Les 10 vacances les plus revitalisantes que vous puissiez prendre

Vous êtes déjà revenu de vacances pour vous effondrer sur le canapé avec cette déclaration familière et épuisée: «J'ai besoin de vacances de mes vacances!»? Vous le faites mal.

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Des vacances devraient être une guérison, un départ qui vous arrache à la vraie vie et vous plonge dans un endroit passionnant. Mais comme de nombreuses activités du 21e siècle, les voyages d'agrément ont été victimes de l'hyper-efficacité. Emballer dans; faites vite; rendre facile. Des vacances vraiment gratifiantes, qui vous laissent rafraîchi et inspiré plutôt que frustré et fatigué, sont quelque chose de différent pour tout le monde, et les réussir nécessite une ingénierie réfléchie.

C'est pourquoi vous trouverez des recommandations contradictoires dans notre guide d'escapade: Allez-y doucement; mettez-vous au défi; rester à la maison; Foutez le camp. Le fil conducteur entre ces efforts très variés est le suivant: chacun requiert un esprit ouvert et un engagement total. Cette balle anti-stress molle sur votre bureau? Ce sont vos vacances. Tenez-le bien. Pressez-le. Faites vos dernières gouttes de vacances réparatrices et inoubliables. Et gardez-le avec vous.

Des vacances enrichissantes n'ont pas de fin. Il reste longtemps après que vous ayez débarqué, déballé et tamisé dans votre routine. L'expérience vous pousse - dans certains cas, vous donne un coup de pied - pivotant votre vision de la vie.

Peut-être que vous choisissez la coutume d'une certaine culture. Ou faites du plat d'un restaurant un incontournable de votre cuisine. Peut-être que vous commencez simplement à écouter un nouveau groupe que vous avez entendu. Ou avoir une conversation avec votre enfant qui aurait été éternellement insaisissable dans votre vie quotidienne dépassée. Peut-être qu'en voyageant seul, vous apprenez à vous connaître.

Des vacances satisfaisantes vous incitent à penser différemment. Il vous laisse une sensation de renouveau, enhardi et inspiré. Votre famille et vos collègues vous remercieront. Mais surtout, vous vous remercierez.

1. Partez en pèlerinage.

Première étape: choisissez un sujet. Deuxième étape: localiser un endroit sur la carte. Étape trois: Allez porc sauvage.

La récompense? Jour après jour, vous passez vos vacances à faire ce que vous aimez le plus, comme le golf. Avec plus de terrains de golf par mile carré que partout ailleurs dans le monde (neuf parcours de plus de 21 miles carrés), l'île des Bermudes vous permet de vous plonger facilement dans le sport. Ajoutez des vents côtiers, un terrain vallonné et beaucoup, beaucoup d'herbe des Bermudes, et vous avez une destination passionnante pour même le golfeur le plus accompli. Installez-vous au Fairmont Southampton de la rive sud (chambres à partir de 499 $) et peaufinez votre jeu court à son difficile Turtle Hill Golf Club (frais de jeu de 89 $), régulièrement classé parmi les meilleurs parcours par-3 au monde pour sa difficulté et vues côtières presque contiguës. Un séjour dans la somptueuse station balnéaire, avec un spa de 31000 pieds carrés et une plage convoitée de sable rose, vous donne accès aux meilleurs cours publics et privés de l'île.

Le légendaire Mid Ocean Club conçu par CB Macdonald (frais de 250 $), à l'extrémité nord de l'île, a établi une référence élevée lors de son ouverture en 1921. Près d'un siècle plus tard, il est à ne pas manquer. Son trou le plus célèbre est le cinquième par-4, un beau spécimen de la conception légendaire du trou de Cape de Macdonald (un trou qui joue autour d'un grand obstacle latéral tel qu'un bunker). De retour sur la rive sud au terrain de golf Port Royal de Robert Trent Jones Sr. (frais de green de 180 $), domicile du PGA Grand Slam de 2009 à 2014, comptez quelques minutes supplémentaires pour le 16e sur la falaise. Océan à votre gauche, bunkers à votre droite et droits de vantardise sérieux si vous le coulez en trois.

