5 choses que vous pouvez (et devriez) faire pendant vos 20 ans

Avoir 20 ans est un gros problème. Cela s'accompagne d'une nouvelle responsabilité, car maintenant, vous êtes considéré comme un peu plus âgé et un peu plus sage. Il est temps de mieux contrôler votre vie et la façon dont vous la vivez.

Il y a tellement de changements positifs que vous pouvez faire dans la vingtaine qui donneront le ton pour les années à venir. Voici cinq exemples d'habitudes à prendre maintenant pour que votre prochaine décennie soit la meilleure à ce jour, et ce n'est que le début de l'histoire heureuse, saine et réussie qui restera le reste de votre vie.

1. Commencez à enregistrer.

Commençons par obtenir des conseils sur l'argent. Si vous commencez à épargner pour la retraite dans la vingtaine, vous devrez ranger un pourcentage beaucoup plus faible de chaque chèque de paie afin d'avoir une belle caisse de retraite vivable qui vous attend dans la soixantaine. Si vous attendez jusqu'à 35 ans, vous devrez économiser le double pour avoir le même coussin à 65 ans.

Il est également important de se rappeler d'économiser un peu, même si vous remboursez des prêts étudiants. Travaillez avec le système 401k de votre entreprise afin d'économiser suffisamment pour être éligible à l'appariement de l'entreprise - c'est de l'argent gratuit reçu simplement pour économiser. Dans le même temps, payez 10% ou moins de votre revenu sur les prêts étudiants, augmentant ce pourcentage lorsque vous commencez à gagner plus d'argent au travail.

2. Prenez soin de votre santé physique.

Vos 20 ans sont un bon moment pour commencer à porter une attention particulière à votre santé personnelle. Bien sûr, cela inclut les suspects habituels: faire de l'exercice régulièrement et réduire votre temps assis, boire beaucoup d'eau, dormir suffisamment chaque nuit, manger une alimentation équilibrée, boire de l'alcool avec modération (une fois que vous avez 21 ans). La liste continue.

Vous devriez également prendre l'habitude de prendre soin de votre corps par d'autres moyens. Un bon exemple de cela est votre peau. Commencez par porter un écran solaire quotidiennement pour aider à prévenir les dommages causés par le soleil et le vieillissement, et nettoyez et nourrissez votre peau avec une crème hydratante. Au moment où votre 30e anniversaire arrivera, vous serez heureux de l'avoir fait.

3. Faites également attention à votre santé mentale.

Vous atteignez l'âge adulte à une époque où la santé mentale est beaucoup mieux comprise - vous avez de la chance. C'est pourquoi vous devriez profiter de la valeur d'un monde de connaissances dans cette arène et trouver des moyens de renforcer et de fortifier la vôtre.

Tant de petits changements dans votre routine quotidienne peuvent faire une énorme différence dans la façon dont vous vous sentez. Par exemple, réfléchir à votre journée dans un journal peut faire la lumière sur ce qui vous cause de l'anxiété et vous aider à trouver des solutions. La méditation quotidienne peut également vous aider à vous concentrer et à aborder les problèmes de manière plus consciente.

4. Entourez-vous de bonnes personnes.

Apprenez qui dans votre vie est bon pour vous et qui vous vide d'énergie positive. Des études montrent que ce changement est susceptible de se déclencher à l'âge de 25 ans. C'est à ce moment-là que les gens ont tendance à réaliser qu'il est plus important d'avoir des amis de qualité qu'une grande quantité.

Mais maintenant que vous avez 20 ans, vous allez probablement commencer à mûrir et à le réaliser, de toute façon. Pourquoi ne pas accélérer le processus et trouver ces amis qui vous font sentir confiant, sûr et heureux? Il en va de même pour vos relations amoureuses aussi; ne perdez pas de temps avec quelqu'un qui ne vous construit pas et ne vous donne pas envie d'être meilleur.

5. Ne soyez pas trop dur avec vous-même.

Bien que vous soyez le plus âgé que vous ayez jamais été (et que 20 sons beaucoup plus adultes que 19), vous continuez à grandir et à changer. Vous n'allez pas tout faire parfaitement la première fois. Vous pourriez trouver que vous n'aimez pas le cheminement de carrière que vous avez choisi, ou que vous êtes devenu un peu trop sauvage lors d'une soirée, ou peut-être que vous êtes célibataire et entouré d'amis qui sont en relations. Quoi qu'il en soit, vous ne pouvez pas être trop dur avec vous-même.

Il est important de se rappeler que les choses vont se mettre en place quand elles sont censées le faire. Le temps sera votre plus grande leçon de tout ce qui précède sur cette liste. Vous réaliserez qui vous êtes et qui vous voulez être, et cela vous guidera pour atteindre la santé mentale et physique, la réussite financière et une vie personnelle riche aussi.

La meilleure chose à faire pour vous-même à 20 ans est alors de vivre du mieux que vous pouvez et de voir ce qui se passe. Votre vie ne fait que commencer.