Comment les pères divorcés peuvent survivre à la fête des pères

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Le téléphone a sonné tard un samedi soir en juin. Le numéro sur l'identification de l'appelant indiquait que c'était mon ami Scott: «Demain, c'est la Fête des Pères et je ne vais recevoir mes enfants que pendant deux heures, c'est ma première fête des pères depuis que Jill et les enfants sont partis. d'être divorcé et d'avoir échoué en tant que mari et père, comment vais-je gérer demain? Et que vais-je dire aux enfants? "

Quelle que soit la raison du divorce, la fête des pères pour un père divorcé suscite toutes sortes de sentiments et de réactions. Mais ces sentiments sont encore plus durs pour un père divorcé qui est un père non gardien ou qui partage la garde avec la mère de ses enfants. Ne pas vivre avec les enfants à temps plein est assez difficile, mais avoir à faire face à tous les problèmes entourant la fête des pères ne fait qu'ajouter à l'insulte à la blessure.

Donc, selon vos circonstances, cette Fête des Pères, voici quelques conseils pour survivre et peut-être même trouver un peu de paix et de joie pour la Fête des pères.

Si vous ne voyez pas vos enfants

Peut-être que vous ne vivez plus assez près pour passer la fête des pères avec vos enfants, ou peut-être y a-t-il une limite légale avec les enfants que vous ne pouvez pas traverser. Quelle que soit la raison, un père qui passe la journée de Faher seul est plein de défis. Considérez ces idées:

• Préparez-vous mentalement. Une grande partie du fait d'être seul à la fête des pères et de survivre a trait à la préparation. Considérez à l'avance les pensées et les sentiments que vous aurez et préparez une voie d'évasion du pire de ces sentiments. Planifiez une journée complète d'activités. Certes, la plupart de vos amis masculins auront des engagements de temps toute la journée, alors vous pourriez envisager de faire une randonnée, prendre un long trajet en voiture, aller à la gym, ou regarder un marathon de cinéma préféré. Avoir quelque chose à faire sera important dans votre préparation.
• Appeler ou Skype les enfants. Même si vous ne pouvez pas être présent, configurez une heure à l'avance pour appeler ou visioconférence avec vos enfants. Planifiez l'appel ou l'expérience vidéo pour que vous ayez des choses à dire et à faire ensemble. Nous avons appris avec nos enfants qui vivent loin de chez eux que vous pouvez même jouer à des jeux sur Skype. Planifiez une histoire pour leur dire et avoir une liste de questions à poser à chacun des enfants. Ils apprécieront votre intérêt particulier pour eux et leurs problèmes.
• Écrivez une lettre de fête des pères à vos enfants. À moins que vous ne soyez empêché par une restriction légale, asseyez-vous le jour de la fête des pères et écrivez une longue lettre ou un courriel à vos enfants. Dites-leur combien vous les aimez et de vos meilleurs souvenirs avec eux. Parlez de vos espoirs pour le futur et de votre engagement envers votre relation avec eux. Même si vous ne pouvez pas être ensemble, vous pouvez toujours partager vos sentiments avec eux.Écrivez à chaque enfant individuellement afin qu'ils sentent votre amour pour eux un à la fois.
• Journal ou blog à ce sujet. Écrire sur vos sentiments et vos expériences peut être thérapeutique et peut vous aider à verbaliser vos sentiments. Si vous publiez un blogue à ce sujet ou publiez un message sur Facebook, vos expériences peuvent aider d'autres pères qui vivent une expérience semblable à celle de la fête des pères. C'est vraiment incroyable de voir à quel point il peut être libérateur de partager ses sentiments et ses expériences avec les autres. Assurez-vous de partager non seulement les points négatifs de la journée, mais aussi ce que vous avez fait pour surmonter la difficulté.

Si vous voyez vos enfants partie de la journée

La plupart des pères divorcés auront au moins quelques heures avec les enfants à la fête des pères. Donc, si vous avez un temps limité avec eux pour la fête des Pères, considérez les idées suivantes:

• Ayez un plan pour la journée. Prévoyez le temps avec les enfants ainsi que pour le temps sans eux. Pour le temps avec les enfants, planifiez des activités qui vous permettront un temps d'interaction maximal pour profiter au maximum du temps dont vous disposez. Ne vous asseyez pas devant la télévision ou n'allez pas au cinéma. Prévoyez cuisiner ensemble, jouer à un jeu de société, faire une promenade ou une randonnée, ou faire du service ensemble. Pour le moment où vous n'êtes pas avec les enfants, prévoyez des choses à faire par vous-même qui sont productives. Faire de l'exercice, écrire un journal ou partager un repas avec d'autres pères divorcés ou avec des célibataires peut être un bon moyen pour le moment.
• Célébrez votre père . Si vous ne pouvez avoir que quelques heures pour vos enfants, pensez à utiliser le temps supplémentaire pour atteindre votre propre père ou d'autres hommes qui ont été des figures paternelles dans votre vie. Faire un appel, envoyer une carte, écrire un billet de blog ou partager des souvenirs favoris peut vraiment aider votre père ou votre père de substitution à se sentir aimé et apprécié.

Si vous avez les enfants toute la journée

Si vous êtes l'un des pères divorcés chanceux et que vous aurez vos enfants avec vous toute la fête des Pères, ces idées vous aideront à profiter encore plus de la journée.

• Planifiez votre travail et travaillez votre plan. C'est une excellente occasion de profiter de la fête des pères avec vos enfants et vous devez faire un peu de planification pour vous assurer de tirer le meilleur parti de l'occasion. Connaissez les horaires des enfants pour planifier vos siestes, vos heures de coucher, vos heures de repas, etc. Pensez à la journée dans son contexte et planifiez des activités pour vous occuper. Pensez à des choses amusantes comme cuisiner un repas ensemble, jouer à des jeux ou faire une promenade dehors si le temps le permet. Assurez-vous et ramassez-les à temps et déposez-les à l'heure s'ils ne dorment pas.
• Faites quelque chose de créatif. Les enfants adorent l'artisanat et il y a des tonnes d'idées d'artisanat pour la fête des pères. Contournez la table de la cuisine avec du papier, des ciseaux, de la colle et d'autres fournitures et entreprenez un projet créatif. Ils peuvent faire quelque chose pour vous que vous pouvez garder chez vous, ou vous pouvez faire quelque chose à envoyer à la maison avec eux pour se souvenir de la fête des pères ensemble.
• Prenez beaucoup de photos. Apportez votre appareil photo avec vous pour les activités de la fête des pères et prenez un tas de photos.Ensuite, imprimez-les et apportez-les aux enfants ou chargez-les sur leurs téléphones portables afin qu'ils puissent avoir un bon souvenir de la journée ensemble.

Quelle que soit votre situation si vous divorciez le jour de la fête des pères, cela peut vous coûter un lourd tribut émotionnel et mental. Ces idées vous aideront à tirer le meilleur parti d'une situation difficile lors de la fête des pères et à créer des souvenirs positifs avec vous et vos enfants.