Pensez également à: Deux itinéraires recommandés pour les amateurs de nourriture et de boissons locales: le Vermont Cheese Trail, avec des arrêts dans certains des principaux fromagers artisanaux du pays; et la Great NC Beer Map (10 $), un recueil en papier démodé récemment publié de toutes les plus de 180 brasseries artisanales de Caroline du Nord.

2. Exécutez.

Ou nager. Ou à vélo. Ou, dans le cas de l' Ironman Vineman (800 $), le 30 juillet dans la verdoyante vallée de Sonoma en Californie, faites les trois dans un cadre glorieux inégalé sur le circuit Ironman. Accomplir ce genre d'exploit physique - 2, 4 milles de natation, 112 milles à vélo et un marathon complet de 26, 2 milles aux pieds - serait gratifiant dans n'importe quel endroit, mais dans le comté serein de Sonoma, la douleur se mêle à un certain cœur - plaisir sourd. Vous passerez devant des dizaines de vignobles et de vignobles, et nagerez sous d'immenses séquoias dans le fleuve russe. Vous préférez vous pincer? Le parcours de 70, 3 milles - la moitié de la distance de l'Ironman complet - est le 10 juillet. La portion en cours d'exécution boucle autour des vastes vignobles de La Crema, où des dizaines de raisins de chardonnay et de pinot noir se prélassent au soleil de Californie. Russ Pugh, qui a créé l'événement il y a 26 ans, dit qu'un avantage imprévu du cadre de la course est le déluge d'amis et de famille qui se joignent aux athlètes pour des temps d'arrêt dans le pays du vin avant et après la course.

«C'est plus qu'une occasion de courir», dit-il. «Cela rend votre voyage beaucoup plus agréable, car vous pouvez emmener les gens qui se soucient de vous.»

Considérez également: Un test atroce de force et d'endurance va mieux avec une vue inoubliable. Active.com est un véritable trésor d'activités sportives organisées, et vous pouvez rechercher par type d'événement, date et lieu. Deux avec des paysages à couper le souffle: le marathon d'Honolulu (11 décembre; 165 $ jusqu'au 27 mai; 205 $ par la suite), qui longe la côte sud d'Oahu, et le Crater Lake Century (20 août; 75 $), une balade à vélo de 160 km autour du bord du lac le plus profond et sans doute le plus bleu du pays.

3. Allez seul.

Les avantages de voler en solo sont nombreux, explique Kristin Addis, une voyageuse solitaire professionnelle qui raconte ses exploits et ses conseils sur le blog Be My Travel Muse et dans son livre Conquering Mountains: Comment voyager en solo dans le monde sans peur .

«Les voyages en solo vous permettent de vous faire votre propre opinion et de créer votre propre expérience unique sans que personne d'autre n'influence vos décisions ou n'affecte vos sentiments», dit-elle. «Cela vous oblige également à être capitaine du navire, pour ainsi dire, et cultive l'intrépidité et la résolution de problèmes. C'est le chemin parfait vers la liberté. »

Si vous n'êtes pas prêt pour un voyage de cerf en Malaisie ou aux Maldives, pensez à une croisière. La planification est un jeu d'enfant, et les compagnies de croisière ont récemment déroulé le tapis rouge pour les particuliers. Norwegian Cruise Line a équipé cinq de ses navires de cabines de studio conçues pour les célibataires. Il y a même un espace de style salon commun, le Studio Lounge, avec un happy hour quotidien avant le dîner et un concierge dédié pour réserver des excursions à terre. Optez pour une escapade dans les Caraïbes sur le nouveau Norwegian Escape (cabines de studio à partir de 899 $ pour une croisière de sept nuits dans les Caraïbes). Il y a deux terrains de basket de grande taille mûrs pour les jeux de ramassage, une grotte de cascade réservée aux adultes et un parcours de cordes à trois étages où vous pouvez littéralement marcher sur la planche: une poutre en acier de 8 pieds en porte-à-faux au-dessus de l'eau. Comment est-ce pour l'autonomie?

Pensez également à: Royal Caribbean (super studios à partir de 821 $ pour une croisière de sept nuits dans les Caraïbes orientales) fait monter les enchères avec des «super studios» sur l' hymne des mers, chacun avec un balcon en plein air face à l'océan. Pour une expérience en petit navire, Windstar (à partir de 1499 $ pour une croisière dans les Caraïbes de sept nuits) et Lindblad Expeditions (à partir de 12590 $ pour une croisière dans les Caraïbes de sept nuits) parcourez les Caraïbes et offrez des tarifs réduits pour les voyageurs individuels.

