait de contrôle sur la météo. La plupart ont réagi à l'humidité indésirable en laissant leur humeur ou la nature externe de la tempête les affecter négativement.

Ils se sont plaints de la chute soudaine de température ou du fait qu'ils se soient un peu mouillés. Ils ont permis aux nuages ​​sombres de dicter leur humeur, désirant ardemment que le soleil fasse son apparition et remonte le moral. Il est facile de se sentir comme une victime avec de telles pensées, abandonnant à la croyance que nous sommes impuissants face au monde extérieur. Et lorsque d'autres sont à l'origine de notre consternation et de notre impuissance, il est facile de blâmer, de porter des accusations et d'adopter un état d'esprit et un langage de victime.

Le professeur a fait un choix différent. Plutôt que de réagir aux intempéries, il a emporté le sien. Il a regardé à l'intérieur au lieu de l'extérieur. Cet enseignant heureux a décidé comment il allait penser et ressentir en fonction de ce qu'il appréciait, quelle que soit la tempête qui se serait produite. Ce choix est une caractéristique déterminante entre ceux qui choisissent de porter leur propre temps et ceux qui ne le font pas - réagir au monde extérieur en tant que victime ou rester fidèle à ce que vous appréciez en fin de compte. Dans le cas de notre professeur de courte durée, il appréciait l'opportunité de venir en classe et de faire ce qu'il aimait, de créer un environnement positif où ses élèves pourraient apprendre et de planter des graines éducatives qui pourraient porter leurs fruits pour les années à venir. Quelle était une petite pluie par rapport à ça ?

L'estimé évêque Fulton J. Sheen, bien connu pour ses premiers travaux à la radio et à la télévision, l'a exprimé ainsi: «Chacun de nous crée sa propre météo - détermine la couleur du ciel dans l'univers émotionnel qu'il habite.»

La capacité de faire une pause entre le stimulus et la réponse est à la base du transport de votre propre temps. Les premiers humains ont appris le «combat ou la fuite» comme un moyen de réagir à des situations potentiellement mortelles. Avance rapide dans le monde moderne. Pour la plupart d'entre nous, le défi de la survie quotidienne n'est plus la norme. Nos stress prennent maintenant différentes formes, moins mortelles. Pourtant, les stimuli externes nous font naturellement réagir rapidement, et parfois de manière inappropriée.

Heureusement, nous avons plus que la partie réactive de notre cerveau avec laquelle travailler. En tant qu'êtres humains, nous partageons le trait unique de la conscience de soi - la capacité de voir et d'évaluer nos propres pensées. Cela nous donne la capacité de faire une pause, de prendre du recul et de nous voir avec les paradigmes que nous adoptons et utilisons. En effet, cela nous donne la liberté de choisir notre réponse de manière proactive.

Porter sa météo peut s'exprimer de plusieurs façons: du simple choix de garder une disposition agréable ou professionnelle, à ne pas laisser les événements autour de nous faire tourner l'aiguille de notre boussole morale. Mais au cœur de tout cela, il y a toujours un choix, et ce pouvoir ne peut jamais être cédé à moins que nous le permettions.

Le contenu est tiré de Get Better: 15 Proven Practices to Build Effective Relationships at Work, publié le 7 novembre et rédigé par Todd Davis, Chief People Officer de FranklinCovey. Précommandez le livre sur https://getbetterbook.com/ pour recevoir un ensemble gratuit de cartes de pratique Get Better pour améliorer vos relations. Davis est un conférencier invité à SUCCESS Live, les 8 et 9 septembre. Pour vous inscrire, visitez https://www.successliveevent.com/.