Le 90

Si vous êtes stressé par l'horloge et que vous cherchez
l'énergie supplémentaire pour faire plus chaque jour, ce
est l'article le plus important que vous lirez
ce mois-ci.

Des millions d'Américains se sentent épuisés et épuisés par les interminables
exigences du travail, de la famille et de la vie. En bas de la liste ou dans le
l'arrière de votre esprit pourrait être un objectif de vivre en bonne santé et de se mettre en forme.
Comme beaucoup de gens, vous pourriez commencer votre journée avec de bonnes intentions
bien manger et se sentir bien. Mais ensuite, quelques minutes plus tard, vous vous précipitez
à la porte du café seul, en vous disant que vous compenserez
plus tard.

Lorsque l'heure du déjeuner arrive, votre faim est devenue primitive.
Face à un menu géant de grenades à main nutritionnelles, il n'y a pas
Retenir. Vous réduisez rapidement 1 100 calories.

De retour au bureau, le travail empilé et le stress plus élevé, vous commencez
la bataille après le déjeuner pour rester alerte, concentré et productif. Combat
pour garder la tête haute, vous attrapez une tasse de joe pendant que votre corps se détourne
chaque once d'énergie à la tâche de convertir votre déjeuner pour trois
en suffisamment de graisse pour vous garder en vie dans le désert pendant une semaine!

La première raison pour laquelle les gens occupés ne prennent pas mieux soin de leur corps
c'est le temps. Vivre sur la voie rapide peut entraîner une baisse de votre santé si
vous le laissez. Non seulement vous manquez d'énergie, mais votre santé est
compromis alors que les couches de stress et d'exigences s'accumulent.

Comment inversez-vous cette tendance et retrouvez-vous toute sa force? Début
une alimentation? Aller au gym tous les jours? Vous pensez probablement: «Vous avez
dois plaisanter, non? Comment puis-je en prendre plus? Que se passe-t-il
donner?"

Il est temps pour vous de changer
D'après mon expérience, les personnes les plus motivées voient le fitness
la réussite et la réussite professionnelle comme objectifs concurrents; c'est l'un ou l'autre
autre, mais pas les deux.

Cette pensée erronée est carrément fausse. L'idée que vous pouvez échanger
votre santé et votre énergie pour réussir et réussir est une fausse croyance,
une incompréhension de la physique du succès.

Regardez 20 ans ou plus dans votre vie et vous saurez qu'il y a
pas de succès sans santé. Vous ne voulez pas gagner la course seulement pour mourir
sur la ligne d'arrivée. Ce n'est pas du succès; c'est un sacrifice.

Vous ne pouvez pas sacrifier votre santé et votre forme physique pour votre succès.
Sans santé, qu'avez-vous? Votre santé et votre réussite ne sont pas
deux objectifs, mais un - ils sont interdépendants.

La vie en position de force
Depuis plus de deux décennies, j'ai aidé des centaines de milliers
de personnes, y compris des athlètes de haut niveau, des célébrités, des dirigeants et des
les élèves de tous horizons transforment leur vie en profitant de
énergie et clarté, concentration et confiance renouvelées. Et je peux t'aider
engagez votre vie à partir d'une position de force. Le changement commence par
un changement fondamental dans votre façon de voir le monde. Nous allons réintégrer
vos mondes divisés de santé, de forme physique, de réussite et de succès.

C'est mon plus grand souhait que vous vous joigniez à
moi et des milliers de collègues performants
dans la FIT de 90 jours du magazine SUCCESS
pour SUCCESS Challenge. Profitez de la vie qui transforme
expérience d'embrasser
votre pleine force, énergie, vitalité et la performance élevée et
succès qui suit.

En seulement 90 jours, si vous osez vous joindre à nous pour cette
voyage - vous profiterez d'une plus grande énergie, d'une santé renouvelée,
esprit plus clair, plus de temps et plus de liberté dans tous les domaines de la vie.
Vous en ferez plus en moins de temps que jamais. Vous prendrez probablement un
à quelques centimètres ici et là, ajoutez quelques nouveaux contours à ce corps
et vous sentir plus maître de votre vie que vous ne l'avez ressenti depuis des années!