4. Donnez en retour.

L'une des majestueuses îles dorées de Géorgie, l'île de Wassaw a été nommée refuge national de faune en 1969. Et pendant aussi longtemps, cette île de 10 500 acres (en fait composée de trois îles) marquée par des dunes, des marais et une forêt maritime a été un refuge sûr pour les tortues caouannes. Le projet de recherche Caretta, opérant sur l'île depuis 1973, s'appuie sur des bénévoles qui viennent pour des séjours d'une semaine (750 $ par personne) tout au long de l'été. L'hébergement pour la nuit est rustique - vous serez couché avec d'autres bénévoles dans un chalet de style bardeau sans fioritures, mais la récompense est douce. Du coucher du soleil au lever du soleil pendant la saison de nidification (de la mi-mai au début août), vous marquerez et mesurerez les tortues femelles à leur arrivée sur l'île, puis couvrirez leurs nids avec des écrans résistants aux prédateurs.

«Dès qu'ils commencent à pondre, ils tombent en transe», explique la directrice du projet, Kristina Williams. «C'est alors que nous allons travailler. Chaque volontaire a un travail important: compter les œufs, cocher les étiquettes, mesurer la carapace de la tortue. »La saison d'éclosion se déroule de fin juillet à septembre. Des volontaires inspectent les nids au crépuscule et de nouveau à l'aube, et quelques chanceux aperçoivent un défilé de minuscules tortues se dirigeant vers la mer. Les données montrent que les efforts du projet fonctionnent. Depuis 1973, le projet Caretta a surveillé plus de 3 698 nids et a réussi à faire entrer en mer plus de 263 045 nouveau-nés.

Pensez également à: L'American Hiking Society propose des vacances bénévoles d'une semaine dans 26 États (325 $ par personne pour les non-membres). Les voyages vont de facile (randonnée d'une journée à faible impact avec nuitées en cabine) à intense (randonnée avec tout votre équipement). Tous impliquent la création ou l'entretien de sentiers sur les terres publiques. «C'est une excellente excuse pour aller dans une partie du pays que vous n'auriez jamais pensé visiter auparavant», explique Libby Wile, directrice principale de l'intendance des bénévoles. "La partie la plus enrichissante du voyage se produit à la fin de la semaine, lorsque vous regardez en arrière et voyez le travail que vous avez fait et sachez que les autres en profiteront pendant des années."

5. Réunissez-vous.

Il y a une raison pour laquelle les familles reviennent au Grand Hôtel de l'île Mackinac (à partir de 304 $ par personne et par nuit, repas compris) année après année, génération après génération. D'une part, le personnel accueillant, qui est connu pour accueillir les clients fidèles avec un sérieux «Bienvenue à la maison». Beaucoup, comme le vice-président de l'accueil et le maître d 'Ken Salmon, sont là depuis des décennies. Ensuite, il y a les chaises à bascule qui tapissent un porche presque sur la longueur de deux terrains de football. (Bonus: il donne sur la voie navigable reliant le lac Michigan et le lac Huron.) L'emplacement de l'hôtel, sur une île idyllique où les magasins de fudge prolifèrent et les voitures ne sont pas autorisées, ajoute à l'effet paradisiaque.

Si les vacances insaisissables, entièrement américaines - vous savez, «comme c'était le cas auparavant» - est un thème récurrent de vos rêves, c'est votre endroit. La plupart des activités insouciantes n'ont pas changé depuis l'ouverture de l'hôtel en 1887 (quelle meilleure façon d'attirer votre adolescent depuis son smartphone qu'avec un jeu de croquet à l'ancienne?), Et un air de raffinement abonde. Le thé de l'après-midi est toujours servi dans le salon, avec des sandwichs aux doigts, des scones et de la musique de chambre. Le soir, un pianiste de concert chatouille les ivoires tandis que les invités se réunissent pour des cocktails. Avec trois nouvelles suites au quatrième étage et une saison prolongée (l'année dernière, l'hôtel d'été uniquement est resté ouvert pendant le week-end d'Halloween pour la première fois de son histoire), il n'y a pas de meilleur moment pour y aller.

