Tout d'abord, définissez ce qui est vraiment important pour vous dans la vie. Deuxièmement, à partir d'aujourd'hui, gérez- vous ! Prenez le temps d'être à votre meilleur! Lorsque vous êtes la meilleure version de vous, vous pouvez aider les autres à gagner, à mieux gérer les situations, à être plus efficaces et à gérer votre vie familiale et votre vie professionnelle.
Pour moi, il s'agit de se réveiller tôt et de prendre quelques heures pour moi le matin. Il y a environ quatre ans, j'ai commencé à faire de la psychanalyse cinq jours par semaine - ce qui a changé la donne pour moi en termes de temps pour ralentir, être humain et vraiment réfléchir pendant une bonne heure le matin. Après cela, je plonge généralement tête première dans la journée professionnelle. Il était également important pour moi d'arrêter de travailler à 19 h tous les jours, sauf en cas de crise professionnelle. Je me couche tôt afin que ces deux à trois heures de temps concentré à la maison avec la famille soient essentielles. Nous avons une tradition dans notre famille depuis des années pour essayer d'être à la maison le dimanche soir, la seule nuit par semaine où nous faisons le dîner et passons du temps ensemble (y compris les chiens).
Ce n'est pas facile, mais mes enfants me rappellent chaque jour combien il est important de réserver du temps pour les activités familiales. Je m'efforce continuellement de maintenir cet équilibre.
J'ai trouvé le moyen le plus simple pour moi-même et pour les autres d'atteindre cet équilibre, c'est de découvrir votre chemin vers la relaxation. Le déroulement semble simple, mais en tant qu'entrepreneur, propriétaire d'entreprise, fondateur ou pigiste en général, il peut être difficile de vous sortir du «rythme» du travail. Pour maintenir un équilibre, j'ai appris que je dois me détendre la nuit, sinon je pense constamment au travail, à ce que je peux faire pour améliorer telle ou telle chose, ou ce qui doit être fait à ce moment-là. J'aime aussi jouer aux jeux vidéo. Ils m'aident à me concentrer sur quelque chose de complètement différent du travail, tout en se sentant productif. Je peux détendre mon esprit pour le préparer à ma prochaine aventure (travail ou autre).
Exercice régulier et sommeil suffisant. Sans ces deux, il est facile de porter mince. La qualité du travail et le plaisir vont bien au-delà sans ces deux choses.
Comme de nombreux fondateurs de startups, j'ai du mal à concilier vie professionnelle et vie privée car il y a toujours plus à faire. La meilleure stratégie que j'ai trouvée est de mettre de côté certains moments de la journée qui sont des «zones sans travail», ce qui se traduit vraiment par un temps loin des appareils (téléphone, ordinateur et télévision). Pour moi, cela a lieu le matin lorsque j'aide mes enfants à se préparer pour l'école, après le dîner et avant le coucher le soir. J'essaie également de limiter mon temps d'écran le week-end.
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Cet article paraît dans le numéro d'avril 2016 du magazine SUCCESS .
