Oui, ton sourire est vraiment contagieux

Je commence la plupart de mes conférences en demandant au public de se diviser en paires. Alors je dis ceci:

«Au cours de votre vie, vous avez excellé en partie grâce à votre impressionnante autodiscipline. Je veux que vous preniez toute l'autodiscipline que vous avez cultivée au cours des deux dernières décennies pour faire ce qui suit. Pendant les sept prochaines secondes, peu importe ce que dit ou fait votre partenaire, je veux que vous ne montriez absolument aucune réaction émotionnelle. Aller complètement vide. "

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Je demande ensuite à l'autre personne de simplement regarder dans les yeux de son partenaire et de sourire. J'ai fait cette expérience des centaines de fois dans des contextes d'entreprise à travers le monde, avec tout le monde, des débutants nerveux aux condamnés à perpétuité. Le résultat est toujours le même. Pratiquement personne ne peut s'empêcher de rendre le sourire de son partenaire, et la plupart se mettent à rire presque immédiatement.

Pratiquement personne ne peut s'empêcher de rendre le sourire de son partenaire, et la plupart éclatent de rire presque immédiatement.

Peu importe que je fasse cette expérience pendant une semaine de licenciements massifs ou un jour où la bourse a plongé de 600 points, je vois toujours la même explosion involontaire de sourires. Même dans les régions du monde où le sourire est moins une norme sociale, 80 à 85% des participants ne peuvent s’empêcher de sourire.

Si vous y réfléchissez, c'est vraiment assez incroyable. Après tout, si ces personnes ont l'autodiscipline et se concentrent pour travailler de 10 à 16 heures par jour, diriger des équipes mondiales et gérer des projets de plusieurs millions de dollars, elles peuvent sûrement gérer une tâche aussi simple que contrôler leur expression faciale pendant seulement sept secondes, droite? Mais le fait est qu'ils ne peuvent pas. Parce que quelque chose se passe dans leur cerveau dont ils ne sont même pas conscients.

Cette force mystérieuse est le fondement de l'effet d'entraînement - l'idée que votre attitude et votre comportement positifs se dissipent rapidement, augmentant le bonheur de tout le monde autour de vous, changeant la façon dont vos collègues travaillent et, éventuellement, façonnant toute votre organisation.

Essayez-le par vous-même: passez une journée à sourire sincèrement à chaque personne que vous croisez. Prenez note de leurs réponses et regardez le facteur de bonheur se propager dans toute la pièce.

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Cet article a été initialement publié dans le numéro de mai 2017 du magazine SUCCESS .