Pensez également: Vous préférez une retraite plus cloîtrée? Le Ranch à Emerald Valley (double de 800 $, tout compris) est un nouvel ajout à la vaste Broadmoor à Colorado Springs, mais situé à huit miles dans la forêt nationale de Pike, il se sent loin. Cette retraite entièrement équipée de cabines d'une, deux et trois chambres offre intimité et luxe, avec l'avantage supplémentaire d'être à quelques minutes de l'un des hôtels historiques les plus célèbres du Colorado et de son spa et parcours de golf chic. Réservez une cabine ou louez-les toutes. Vous serez emmené dans le refuge en peluche via une Cadillac Escalade et passerez vos journées à l'équitation, à la pêche à la mouche et à la randonnée. Les repas sont servis dans le beau lodge commun, et un cocktail est organisé chaque après-midi autour du foyer extérieur, parfait pour rencontrer de nouvelles personnes.

6. Dormez.

Imaginez-vous exposé à aucune lumière artificielle pendant une semaine. C'est exactement le décret que huit participants à une étude de l'Université du Colorado à Boulder de 2013 ont été donnés. Après tout cela a été dit et fait, les sujets avaient synchronisé leurs horloges internes avec le jour solaire et dormaient plus profondément et se réveillaient avec plus d'énergie. Alors, comment restituer un rythme circadien confus par un barrage constant d'ampoules et d'éclat d'écran? Campez et limitez votre lumière aux sources naturelles (c'est le soleil, la lune et le feu aux néophytes de la nature). Utilisez Recreation.gov pour trouver un terrain de camping - le plus loin d'une ville est le mieux. Pour les cieux extra-sombres, le site Web de l' International Dark Sky Association vous dirigera vers des lieux nocturnes particulièrement sombres. En l'absence de lumière artificielle pendant quelques jours, vous vous retrouverez à vous retirer plus tôt et à vous réveiller bien reposé, résultat des niveaux normalisés de mélatonine. Et si l'idée de dormir dans une tente est suffisante pour vous tenir debout toute la nuit, superposez-vous dans une cabine, mais engagez-vous uniquement à la chandelle.

Pensez également à: vous installer dans un hôtel de luxe et planifier un soin au spa pour les heures du soir. Certains hôtels ont même créé des traitements visant à obtenir un sommeil réparateur. L'élégant Scarlet Huntington à San Francisco (à partir de 479 $) propose des massages en soirée (à partir de 212 $) avec des huiles d'aromathérapie apaisantes, et l' Allegria Spa du Colorado au Park Hyatt Beaver Creek (à partir de 199 $) propose un massage Slumber (à partir de 225 $): Sidle jusqu'à la table et laissez votre thérapeute vous envoyer vous reposer avec un massage suédois, des compresses chaudes de lavande, des pierres chaudes et une bande sonore induisant les ZZZ.

7. Restez à la maison.

Avez-vous déjà assisté à un match de baseball sur votre terrain? Vous avez passé un après-midi dans un coin lointain de la ville? Jouer au touriste dans votre propre ville peut être révélateur, réparateur et abordable, même si vous choisissez de passer la nuit dans un hôtel (ce que nous recommandons, pour une récompense maximale).

«Aucun endroit n'est jamais complètement exploré, découvert ou compris», explique Matt Kepnes, créateur du blog de voyage Nomadic Matt et auteur de How to Travel the World avec 50 $ par jour . «Il y a toujours des bizarreries culturelles à comprendre et de nouvelles saletés à mettre sur pied.» Kepnes, qui a visité plus de 80 pays au cours des 10 dernières années, a plusieurs conseils pour tirer le meilleur parti de votre séjour. Commencez par adopter la mentalité de touriste. «Il n'est pas facile de rentrer chez soi après un voyage», dit-il. «L'excitation des voyages s'estompe et vous reprenez une vie normale. Ainsi, faire un effort conscient pour continuer à explorer rendra ce séjour à la maison beaucoup plus amusant, tout comme sur la route. »Un autre truc? Prendre une classe. «Apprendre quelque chose de nouveau vous amène immédiatement dans un état d'esprit différent et excité. Cela vous donne également la possibilité de rencontrer des gens que vous n'auriez probablement pas rencontrés autrement et d'acquérir une perspective différente. »Un avantage supplémentaire pour les habitants de leur propre ville natale? «Lorsque vous vivez dans un endroit, vous n'êtes pas limité à faire des choses amusantes uniquement le week-end», explique Kepnes, dont les bases quasi-résidentielles sont à Austin, au Texas et à New York. «Selon l'activité, vous pourrez peut-être vous joindre aux heures creuses et bénéficier de tarifs réduits.»

