Liste de lecture: Mind Gym

La façon dont nous interprétons le monde qui nous entoure a «un effet énorme sur votre chance ou votre malheur», écrivent Sebastian Bailey et Octavius ​​Black, les cofondateurs de Mind Gym, une firme internationale qui enseigne aux gens l'art d'utiliser plus efficacement leur esprit. et de manière productive. Pour prouver la valeur de penser différemment, les auteurs présentent les recherches les plus récentes sur la science du succès et de l'épanouissement, ainsi qu'un large éventail d'outils et d'exercices pour aider les lecteurs à vaincre leurs critiques intérieurs, à repousser leurs insécurités et à surmonter les obstacles mentaux courants.

Quiconque connaît les livres d'auto-assistance reconnaîtra bon nombre des pièges examinés par Bailey et Black: la pensée négative, la peur de l'échec, la procrastination, les relations avec les personnes difficiles, la prévention des situations inconfortables. Mais le duo peaufine les informations et les solutions juste assez pour nous garder engagés et nous motiver à essayer le régime Mind Gym.

Comme le soulignent les auteurs dans Mind Gym, il n'est jamais trop tard pour recycler votre cerveau et transformer votre vie.

par Sebastian Bailey, Ph.D., et Octavius ​​Black

septembre
HarperOne; 26, 99 $