Ne soyez pas un vieux grincheux. voici 9 façons de penser jeune

La jeunesse est gaspillée par les jeunes - ou du moins c'est ce qu'ils disent, mais ce serait une parodie si c'était vrai. La jeunesse n'est pas seulement une période de la vie; c'est aussi un état d'esprit. Harvey Mackay, auteur à succès et conférencier, dit qu'il a cessé de compter après son 39e anniversaire. Il se considère toujours jeune - et il a l'intention de rester ainsi.

Vous pouvez avoir une attitude et une attitude juvéniles à un âge avancé, ou une attitude de vieux brouillard à un jeune âge. Le choix t'appartient.

Vous voulez rester jeune de cœur et d'esprit? Voici les idées de Mackay pour vous aider:

1. Ne gardez que des amis gais et positifs.

Vous pouvez choisir vos amis et j'aime choisir ceux qui sont positifs et ceux qui me défient. Ils me font du bien. Ils ne me tirent pas vers le bas et ne me mettent pas en colère contre le monde. Les personnes négatives voient la difficulté dans chaque opportunité, tandis que les personnes positives voient l'opportunité dans chaque difficulté.

2. Continuez à apprendre.

Je pense qu'Henry Ford l'a mieux dit quand il a dit: «Quiconque arrête d'apprendre est vieux, que ce soit à 20 ou 80 ans. Quiconque continue d'apprendre reste jeune. La meilleure chose dans la vie est de garder votre esprit jeune. »J'ai toujours dit que vous devriez être à l'école toute votre vie - ne cessez jamais d'apprendre.

3. Profitez des choses simples.

N'oubliez pas de prendre le temps d'apprécier les choses que vous aimez faire: aller vous promener ou aller au cinéma, lire un bon livre, regarder une émission de télévision préférée, passer du temps avec votre famille. Vous devez avoir un bon équilibre dans la vie.

4. Riez souvent.

Commencer votre journée avec un bon rire, ou du moins un grand sourire, est aussi bénéfique pour votre santé que pour votre humeur. Des études scientifiques ont conclu que le rire est bénéfique pour le cœur, les poumons, l'estomac et d'autres organes. Il détend les tensions, change d'attitude et augmente les analgésiques naturels du corps. De plus, il n'a aucun effet secondaire nocif.

5. Restez en forme.

L'exercice est bon pour votre esprit ainsi que pour votre corps. Des études montrent que des employés en bonne santé ont diminué l'absentéisme, amélioré leurs performances et amélioré leur moral. J'ai toujours pensé qu'une main-d'œuvre saine est une main-d'œuvre productive.

Le corps humain est la seule machine qui s'use plus rapidement s'il n'est pas utilisé. Chérissez votre santé. Si vous êtes en bonne santé, faites ce que vous pouvez pour le préserver. Si votre santé est instable, améliorez-la. Si cela dépasse ce que vous pouvez améliorer, demandez de l'aide.

6. Soyez heureux.

Vous êtes responsable de votre propre bonheur. Nous nous convaincons parfois que la vie sera meilleure après avoir obtenu un meilleur emploi, gagner plus d'argent, nous marier, avoir un bébé ou acheter une plus grande maison. Pourtant, l'accomplissement de l'un de ces événements pourrait ne faire aucune différence. Il n'y a pas de secret magique au bonheur, mais cela commence dans votre tête.

7. Ne vous stressez pas.

Vous ne pouvez pas échapper au stress, mais vous pouvez éviter de créer une anxiété inutile. Vous avez juste besoin de trouver un analgésique. Le mien est le sport - aller à un jeu, jouer au golf, nager ou faire du jogging.

Si le stress ne disparaît pas, vous devez apporter des changements dans votre vie qui pourraient être plus stressants à court terme, mais plus sains à long terme.

8. Ne faites pas de voyages de culpabilité.

Je me souviens d'une histoire sur l'arbre de l'inquiétude. La nuit, un comptable rentrait du travail et mettait tous ses soucis sur un arbre dans sa cour avant. Le lendemain matin, il ramassait ces inquiétudes sur le chemin du travail, mais étonnamment, elles n'étaient pas aussi lourdes le lendemain.

9. Imaginez-vous jeune et avec une énergie sans fin.

J'ai appris il y a des années que la visualisation est le moyen le plus puissant d'atteindre des objectifs personnels. Les visionnaires peuvent réaliser tout ce qu'ils veulent en déterminant un plan pour l'atteindre et en s'attendant à des résultats positifs.

La visualisation ne fait pas la planification, et elle n'anticipe pas les obstacles, mais elle vous donne une vraie idée de ce qui est possible, si vous le voulez assez mal. La vision n'est pas tant ce que vous pensez que la façon dont vous pensez. Si vous pouvez le visualiser, vous pouvez y arriver.

Apprenez à gérer les grognons - pour dévier les mauvaises attitudes lorsque les plaignants vous entraînent.