Pensez également à: Des sites comme Airbnb.com et HomeExchange.com permettent de vivre comme un local sur toute la carte. Sans distractions ménagères chronophages - lessive, nettoyage, tonte de gazon, etc. - vous pourrez vivre un week-end relaxant dans le confort de la maison (de quelqu'un d'autre).

8. Perdez-vous.

Il est plus grand que l'État du Rhode Island et l'aéroport le plus proche est à 235 miles. Les signaux des téléphones portables sont rares - le Wi-Fi est presque nul. Les visiteurs du parc national de Big Bend dans l'ouest du Texas (25 $ pour un laissez-passer de sept jours) sont peu nombreux - 314 000 par an, contre 10 millions pour les Great Smoky Mountains. Ces faits promettent une aubaine à tout chercheur de solitude, débordé, discuté. Ici, vous pouvez disparaître, débrancher et entendre les sons du silence. Pendant la majeure partie de l'année, le paysage désertique est sec, chaud et rude, mais le printemps signifie que la créosote, l'agave et les cactus bas et à peau épaisse sont rejoints par des fleurs délicates, adoucissant le paysage avec des touches de jaune, de blanc et de violet. Pour envelopper votre tête de son énormité, pensez au parc dans trois environnements distincts: la montagne, le désert et la rivière. Si vous préférez votre isolement avec un effort physique sérieux, parcourez le sentier South Rim de 14 miles de bout en bout. Ici, la flore du désert laisse la place au sapin, au cyprès et à une vue imprenable sur le désert aride de Chihuahua au Mexique. De retour au sous-sol, inscrivez-vous pour un voyage en char à travers le canyon de Santa Elena - ses murs de calcaire s'élèvent à 1 500 pieds au-dessus du Rio Grande.

Couronnez votre visite par une randonnée jusqu'à The Window, au centre du parc. Cette randonnée en descente commence à un gouffre rocheux, lissé par des éons de pluie et de fonte des neiges. Allez au coucher du soleil et admirez le grand désert sans entraves ci-dessous.

Considérez également: Situé dans la plaine inondable boisée des rivières Congaree et Wateree à 115 miles à l'intérieur des terres de Charleston, en Caroline du Sud, le parc national de Congaree (gratuit) est mieux exploré en kayak ou en canoë. Le Cedar Creek Canoe Trail tisse 15 miles à travers une forêt vierge drapée de mousse espagnole. N'oubliez pas de lever les yeux: de nombreux habitants du parc vivent dans les arbres imposants, parmi les plus hauts à l'est du Mississippi. Le chant des oiseaux, épissé avec le son de votre pagaie glissant dans l'eau, est la sérénité comme vous ne l'avez jamais entendu auparavant.

9. Guéris-toi.

Le vénéré Rancho La Puerta (à partir de 3 400 $ pour un séjour d'une semaine, tout compris), à une heure au sud de San Diego à Tecate, au Mexique, a été créé en 1940. Les 83 chambres sont de luxueuses casitas indépendantes situées dans une vallée sous le mont de 3 885 pieds Kuchumaa. Considérez-le comme un village idyllique axé sur le bien-être, un hamac suspendu entre des arbres et une ferme biologique de six acres nourrit les résidents. Attendez-vous à un mélange d'activités communes, de réflexion personnelle et de temps de récupération. Vous planifierez votre séjour d'une semaine à partir d'une liste robuste d'activités allant des cours de fitness à faible impact comme l'équilibre et la coordination aux efforts de stimulation du rythme cardiaque comme les battements cardio. Un cours que vous ne voudrez pas manquer: ramener le Ranch à la maison. Vous apprendrez des pratiques spécifiques et axées sur les objectifs pour améliorer votre bien-être longtemps après la fin de vos vacances. Besoin d'une preuve que le bien-être de tout le corps offre des récompenses durables? Deborah Szekely, 94 ans, qui a cofondé le ranch avec son mari il y a 76 ans, donne sa conférence hebdomadaire «Vieillir par choix».

