Comment arrêter le déchaînement des pensées négatives

On me demande souvent de parler du bien-être, du stress et du pouvoir de la pensée positive. Peu importe le public, j'exhorte toujours les participants à libérer quelque chose que j'appelle "Humor Being" sur une base quotidienne. En tant que comédien, c'est mon secret pour réussir dans la vie, un secret sur lequel vous méritez d'être. Et je suis ici pour vous parler ou vous rappeler son pouvoir.

Mais d'abord, qu'est-ce qu'un sens de l'humour, vraiment, et qu'est-ce qui le rend si spécial? Le dictionnaire dit que le mot sens signifie «perception ou conscience; et un raisonnement correct; ou bon jugement. »Le mot humour signifie« tour d’esprit; pour calmer l'humeur ou l'humeur, ou la qualité mentale qui produit des idées absurdes ou joyeuses. "Par définition, un sens de l'humour est votre conscience de la qualité mentale qui peut transformer votre esprit d'une manière inhabituelle, ou votre besoin de produire des idées absurdes qui peuvent apaiser votre être même. Mais l'initiative et la compétence par lesquelles vous appliquez votre sens de l'humour viennent de ce que j'appelle votre être humoristique.

Votre être humoristique fait partie de votre moi supérieur. C'est la partie de vous qui donne la stabilité émotionnelle, la tranquillité d'esprit et fait ressortir le meilleur de vous-même lorsque les temps sont difficiles. Prendre l'habitude de l'invoquer fera de vous une personne plus heureuse avec une perspective plus lumineuse.

Ainsi, au lieu de laisser des situations malheureuses, des circonstances malchanceuses et des gens immondes vous aspirer l'énergie directement, tournez-vous vers l'humour pour une pause légère. En vivant en harmonie avec votre Humour, vous serez en mesure d'embrasser le changement plus facilement et de voir le bon côté d'une situation négative, en faisant des choix conscients pour vous amuser.

Peu importe votre âge ou le type de poste que vous occupez dans la vie. Lorsque vous faites le changement pour trouver le rire au milieu d'une situation stressante ou difficile, vous reprenez le contrôle. Lorsque vous passez à l'humour, votre cerveau n'enregistre plus de pensées négatives qui vous dérangent. En fait, votre cerveau change de vitesse et se concentre plutôt sur ce qui vous a fait rire.

Et même si votre cerveau commence à glisser vers le stress, vous ne vous sentirez pas aussi submergé qu'auparavant. Pourquoi? Parce qu'en plus de vous signaler que votre problème est risible, vous avez également arrêté la rage de la pensée négative. Vous avez calmé votre système nerveux - vous pouvez changer vos pensées et penser clairement, réévaluer la situation, rebondir et prendre le contrôle. Voilà le pouvoir!