Recettes bento et idées de boîtes à lunch

Il est bon d'éviter les aliments périssables et les aliments liquides pour le bento. Voici quelques plats pour bento.

• 01 de 07 Tamagoyaki canacol / Moment / Getty Images

  Le tamagoyaki est une omelette japonaise roulée. Il est souvent servi dans un petit-déjeuner de style japonais et constitue la nourriture bento la plus populaire.

• 02 de 07 Boulettes de riz KAZUO OGAWA / A. collection / amana Images / Getty Images

  Les boulettes de riz sont appelées onigiri en japonais. Les boulettes de riz sont généralement façonnées en rondelles ou en triangles à la main. Onigiri sont souvent mis dans des boîtes à lunch bento japonais.

• 03 de 07 Inarizushi DigiPub / Moment / Getty Images

  Inarizushi est connu comme sushi sac brun. Le riz de sushi est emballé dans des sachets aburaage assaisonnés (tofu frit). Inarizushi est facile à manger, donc il est souvent mis dans une boîte à lunch bento.
• 04 of 07 Poulet Teriyaki Rick Helton / EyeEm / Getty Images

  Le poulet mariné et poêlé est facile à préparer et est un bon aliment de bento. Couper le poulet en bouchées avant de l'emballer.

  Continuez jusqu'à 5 sur 7 ci-dessous.
• 05 de 07 Shogayaki Stok-Yard Studio / Photothèque / Getty Images

  Les tranches de porc sont marinées dans une sauce au gingembre et sautés.
• 06 of 07 Lapins aux pommes Chikako Nobuhara / Moment / Getty Images

  Les morceaux de pomme en forme de lapin sont souvent emballés dans des boîtes à bento pour faire plaisir aux enfants.

• 07 de 07 Kinpira Gobo Oliver Strewe / Lonely Planet Images / Getty Images Gobo braisé (racine de bardane) est un plat d'accompagnement traditionnel qui va de riz à la vapeur ordinaire.