Comment rester éveillé quand la vie vous a chuté

Trop de gens commencent leur journée de mauvaise humeur ou, au mieux, de mauvaise humeur. Et la plupart du temps, ils ne savent pas pourquoi. C'est-à-dire que les gens peuvent ne pas être conscients qu'ils se concentrent sur ce qui est cassé et non sur ce qui peut être créé à partir de leur journée. Dès qu'ils ouvrent les yeux, ils commencent à ruminer les problèmes, à visualiser le chaos de la veille et à se préparer pour la journée exténuante à venir.

Si seulement ils comprenaient qu'ils avaient des alternatives pour les aider à rester motivés et à profiter de la journée. Ils peuvent être tellement pris dans la folie de leur situation actuelle qu'ils ne laissent pas de place dans leur tête pour des pensées plus saines et plus productives. Si seulement ils pouvaient se concentrer sur des choses qui leur faisaient du bien.

Par exemple, vous traversez ou survolez un paysage magnifique qui vous touche d'une manière ou d'une autre. Ne laissez pas ce sentiment passer. Accroche-toi. Savourez-le. Laissez-vous en émerveiller et laissez votre cœur s'envoler. Si vous êtes témoin d'un acte de gentillesse qui vous fait sourire, tenez-vous-y pour rappeler à quel point les gens peuvent être merveilleux et faites quelque chose de gentil pour quelqu'un d'autre au cours des prochaines 24 heures.

Si quelqu'un dit: «Passez une bonne journée», ne la laissez pas simplement glisser. Reconnaissez la personne et dites: «Vous savez quoi? Je vais passer une bonne journée. Je vous remercie! Tu fais la même chose."

Le plus grand avantage de profiter véritablement de la journée est que vous générez une énorme quantité d'énergie positive. Cela se manifeste par la passion et l'enthousiasme, qui sont tous deux très contagieux. Le plaisir est l'étincelle qui enflamme la passion et l'enthousiasme. Relisez-le et souvenez-vous-en.

Je ne prétends pas qu'en prenant l'engagement de profiter de la journée, vous ne serez pas confronté à des défis. Bien sûr que tu le feras. Il y aura toujours des obstacles à surmonter. Il y aura toujours des moments où le chaos et les forces négatives vous entoureront, mais vous n'avez pas à les laisser entrer. Cela peut ne pas être facile au début, mais lorsque vous vous préparez à vous préparer pour la journée à venir avec une attitude de gratitude et à rechercher la joie que la vie a à offrir, vous remarquerez que les forces extérieures stressantes ne vous dérangent pas autant. En fin de compte, ce que vous faites crée la capacité de rebondir, et c'est une compétence de vie très importante.

Cela se résume à ceci: l'inattendu vous attend. D'innombrables facteurs extérieurs peuvent faire ou ruiner votre journée. Prenez donc le contrôle de ce que vous pouvez, que vous soyez dans une période de hausse ou de baisse. Rappelez-vous que ressentir du bien, un vrai bonheur et profiter du processus est une priorité absolue. C'est la clé pour rester motivé.