Pour les ados: vivez l'instant

Votre adolescent comprend-il l'importance d'utiliser le moment à son avantage? Élimine-t-elle les excuses et utilise-t-elle le temps dont elle dispose aujourd'hui pour prendre des mesures positives pour atteindre ses objectifs?

Ce principe fondamental peut aider votre adolescent à prendre les décisions importantes qui façonneront son avenir. SUCCESS for Teens propose quatre leçons pratiques sur ce que signifie utiliser l'instant.

> 1. Votre situation n'est pas vous.
Votre situation peut avoir une grande influence sur la personne que vous devenez, mais cela ne signifie pas qu'elle détermine qui vous êtes. Parfois, il est difficile pour les adolescents de voir les circonstances négatives passées et de se fixer des objectifs; il est plus facile de blâmer les circonstances
pour leur incapacité à changer.
Dans SUCCESS for Teens, Tonya Groover explique comment elle n'a pas laissé les influences négatives du quartier dans lequel elle a grandi déterminer son avenir. «L'une des raisons pour lesquelles je pense que je réussis mieux que les autres enfants de mon âge est parce que je n'ai pas laissé mes circonstances me rendre», dit-elle. «J'étais consciente des problèmes dans ma communauté et j'ai décidé que je n'allais pas devenir une statistique.»

> 2. Vous contrôlez vos réactions.
Parfois, de mauvaises choses échappent à votre contrôle. Aidez votre ado à comprendre que ce qu'elle contrôle, ce sont ses réactions aux choses qui lui arrivent. Elle contrôle comment elle perçoit sa situation et comment elle se perçoit. Elle peut choisir de réagir négativement en blâmant et en se plaignant, ou elle peut agir positivement en prenant des décisions qui l'aideront à tirer des leçons de ses défis et à la placer dans une position plus favorable. Apprenez-lui que même si certaines de ses circonstances échappent à son contrôle, ce qu'elle choisit de faire à leur sujet est entièrement son choix.

> 3. Arrêtez de blâmer et reprenez le pouvoir.
Quel est le problème de blâmer les autres pour quelque chose qui vous arrive? Lorsque vous blâmez d'autres personnes ou vos circonstances pour vos sentiments, vous donnez à ces personnes et à ces circonstances tout le pouvoir. S'ils ont le pouvoir, alors vous n'en avez aucun. Apprenez à votre adolescent à ne pas donner le contrôle de ses sentiments et de sa vie à quelqu'un d'autre. Aidez-le à réaliser qu'il a le contrôle et qu'en fin de compte, il est le seul responsable de sa vie.
Lorsqu'il se rend compte qu'il contrôle sa vie, il se rendra également compte qu'il a le pouvoir de choisir des actions simples qui le serviront et lui donneront du pouvoir.

> 4. Transformez un jour en aujourd'hui.
Un jour ne viendra jamais. Un jour est toujours dans le futur. Utiliser l'instant, c'est agir maintenant, pas un jour. Si votre ado parle toujours de faire des choses «un jour», faites-lui remarquer qu'elle se trompe vraiment sur un temps précieux. Aujourd'hui est le jour pour agir et faire des choix positifs. Aidez-la à réaliser qu'elle a déjà le temps et la capacité de commencer à apporter des changements positifs. Le succès ne se produit pas d'un coup; il est construit sur la possibilité de profiter de moments individuels et de prendre de petites décisions positives au fil du temps. Et cela commence maintenant.