Ajustement d'attitude 101: dites-le à voix haute avec moi…

À titre d'ajusteur d'attitude par profession, les gens me demanderont: «Quelle est la leçon la plus précieuse que vous avez apprise sur le succès et le bonheur?» Ma réponse, sans hésiter, est toujours: «N'utilisez jamais vos mots pour décrire une situation difficile. Utilisez plutôt vos mots pour changer votre point de vue sur une situation difficile. »

Nous devons être particulièrement prudents avec les mots que nous prononçons à haute voix lorsque les choses ne se déroulent pas comme nous le souhaitons. Il est vrai que ce que vous pensez est ce que vous obtenez, et ce que vous dites à haute voix au milieu d'une période troublante a encore plus d'impact.

Et bien qu'il soit possible de se convaincre que vous essayez de rester positif lorsque la situation appelle vraiment une bonne angoisse à l'ancienne, ce que vous dites à haute voix pendant ces périodes pourrait très bien faire la différence dans la durée de votre séjour dans cette situation et à quel point cela vous affecte profondément.

Les mots que vous prononcez amplifient vos sentiments et déclenchent des images mentales, qui à leur tour conduisent aux actions que vous entreprenez. Et les actions que vous entreprenez mènent à un résultat. Donc, si ce que vous pensez est ce que vous obtenez, alors ce que vous dites est ce que vous demandez.

Si vous pensez toujours à la façon dont la vie vous maltraite et dites à quiconque restera assez longtemps sur la façon dont vous ne pouvez pas obtenir une secousse équitable, vous vous sentirez toujours malheureux. C'est vrai, la misère aime la compagnie. Mais être misérable ne vous attire pas vraiment de bonnes choses. Tu piges? Si vous voulez changer votre vie pour le mieux, commencez par changer consciemment ce que vous pensez… et ce que vous dites.

La prise de conscience est la première étape pour étouffer cette voix et inverser un état d'esprit négatif compulsif. Une fois que vous reconnaissez la triste réalité que ces pensées et ces mots créent, vous pouvez prendre du recul, observer la direction dans laquelle vous allez et agir contre eux. Vous pouvez le faire en contre-attaquant avec des pensées et des mots stimulants qui insuffleront espoir, foi, confiance, courage et détermination.

Quoi que ce soit qui vous abaisse, reconnaissez l'anxiété qu'elle représente et passez immédiatement à l'offensive, bombardant ces peurs de mots chargés d'émotion. Et si vous craignez que quelqu'un vous surprenne en train de vous parler à vous-même et que vous pensez que vous êtes fou, montez simplement dans votre voiture ou faites une promenade, et donnez à cette voix dans votre tête un morceau de votre esprit.

«Hé, je sais que tu es là, et je sais ce que tu essaies de faire. Mais ça ne marchera pas… parce que je contrôle ici! »

«Hé, je sais que tu es là, et je sais ce que tu essaies de faire. Mais ça ne marchera pas… parce que je contrôle ici! Je peux choisir quelles pensées traversent mon esprit. Je choisis les mots qui sortent de ma bouche. Mais surtout, j'ai une force (Dieu, ou tout ce que vous choisissez de croire) qui est plus grande que tout ce que vous pouvez me lancer! Alors allez-y, frappez-moi avec votre meilleur coup. Une chose est sûre: je l'emporterai! »

Qu'ils viennent d'un endroit positif ou négatif, vos mots affectent inévitablement votre attitude et donc votre situation. Rappelez-vous toujours qu'au moment où vous ouvrez la bouche pour dire quelque chose, vous lancez le processus de création en mouvement.

Le choix vous appartient, mon ami.