Pour les adolescents: jetez un deuxième coup d'œil

Les adolescents sont souvent confrontés à de nombreux changements à la fois. Et sans la bonne attitude, ces changements peuvent les empêcher de réaliser leurs objectifs. Des changements dans les relations à la pression des notes, des tests et des relevés de notes aux plus grands défis de la vie personnelle ou professionnelle, les adolescents sont confrontés à un certain nombre d'occasions de pratiquer une attitude positive.

Mais souvent, cette attitude ne vient pas naturellement. Une personne doit y travailler. Apprendre aux adolescents à regarder du bon côté des choses, à laisser la vie se dérober un peu est donc une compétence précieuse. Voici certaines choses dont vous pouvez leur parler.

Une excellente façon de commencer à regarder la vie d'une manière plus optimiste est de compter vos bénédictions. Êtes-vous reconnaissant pour votre famille, vos amis, votre maison ou votre travail? Faites une liste de toutes les choses dont vous êtes reconnaissant et affichez-les où vous pouvez les voir tous les jours. En examinant votre liste quotidiennement, vous changerez votre état d'esprit de vous plaindre de ce que vous n'avez pas à vous sentir béni pour tout ce que vous avez.

Vous porterez cette approche positive dans le reste de votre journée. Lorsque des obstacles surviennent, vous serez mieux préparé à voir les solutions plutôt que de vous concentrer sur les inconvénients. Vous serez moins enclin à vous inquiéter et plus apte à espérer de bons résultats.

Essayez d'utiliser un nouveau vocabulaire pour pousser cette transition encore plus loin. Au lieu de vous dire que vous êtes mauvais en mathématiques, dites-vous que vous pratiquez vos compétences en mathématiques et que vous ferez mieux la prochaine fois. Au lieu de vous battre pour avoir raté le but, rappelez-vous la grande aide que vous avez apportée pendant le match. Et plutôt que de vous inquiéter de ce qui se passera avec vos demandes d'admission au collège, rappelez-vous du bon moment que vous avez passé au lycée et de votre capacité à vous amuser, peu importe où vous vous retrouvez.

Un rapport de Civic Enterprises publié en 2010 montre que près d'un tiers de tous les élèves des lycées publics et près de la moitié des élèves issus des minorités ne réussissent pas à obtenir leur diplôme avec leur classe. Le rapport détaille la «spirale descendante d'échec sans cesse croissante, de l'ennui en classe et parfois à sauter la classe, aux longues absences de l'école, à adopter des comportements à risque et à faire partie d'une sous-culture qui pense qu'il est cool d'abandonner».

Souvent, ces comportements sont le résultat d'une attitude négative, une philosophie de vie qui ne laisse pas de place à la croissance. Les échecs sont considérés comme permanents et les adolescents sont si durs envers eux-mêmes et si sûrs que rien ne s'améliorera, ils arrêtent d'essayer.

Est-ce que tout semble aller mal pour vous? Avez-vous l'impression que tout le monde est contre vous? Ou vous demandez-vous simplement pourquoi, peu importe vos efforts, vous n'arrivez pas à atteindre vos objectifs?

Il est peut-être temps de vérifier l'attitude.

La bonne attitude peut aider les adolescents à gérer l'échec. Changez votre point de vue pour voir que les leçons ne sont apprises qu'en tombant. Si vous n'étiez jamais tombé, vous n'auriez jamais appris à marcher. Si vous n'aviez jamais échoué, vous n'auriez jamais lancé une balle dans un panier. L'échec est un moyen de recueillir des commentaires sur vos performances et de les améliorer.

Les adolescents qui persévèrent, terminent leurs études secondaires et poursuivent leurs rêves sont ceux qui comprennent que les gagnants tirent les leçons de l'échec et se relèvent. Ils prennent le risque de paraître idiots de temps en temps pour apprendre quelque chose; ils se considèrent comme capables de changement.

Tout cela concerne l'attitude. Tout le monde connaît l'échec et la déception. Mais votre attitude positive peut vous tirer d'affaire, vous aider à voir la valeur de chaque expérience et vous amener vers quelque chose de mieux.