5 conseils `` Ne pas déranger '' pour éviter les distractions technologiques

Vous êtes assis dans votre cabine, vous occupez de vos propres affaires, quand un petit «bing!» Sonne - Gchat demande votre attention. Sans hésitation, vous minimisez le document sur lequel vous travailliez pour voir ce qui se passe. C'est un lien de votre collègue vers un article Buzzfeed sur les 21 chats les plus mignons jamaisrrrrrrrr . Alors, évidemment, vous cliquez dessus… et c'est tout, la partie est terminée. Vous pouvez embrasser toute chance d'augmentation de la productivité.

Gchat n'est qu'un poison. Pas le vôtre? Choisissez-en un autre: alertes e-mail, SMS, notifications Facebook, appels de grand-mère…

Vous savez que vous ne faites pas de votre mieux lorsque vous succombez à toutes ces distractions numériques et plus encore. Mais il semble qu'il soit littéralement impossible de les éviter. Nous avons donc demandé au Conseil des jeunes entrepreneurs: «Quelles règles avez-vous pour vous empêcher de permettre à la technologie de nuire à votre productivité?» Pour quelques idées:

1. Organisez votre e-mail.

Je ne réponds pas aux e-mails tout au long de la journée. À la fin de chaque journée, je passe par ma boîte de réception, j'enregistre l'e-mail et je crée une liste de choses à faire pour répondre. Le lendemain, je revois ma liste et priorise. Lorsque je ne rebondis pas dans et hors des e-mails, cela me donne un contrôle total de ma journée et augmente considérablement ma productivité.

-Lindsay Mullen, Prosper Strategies

2. Réglez une minuterie.

Je fais des poussées de trois à quatre heures de travail intensif, puis je me récompense avec une pause de 30 minutes à une heure. Comme beaucoup de gens, j'ai la mauvaise habitude de me laisser distraire par la technologie pendant ma pause (perdant ainsi du temps de travail productif). Je me suis retrouvé à passer plusieurs fois cette heure allouée en jouant à des jeux téléphoniques ou en regardant Netflix. Ma solution / règle: j'ai maintenant réglé une minuterie, ce qui me remet au travail.

-Peter Daisyme, Hébergement

3. N'apportez pas votre téléphone aux réunions.

Les smartphones sont bons pour la recherche sur place, mais les inconvénients d'avoir une distraction lors d'une réunion l'emportent sur les points positifs. Essayez d'éviter la tentation en laissant le téléphone sur votre bureau. Vous serez surpris de la hausse de la productivité.

-Elliot Bohm, Cardcash.com

4. Mettez votre téléphone sur "ne pas déranger".

J'ai mis mon iPhone en mode avion et l'ai placé dans une autre pièce pour qu'il ne puisse pas me déranger pendant que je dors. Je ne le vérifierai pas non plus le matin ni pendant une nuit agitée. Au travail, j'ai également réglé mon iPhone sur «Ne pas déranger» afin que je puisse me concentrer sans interruption le matin, c'est-à-dire quand je suis le plus concentré.

-Brian David Crane, Caller Smart Inc.

5. Travaillez hors ligne.

J'adore «travailler hors ligne» dans Outlook pendant une à trois heures à la fois pour fouiller dans les courriels. Il est revigorant de nettoyer votre boîte de réception, de mettre en file d'attente un tas d'e-mails et de rattraper d'autres tâches qui nécessitent souvent une bonne concentration, comme la création de contenu, les propositions, les finances, etc. Sinon, c'est une nouvelle distraction toutes les minutes.

-Josh Sprague, Boue d'orange

Les distractions numériques vous entraînent-elles? Découvrez ce que 5 experts en productivité ont à dire sur le travail au 21e siècle, une technologie de pointe.