Pensez également à: La randonnée est primordiale à Mountain Trek (4 750 $ pour un séjour d'une semaine, tout compris) à Nelson, en Colombie-Britannique. Un majestueux pavillon surplombant le lac Kootenay est votre répit pour la semaine. Des journées sont consacrées au yoga; manger les aliments les plus sains, les plus frais et les plus nourrissants que vous ayez jamais mangés; et, bien sûr, la randonnée - tout en respirant le genre d'air pur de la montagne que l'on ne peut avoir que dans les Rocheuses canadiennes. Des cours de fitness, des séminaires de santé, des soins spa et des bains dans la piscine de minéraux naturels complètent le programme de santé d'une semaine ici. Le but? Rentrez chez vous désintoxiqué, rajeuni et quelques kilos plus léger, armé du savoir-faire et de la volonté de le garder ainsi.

10. Apprenez quelque chose.

Niché parmi les pins et les cèdres à un mile de haut dans les montagnes de San Jacinto en Californie, Idyllwild Arts (à partir de 175 $ pour des ateliers d'une journée; à partir de 250 $ pour des ateliers le week-end; à partir de 725 $ pour des ateliers d'une semaine) est un phare d'apprentissage immersif axé sur les arts. Internat pour lycéens de septembre à mai, il ouvre au public en été (du 19 juin au 14 août), proposant des cours sur tout, de la ferronnerie et de la fabrication de bijoux aux arts amérindiens comme la vannerie Cahuilla. Votre journée typique se déroule comme suit: quatre heures dans un petit cours dirigé par un instructeur suivi d'un déjeuner à la cafétéria et d'une séance en studio (les instructeurs restent souvent autour de vous pour que vous puissiez faire une séance individuelle). En soirée, assistez à une exposition d'art, une conférence ou une performance dans la nouvelle salle de concert, avec des poutres séchées au four destinées à imiter le terrain environnant. Pendant ce temps, vous serez entouré de personnes entièrement dédiées à leur métier et à Idyllwild.

«Nous trouvons les meilleurs enseignants disponibles sur le terrain», déclare Mark Davis, directeur du programme. "Ils sont motivés pour être ici parce qu'ils ont un attrait spécial pour Idyllwild, car c'est important pour eux." Cette année, écrivez de la poésie sous la tutelle du poète lauréat de Los Angeles, confectionnez un tapis avec un tisserand Navajo de cinquième génération, ou découvrez les tactiques de narration visuelle d'un illustrateur dont les clients incluent le magazine Mad et Disney.

«Il y a une communauté ici qui vous pousse à penser différemment et qui alimente ce que vous faites en tant que profession, que vous soyez dans les arts ou non», ajoute Davis. Vous avez des enfants? Inscrivez-vous au camp familial (à partir de 2 735 $, tout compris; du 25 juin au 1er juillet). Pendant que les plus petits (dès 3 ans) dansent, dessinent et fabriquent des sculptures en céramique, vous pouvez vous plonger dans la vannerie gourde, la peinture à l'encaustique ou la teinture japonaise. Vous vous réunirez à nouveau pour les repas et les activités nocturnes comme un spectacle de talents. Les familles restent sur place dans des dortoirs, mais les adultes voyageant sans enfants ont la possibilité de s'aventurer hors du campus: Idyllwild - une ville non constituée en société avec un golden retriever, Maximus Mighty-Dog Mueller II, pour son maire - regorge de charmantes auberges et cabines, beaucoup à l'intérieur distance de marche ou de vélo du campus.

Pensez également à: Deux heures au nord d'Atlanta dans la forêt nationale de Chattahoochee, une institution de longue date appelée l' école folklorique John C.Campbell (cours de week-end à partir de 334 $; cours d'une semaine à partir de 532 $) garantit que les métiers en danger comme la vannerie, la forge et le scrimshaw ne sont jamais perdus. Des cours le week-end et une semaine sont proposés toute l'année, pour les adultes uniquement.

Cet article paraît dans le numéro de mai 2016 du magazine SUCCESS .