11 façons de rester productif lorsque vous êtes fatigué

Être motivé est l'un des processus clés de la réussite commerciale. Mais rester motivé peut être une réalisation plus précieuse, surtout lorsque les temps sont durs et que votre énergie est faible. Travailler de longues heures et imposantes pour le cerveau est une stratégie qui ne peut durer aussi longtemps, et les hommes d'affaires intelligents savent qu'ils doivent prendre des pauses régulières: des pauses-café et des week-ends significatifs. De temps en temps, cependant, il n'est tout simplement pas possible de s'éloigner du bureau. C'est à ce moment que vous avez besoin de techniques éprouvées si vous voulez dépasser la barrière de fatigue et rester optimiste et productif.

Même si cela signifie vous dire au revoir à votre week-end, une période chargée ne signifie pas que vous devriez négliger de prendre vos pauses régulières au travail. Cela est en fait contre-productif car vous vous épuiserez plus tôt et votre concentration diminuera. Soyez discipliné et assurez-vous de prendre au moins cinq minutes par heure. Étirez vos jambes, mélangez un smoothie, sortez dehors - le reste de la journée sera plus efficace pour cela.

Et si cette pause de week-end abandonnée vous fait vous sentir mal, pensez à changer votre environnement de travail pour vous garder énergique et inspiré. Essayez de faire quelques heures avec votre ordinateur portable dans un café ou une bibliothèque à proximité, ou au moins de vous rapprocher d'une fenêtre où l'air frais et la lumière du jour peuvent améliorer vos performances. Vous pouvez également utiliser de la musique et des huiles essentielles telles que la menthe poivrée pour stimuler vos sens et rester concentré. Il y aura beaucoup de moments chargés dans votre vie, il est donc logique de s'y préparer à l'avance.

Découvrez 11 de ces méthodes pour rester productif lorsque vous êtes fatigué dans l'infographie ci-dessous. Avant d'aller plus loin, voyez combien vous pouvez agir en ce moment et voyez à quel point vous vous sentez accompli à la fin de la journée.