Pourquoi ne signifie pas que vous vivez une vie épanouie

Le livre classique Quelle couleur est votre parachute? qui a débuté en 1970 a aidé les gens à choisir une carrière qui correspondait à leurs intérêts et à leurs capacités. Aujourd'hui, cette question pourrait à juste titre être remplacée par la question: de quelle couleur est une vie épanouie?

Bien que Parachute nous ait aidés à réfléchir à notre cheminement de carrière, le monde d'aujourd'hui est beaucoup plus complexe et rapide, obligeant les individus à réfléchir à la fois sur leurs objectifs et plans de vie globaux et à être disposés à les adapter continuellement tout au long de leur vie.

Dans une étude récemment achevée par le Metrus Institute, presque tous les répondants nourrissaient le désir de se réaliser - d'atteindre un état de bonheur à long terme et d'être consciencieusement à la hauteur de son potentiel. Pour la plupart, cela s'est traduit par «devenir tout ce que vous pouvez être». Fait intéressant, près des quatre cinquièmes des répondants ne se sont pas sentis totalement satisfaits.

Plus intéressant encore, la plupart des répondants ont cherché à réussir dans quelque chose - une carrière dans les affaires, le gouvernement ou l'entrepreneuriat; relations avec la famille, les amis ou les proches; avocats ou un objectif religieux ou spirituel. Mais seul un petit nombre se sentait totalement satisfait.

Parmi les réussites, cinq facteurs séparent ceux qui sont les plus satisfaits des moins satisfaits:

1. Ils ont un plan de vie.

Les personnes les plus épanouies parlent d'une vision de la vie ou d'objectifs de vie qui encadrent tout ce qu'ils font, non seulement professionnellement, mais à la maison et dans d'autres aspects de leur vie. Beaucoup de discussions réussies mais non réalisées sur la chasse à l'argent ou aux titres ou ce que les autres attendent d'eux.

Par exemple, Ted était un étudiant brillant dans une famille d'enfants intelligents, qui avait grandi en surveillant l'entreprise de transport de son père. Ted a obtenu une solide éducation dans une école de premier ordre, appréciant particulièrement la philosophie et les arts médiévaux. Mais ensuite, Ted a reçu l'appel de son père pour retourner à l'entreprise parce qu'il avait besoin de quelqu'un qui était assez intelligent pour gérer une gamme de produits. Bien que Ted ait connu un succès modéré dans son rôle, il ne réalisait pas ses rêves.

2. Ils ont l'équilibre

Dans le monde d'aujourd'hui, le succès et l'épanouissement sont souvent fonction de notre contexte changeant. Quand j'ai commencé à travailler pour Bell System - le monopole universel du téléphone à l'époque - un gestionnaire m'a dit que je pourrais avoir un emploi à vie pour soutenir le secteur des téléphones payants. À l'époque, c'était vrai, mais aujourd'hui, la plupart des milléniaux n'ont même jamais vu de téléphone public.

Le changement est omniprésent et les personnes les plus épanouies sont capables de transformer leurs ambitions et leurs rêves en cours de route. Bien qu'ils ne sacrifient pas leurs valeurs, ils s'adaptent à l'époque, anticipent quand un travail va frapper un mur de briques ou quand une relation se dégrade. Les plus satisfaits font face à ces défis, font des ajustements, avancent et recréent leur avenir. Les plus insatisfaits, qui ont réussi dans le passé, se retrouvent de plus en plus dans des sables mouvants professionnels, incapables de changer et de s'adapter aux nouvelles circonstances.

4. Ils nourrissent leur corps.

Bien que la santé et le bien-être puissent sembler intuitifs, c'était l'un des éléments clés auxquels de nombreuses personnes, y compris des personnalités de type A, faisaient référence. Tant de gens sont tellement rivés par la réussite professionnelle qu'ils oublient de prendre soin d'eux-mêmes: ils ne font pas d'exercice et ne mangent pas sainement, s'abstiennent de trop d'indulgence ou ne gèrent pas les niveaux de stress.

L'un des répondants a déclaré que chaque jour était un événement de stress maximum, conduisant finalement à une quasi-panne. Elle était l'une des chanceuses qui, en tombant enceinte, a pris un congé, ce qui lui a permis de se rendre compte qu'elle était dans une course de rats qui la tuait à cause de mauvaises habitudes de santé. Pour beaucoup, il faut une crise cardiaque ou une crise similaire pour ramener le point à la maison, souvent trop tard.

5. Ils redonnent.

Les baby-boomers, qui ont atteint un stade de réflexion dans leur vie, trouvent ce facteur le plus important. Beaucoup des plus satisfaits ont parlé de redonner aux autres, de permettre aux autres de réussir et de s'épanouir. Beaucoup ont fait du bénévolat en tant que mentors ou entraîneurs, même lorsque cela ne fait pas partie de leur travail. Certains ont siégé à des conseils d'administration à but non lucratif ou à but non lucratif. D'autres se sont portés volontaires pour des organisations, comme Rosie's Theatre Kids, un groupe qui aide les enfants du centre-ville à se retrouver grâce au chant et à la danse.

Après avoir discuté avec certains des bénévoles de Rosie, j'ai découvert qu'ils avaient trouvé des enfants sans abri, qui avaient quitté des maisons abusives, un milieu de toxicomanie et de violence des gangs. J'ai regardé ces mêmes enfants jouer, et après avoir parlé à certains d'entre eux, j'ai réalisé qu'ils avaient commencé à voir l'espoir, un nouveau départ et une chance de se réaliser dans leur avenir - quelque chose qui aurait été impossible sans ceux qui donnaient retour.

Le temps est notre monnaie universelle - nous avons chacun 24 heures dans la journée et nous devons choisir comment les dépenser. Prenez un peu de temps pour tracer les activités sur lesquelles vous passez votre temps.

Demande toi:

• Laquelle de mes activités m'apporte la satisfaction?
• Lesquels m'apportent la réussite professionnelle, mais pas nécessairement l'épanouissement?
• Lesquels sont des aspirations temporelles qui inhibent ma vision à long terme ou mes objectifs de réalisation?

Appliquez ces facteurs de satisfaction. Ils pourraient juste aider à augmenter votre bonheur, votre productivité et votre paix intérieure dans votre travail et votre vie. Et ils pourraient juste toucher la vie de ceux qui vous entourent, leur permettant de trouver le bonheur, la productivité et la paix intérieure aussi.