Ce que les gens heureux, pleins et optimistes savent de la vie

La leçon la plus importante que j'ai apprise en vivant sur cette planète est ce que toute personne heureuse, réussie et optimiste sait de la vie: que nous vivrons tous de bons et de mauvais moments, que nous vivrons tous des jours tristes et des moments heureux, que rien dans la vie est permanente, et que notre succès et notre bonheur dépendent de notre capacité à surfer sur ces vagues de changement avec sang-froid.

Les gens heureux, réussis et optimistes ne sont pas exemptés des épreuves et des tribulations de la vie. En fait, certaines des personnes les plus heureuses, les plus réussies et les plus optimistes que je connaisse ont dû surmonter des circonstances incroyablement difficiles pour arriver là où elles sont aujourd'hui. Mais ce qu'ils ont tous en commun, c'est leur incroyable capacité à se concentrer sur une partie supérieure d'eux-mêmes.

Ils se permettent de s'éloigner temporairement de ces moments qui les font tomber ou leur causent de la douleur et commencent immédiatement à se concentrer sur les aspects de leur vie qui leur procurent de la joie et remontent le moral. Ils se sentent bénis pour les choses que la vie leur a données plutôt que de maudire les choses que la vie leur a refusées ou les choses indésirables que la vie leur lance.

Ils retrouvent le rire dans les moments difficiles et parfois même dans les pires moments. Mais ils ne se contentent pas de mettre des oeillères et ignorent qu'ils traversent une période difficile - ils savent instinctivement quand changer leur état d'esprit vers quelque chose qui les mettra sur une voie plus productive. En réalité, nous avons tous le pouvoir de le faire. Et c'est ce que j'appelle un «changement de pouvoir dans le focus».

Être capable de créer un changement de pouvoir dans la concentration est une habitude qui peut avoir un impact énorme sur votre vie. Pourquoi? Parce que c'est une réponse directe à la question que la vie vous pose toujours: qui pensez-vous que vous êtes?

Vous ne pouvez pas empêcher la vie de vous lancer des trucs. Vous ne pouvez pas empêcher l'inattendu d'interférer avec vos objectifs et vos rêves. Mais vous pouvez choisir comment répondre.

Lorsque vous vous éloignez temporairement de situations difficiles et que vous concentrez votre attention sur quelque chose qui vous fait du bien, vous reconstituez ainsi votre esprit et nourrissez votre âme, l'essence même de qui vous êtes. Vous rechargez votre batterie intérieure avec la force émotionnelle nécessaire pour aller de l'avant. Lorsque vous revenez faire face à la situation qui cause un malaise dans votre vie, ce que vous devez inévitablement faire, vous vous sentirez moins dépassé et les réponses vous viendront plus facilement. C'est parce que vous avez calmé votre système nerveux au point où vous pouvez embrasser la situation, plutôt que de vous contrôler.

Vous ne pouvez pas empêcher la vie de vous lancer des trucs. Vous ne pouvez pas empêcher l'inattendu d'interférer avec vos objectifs et vos rêves. Mais vous pouvez choisir comment répondre. Vous pouvez toujours choisir de passer à un état d'esprit plus sain lorsque des choses indésirables se produisent. Les gens qui sont heureux, qui réussissent et qui sont optimistes savent que, quoi qu'il arrive, la vie continue et ils peuvent choisir de se concentrer sur des choses qui les autonomisent. Ils refusent de renoncer à leur droit à la vie. Et devine quoi? Donc, peux tu.

Un changement de pouvoir dans la concentration, même si ce n'est que pour quelques instants, peut avoir un effet profond sur la façon dont vous relevez n'importe quel défi et vous aide à comprendre la grande dualité de la vie. En d'autres termes, vous ne pouvez pas connaître la vraie paix tant que vous n'avez pas vécu le chaos. Vous ne pouvez pas connaître la joie à moins d'avoir ressenti de la douleur. À l'inverse, quel que soit le nombre de larmes qui peuvent tomber, il y a encore de la place pour un sourire, voire un rire. Vous devez expérimenter une extrémité du spectre émotionnel pour apprécier pleinement l'autre. Un changement de pouvoir dans la concentration est une compétence qui nourrit votre âme et change considérablement la façon dont vous voyez la vie. Il peut être amélioré avec la pratique et est une clé pour créer une vie heureuse pour vous-même.

Alors, pratiquez un changement de pouvoir dans le focus. Éloignez-vous temporairement de ces moments qui vous abaissent et concentrez-vous sur les aspects de vous-même qui vous élèvent. Bénissez les choses que la vie vous a données, plutôt que de maudire ce qui vous manque. Et toujours trouver le rire pendant les moments difficiles. C'est ce que savent les gens heureux, réussis et optimistes.