Brun Menus et idées de boîtes à lunch
Que se Passera-t-il si tu Commences à Manger de L’avoine Tous Les Jours (Septembre 2024)
Il est temps de retourner à l'école! Vos enfants gémissent déjà à propos de ce que vous mettez dans leurs boîtes à lunch? Eh bien, se tourner vers ces idées et les combinaisons de menus pour les meilleurs déjeuners sacs marron et arrêter le marmonnement. (Voici un autre conseil: si elles se plaignent, laissez-les emballer leurs propres boîtes, en utilisant la nourriture que vous fournissez!)
Comme toujours, gardez à l'esprit la sécurité alimentaire. Assurez-vous d'emballer un sac de glace congelé ou de congeler une boîte de jus et ajoutez-la à une glacière isolée.
Les sandwiches surgelés sont aussi une bonne idée pour garder le plus froid possible. Laver une boîte à lunch réutilisable après chaque utilisation pour éviter les bactéries.
Dites à vos enfants de tout manger au déjeuner ou de le jeter; N'économisez pas la nourriture pour une collation après l'école à moins que vous l'ayez spécifiquement emballée pendant plus longtemps. Oh, et assurez-vous d'emballer les ustensiles dont votre enfant aura besoin pour assembler et / ou manger le déjeuner! Passe une bonne année scolaire!
Menus et idées de repas en sachet
Menu de salade individuelle
Ces petites salades sont parfaites pour le déjeuner à l'école. C'est ce que ma mère a fait pour moi quand j'étais au lycée.
Lunchbox pour les sandwiches au poulet Menu
Ou n'importe quel sandwich! Choisissez le favori de votre enfant pour (presque) garantir qu'il le mangera à l'heure du déjeuner.
Menu boîte à lunch Cracker Sandwich
Il s'agit d'un décollage de ces kits alimentaires transformés pour le déjeuner, mais en bien meilleure santé.
Sandwichs à la focaccia dans la boîte à lunch
Vous pouvez faire un remplissage pour ce sandwich - le pain est divin.
Mini Bagel Sandwiches Menu Déjeuner
Tout ce qui est mini est bon pour les enfants - leurs petits estomacs sont plus petits et ils n'ont pas besoin de manger longtemps!
Mini Wrap Sandwiches pour le déjeuner
Il doit être mini pour les enfants, et ces petits roulés sont tout simplement adorable.
Menu Snacker's Lunchbox
Les collations saines, y compris les fourmis sur une bûche (avec des variations), et une trempette sucrée, sont un excellent choix pour les boîtes à lunch.
Faites de votre mieux pour obtenir de la nourriture dans ces boîtes à lunch - mais n'allez pas trop loin. Pendant un moment, il y a eu une émission à la télévision qui a fait le régime alimentaire d'une famille. J'ai été consterné que la nutritionniste ait commencé par introduire les aliments les plus désagréables possibles: les choux de Bruxelles, les betteraves, le tofu et le foie.
Vous pouvez améliorer votre alimentation et votre alimentation sans prendre de telles mesures drastiques. Par exemple, combiner quelques pêches hachées avec un peu de pudding et servir cela pour le dessert; C'est certainement plus sain qu'un Twinkie, mais les enfants vont le manger, contrairement à un gâteau au tofu aromatisé au pamplemousse.
Alors tendez vers la nutrition, mais rappelez-vous ce que vos enfants aiment et mangeront réellement. Les biscuits de banane sont meilleurs qu'une barre de chocolat; ils ne sont pas idéaux, mais ont au moins quelques qualités rédemptrices.
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