Les 5 peurs dont vous n'avez jamais eu le courage de faire face

La peur craint. Cela vous donne envie de ne pas faire de trucs sympas qui vous rendraient probablement riche, sexy et célèbre. Cela vous fait vous sentir. C'est bizarre. C'est comme un agresseur émotionnel que personne n'arrête pour une raison quelconque. Mais il faut l'arrêter. Nous devons arrêter pour réussir.

Pour réussir, vous devrez «ressentir votre peur et le faire quand même» comme on dit. Quand «ils» disent cela, ils signifient normalement de petites craintes de poule mouillée comme parler en public, quitter votre emploi pour démarrer une entreprise et sauter de base. Faire face à ces peurs est cool, mais assez superficiel. Je pense que nous devons aller plus loin et faire face à nos pires craintes.

Faites face aux cinq peurs suivantes, et des choses comme parler à des groupes d'humains qui sont généralement plus effrayés que vous et diriger une petite entreprise sembleront être un jeu d'enfant qu'ils sont vraiment.

# 1 Votre auto

Faites face à vous-même.

Nous ne le réalisons peut-être pas, mais nous avons peur de mourir de nous-mêmes - notre vrai moi, notre âme subconsciente. Pourquoi? Parce que notre vrai moi est de gigantesques bêtes spirituelles impressionnantes qui, si nous ou quelqu'un d'autre les voyons se manifester dans cette matrice déformée dans laquelle nous vivons, nous mourrions sur le coup d'une crise cardiaque effrayante. Nous le jouons petit pour une raison - si nous devions faire face à nous-mêmes, cela exigerait sûrement que nous fassions quelque chose d'épique, de dur et de dangereux. Oui, cela pourrait sauver le monde et faire de nous des milliardaires ou autre chose, mais ça va probablement être beaucoup de travail. Vis ça. Plus facile à synchroniser, à être tout ce que tout le monde peut être.

Nous ne savons pas non plus qui nous sommes. Danger étranger. Qui a besoin d'un nouvel ami? Pas moi. Je vais bien avec ce que j'ai, merci.

Vous voulez faire face à vous-même?

Asseyez-vous devant un miroir et dites-vous qui vous êtes pendant cinq minutes par jour. La plupart des gens ne peuvent pas faire cela pendant plus de sept secondes sans ressentir de la haine pour leur réflexion et s'éloigner. C'est comme ça qu'ils ont peur. Personnellement, je commence chaque matin à courir sur un trampoline aussi vite que possible devant un mur en miroir pendant cinq minutes. Je me regarde droit dans les yeux et je me dis quel homme féroce, puissant et dangereux je suis. C'est une excellente façon de commencer votre journée: inondation d'endorphines et séance de coaching motivationnel gratuite. La seule mauvaise chose est que je ne suis pas si coordonné, donc je ne peux pas parler et trampoline en même temps. Je tombe habituellement et tombe sur quelque chose qui n'a pas grand chose à lui donner. Pour l'instant, je ne suis qu'un danger pour moi. Mais je peux sentir l'affirmation commencer à entrer, je pense.
Allez voir un thérapeute ou réunissez un groupe d'amis une fois par semaine et dites-leur chaque chose horrible que vous avez déjà faite et chaque mauvaise chose qui vous a été faite. Cela semble stupide? Pas une personne sur mille n'a la balle pour le faire. Je double osez-vous.
Allez vous asseoir dans une forêt pendant trois jours dans un silence complet et ne faites rien. Voyez qui vous êtes sans personne, sans télévision, téléphone, ordinateur portable, radio, voiture ou bruit en plus des huées de hibou. Dans la mesure où cela vous semble insupportable, vous ne savez pas qui vous êtes. Vous ne vous êtes jamais affronté.

Je me torture régulièrement avec toutes ces choses. Je n'ai pas peur de moi-même. Je suis moi - même. Quand les gens me rencontrent, ils n'obtiennent pas de performance ou d'acte. Ils n'ont pas de masque. Ils M'ONT. Et ils remarquent la différence entre cette rencontre et celle d'avant et d'après, croyez-moi. Parce que MOI est une bête - une bête non coordonnée et malheureusement sûre (pour l'instant), mais une bête néanmoins.

# 2 Votre mort

Faites face à votre mort.

Je viens de lire un livre intitulé Le déni de la mort

par le Dr Ernest Becker, que je recommande fortement (avertissement: pas de lecture légère). Il y affirme que nous avons tous un complexe d'immortalité. Nous craignons tous la mort plus que toute autre chose, mais nous vivons comme si nous n'allions jamais mourir. En d'autres termes, consciemment, nous tournons le dos à la mort et prétendons que cela n'existe pas. Inconsciemment, nous savons que cela arrive, nous en avons peur et nous en sommes contrôlés. Nous devons nous retourner et y faire face. Parce qu'il y a environ 100% de chances que ça arrive.

"Personne ne peut affirmer avec confiance qu'il vivra toujours demain." - Euripides

Faites face à votre visage.

«Tout homme de plus de quarante ans est responsable de son visage.» - Abraham Lincoln

Faites face à votre père.

C'est l'ultime face à la peur - vous et votre père - mano a mano (quoi que cela signifie).

Écrivez une liste de tout ce que votre père a fait et que vous pensez être actuellement responsable des maux de votre vie et de toute peine d'emprisonnement que vous avez déjà passée. Planifiez une séance et retirez tout de votre poitrine. Alors pardonnez-lui, donnez-lui un câlin et dites-lui que vous l'aimez quand même. Tu crois qu'il avait un papa parfait? Aies pitié. Je l'ai fait et je peux attester de son absolue nécessité pour la relation et votre croissance personnelle.

Une personne sur un million peut-être le fera. Si vous avez un de ces papas qui font peur, rappelez-vous juste ceci…. Il fait peur parce qu'il a peur. Rien n'est comme il semble.

# 5 Vos démons

Fais face à tes démons.

À quoi êtes-vous accro? De l'alcool? Drogues? Porno? Mes articles? Fumeur? Colère (violence)? Travail (toute personne qui travaille sans arrêt fuit quelque chose)?

Fessez publiquement sur Facebook et en privé à quelqu'un qui vous tiendra responsable. ARRÊTE ÇA. À moins que ce ne soit mes articles - c'est une dépendance semi-sûre.

Morale de l'histoire: vous pouvez fixer des objectifs, faire des affirmations, bien gérer votre temps, visualiser, faire des listes de gratitude et toute la gamme de rigmarole d'auto-assistance. Mais si vous n'allez pas DEEP et ne faites pas face à vos peurs les plus profondes, vous n'aurez jamais de succès réel et durable. Affrontez les peurs que les autres n'auront jamais le courage d'affronter, et vous aurez une vie que les autres n'auront jamais.