Inscrivez-vous simplement en ligne sur SUCCESS.com/challenge . Vous allez
recevoir
accès à des articles sur la formation, la nutrition et l'état d'esprit. Téléchargements PDF
et un livret de suivi pour documenter vos progrès sera également
à condition de. Je bloguerai au moins
une fois par semaine et fournir
des vidéos de mon programme,
Force for Life. Il n'y a pas
coût pour participer. En fait,
pourrait vous coûter votre santé si
non.

Le programme se déroulera du
Du 1er juin au 28 août. L'inscription débutera au cours du mois de mai.
Le programme sera interactif et les participants pourront partager leurs
histoires, défis et triomphes. Vous obtiendrez le soutien et la camaraderie
d'être impliqué dans un défi d'équipe et de soutenir les autres
comme ils vous soutiennent.

À la fin du programme, SUCCESS sélectionnera le plus
participants retenus et présenter leurs histoires dans le magazine
et en ligne sur SUCCESS.com, vous permettant de gagner le respect et
l'admiration de vos pairs. Quelles meilleures distinctions peut-il y avoir?

Concentrez-vous sur votre ressource la plus précieuse
Renforcer votre corps et dynamiser votre esprit n'est pas un sacrifice, mais un investissement dans votre ressource la plus précieuse: vous.
Quand
vous êtes fort, en bonne santé et plein d'énergie, vous êtes plus efficace,
plus confiant et plus en contrôle, et vos résultats dans tous les domaines de
votre vie s'améliorera comme vous.

Prendre seulement trois heures par semaine pour renouveler, recharger et redémarrer votre
le corps et l'esprit sont de loin le meilleur investissement que vous aurez jamais
faire de votre succès. Mais ne me croyez pas sur parole; expérience
vous-même. C'est seulement 90 jours courts. Autre que quelques-uns
livres de graisse non désirées, qu'avez-vous à perdre?

Quels sont les gains, demandez-vous? Voilà une autre histoire. le
le ciel est la limite pour toi, mon ami. J'ai hâte d'aider
vous définissez et atteignez des objectifs inspirants dans ces prochains
mois. Voici juste un échantillon de ce que vous apprendrez:

Apprenez à arrêter de vous contenter de moins - moins d'énergie,
moins de joie, moins de vie que vous ne le méritez.
Découvrez comment échanger cinq livres de graisse corporelle contre une
livre de muscle maigre peut façonner votre corps plus petit.
Apprenez à atteindre un niveau de forme encore plus élevé
ou la force.
Gagnez en clarté sur la mécanique de la motivation.
Découvrez ce que vous devez savoir avant même de prendre un
Photo «avant».
Réalisez comment un changement subtil de focus vous libère de
jamais avoir à suivre un régime.
Apprenez à manger ce qui vous convient le mieux, car c'est ce que
vous désirez le plus.
Évitez l'erreur la plus courante que les gens commettent
tue leur formation. Astuce: Cela n'a rien à voir avec les ensembles,
répétitions ou même des exercices.
Découvrez les secrets des athlètes pour rester forts tous
toute l'année.

Le travail physique rajeunit et donne du pouvoir, et il vous apporte
vivre. Avec un corps et un esprit forts et énergiques, vous aurez
clarté et confiance que vous deviez avoir.

Non seulement vous serez renouvelé, mais il y a un élément monétaire
ainsi que. Avec votre nouveau bail sur la vie et l'énergie élevé, j'ai pleinement
attendez-vous à des gains monétaires et commerciaux
qui sont en phase avec votre santé physique et mentale
réalisations.

Chaque fois que vous essayez d'échanger votre santé et
énergie pour réussir, vous vous sacrifiez, ce qui
coûte à tout le monde - vous, votre famille, votre communauté,
votre monde. Prenez la décision de changer aujourd'hui.
Êtes-vous dedans? S'inscrire maintenant!

Shawn Phillips est un expert du fitness, auteur et PDG de Phillips
Performance Nutrition et co-fondateur de Performance Lifestyle Solutions. Ses livres incluent ABSolution et
Force de vie: le plan de mise en forme
le meilleur de votre vie.