Comment faire bonne impression à travers le langage corporel

La plupart des gens lisent le langage corporel des autres, même s'ils ne réalisent pas qu'ils le font. Fondation de l'œil de compassion / Steve Smith / Getty

À l'époque où les enfants fréquentaient l'école de charme, ils apprenaient à marcher avec une pile de livres sur la tête pour s'assurer qu'ils avaient une bonne posture. Ils ont enduré des leçons interminables sur la façon de se présenter et d'autres et se serrent la main correctement. Avant d'obtenir leur diplôme, ils devaient savoir comment verser du thé sans renverser une goutte.

Ceux-ci semblaient probablement des exercices insignifiants à l'époque, mais pensez-y.

Quand vous voyez quelqu'un qui est affalé, offrant une main molle pour une poignée de main, et oubliant de vous présenter à l'étranger qu'il est avec, vous ne pensez probablement pas très bien de lui.

Savoir comment faire ces choses est agréable. Cependant, il y a un peu plus de langage corporel que la posture et les mains tremblantes.

Premières impressions

Il n'est pas nécessaire d'entamer une conversation pour faire une première impression sur les autres parce que vous serez jugé par votre apparence, votre posture, votre expression et votre geste. C'est pourquoi vous devez porter une attention particulière à la façon dont vous vous portez et à votre langage corporel. Les gens remarquent et vous jugeront même par les mouvements les plus subtils. Cela est vrai dans les deux situations sociales et professionnelles, y compris les entretiens d'embauche.

L'agent à la retraite du FBI, Joe Navarro, déclare que la plupart de ce que nous communiquons est non verbal, et nous envoyons un message à l'autre personne sur ce que nous sommes et ce que nous pensons de nous-mêmes.

Navarro prétend également que les gens ont quatre à huit secondes pour faire une première impression. Ce n'est pas beaucoup de temps, alors faites ce que vous pouvez pour que ça compte.

Lorsque vous entrez pour la première fois dans une pièce ou que vous vous approchez d'un groupe de personnes, assurez-vous que vos épaules sont au carré et que votre tête est levée. Slouching envoie le message que vous n'êtes pas engagé ou intéressé par ce que les autres pensent.

Que vous soyez grand ou petit, être debout, la tête haute, laisse savoir aux autres que vous êtes confiant et heureux d'être là. En revanche, une tête baissée donne l'impression d'être timide, honteuse ou incertaine.

Bien qu'il soit agréable d'avoir une bonne posture (le but de marcher avec le livre sur votre tête), il y a d'autres choses tout aussi importantes à considérer. Les gens détermineront tout de suite quel type de personne vous êtes basé sur la fréquence à laquelle vous souriez, établissez un contact visuel, hochement de tête pendant une conversation, offrez une poignée de main ferme ou adoptez une position ouverte d'acceptation et d'engagement. Si vous n'êtes pas à l'aise avec l'une de ces choses, pratiquez-vous devant un miroir avant de sortir en public.

S'asseoir

Après avoir serré la main, donné des câlins ou salué verbalement la personne ou le groupe, vous voudrez probablement vous asseoir.Cherchez une chaise qui offre un soutien pour votre colonne vertébrale, mais si le seul siège que vous pouvez trouver est une chaise ample, asseyez-vous sur le bord de sorte que vos pieds touchent le sol, et vous pouvez tenir votre colonne vertébrale en érection. À moins que les gens avec qui vous êtes sont des amis extrêmement proches, se blottir sur la chaise est inapproprié et peut envoyer le signal que vous êtes plus à l'aise que votre environnement.

C'est bon de croiser les jambes, mais n'essayez pas de tordre ou de contorsionner vos jambes comme des bretzels. C'est une position inconfortable qui peut rendre les autres mal à l'aise. Mesdames, assurez-vous que votre jupe est assez longue pour couvrir la majeure partie de votre cuisse et ne monte pas, montrant quelque chose qui doit rester caché. Ne remuez pas votre pied à mi-chemin de votre chaussure et ne le pincez pas de votre orteil. C'est inapproprié pour tous, mais le cadre le plus intime.

Contact avec les yeux

Lorsque vous parlez à quelqu'un aux États-Unis et dans la plupart des autres pays occidentaux, vous devez établir un contact visuel. Cependant, assurez-vous de cligner des yeux de temps en temps et de jeter périodiquement un coup d'œil, sinon vous aurez l'air de regarder.

Gestant

Lorsque vous faites un geste, vous dites plus que les mots qui sortent de votre bouche. Ne faites jamais de mouvements de mains obscènes dans un milieu d'affaires ou avec un groupe de personnes qui ne vous connaissent pas assez bien pour vous accepter malgré l'impolitesse.

Rappelez-vous que chaque culture a une liste de gestes acceptables et inacceptables, donc si vous êtes dans une situation inconnue, gardez les mouvements de la main au minimum. Vous ne voulez pas offenser involontairement quelqu'un d'autre. Avant d'aller dans un autre pays, apprenez quels gestes sont considérés comme offensants.

Gardez une distance confortable

À moins d'être marié, engagé ou en relation étroite avec quelqu'un, assurez-vous de prévoir suffisamment d'espace personnel pendant une situation sociale. La plupart des gens deviennent très mal à l'aise quand vous vous retrouvez dans leur visage. Si vous voyez l'autre personne faire un pas en arrière ou se pencher, vous saurez que vous avez envahi son espace.