Comment faire face au chagrin d'une fausse couche

Soyez sensible à une femme qui a fait une fausse couche. Cultura / Sofie Delauw / Getty Images

Perdre un bébé est difficile pour presque toutes les femmes, même si elle n'a jamais tenu l'enfant dans ses bras. À partir du moment où elle apprend qu'elle est enceinte, elle et le père du bébé sont généralement en train de nicher, se préparant pour leur petit paquet de joie. Ses amis ont peut-être même eu une douche de bébé pour elle et son mari. Une fausse couche inattendue broie tout à un arrêt brutal.

Traumatisme d'une fausse couche

Lorsqu'une femme subit l'expérience traumatique d'une fausse couche, elle est confrontée à une myriade d'émotions, d'hormones changeantes et parfois même de douleurs psychologiques.

Toutes sortes de choses peuvent traverser son esprit, et la dernière chose dont elle a besoin, c'est quelqu'un qui dit ou fait quelque chose qui va exacerber le traumatisme émotionnel.

Il y aura peut-être beaucoup de questions auxquelles on ne répondra jamais. Est-ce que le bébé est une fille ou un garçon? Est-ce que le bébé prendrait après la maman ou le papa? Qu'est-ce qu'il aimerait? Quel genre de passe-temps aurait-il ou elle? Qu'aurait-il ressenti de serrer le bébé? Et la question la plus douloureuse de toutes: aurait-elle pu faire quelque chose pour éviter de perdre le bébé? Si la mère se pose une ou toutes ces questions, son esprit sera probablement rempli de choses et d'autres pensées douloureuses.

Dites quelque chose ou pas?

Il est difficile de savoir s'il faut ou non dire quelque chose après qu'une femme a fait une fausse couche. Si vous décidez de dire quelque chose, choisir les bons mots à dire peut être encore plus difficile parce que vous ne savez pas ce qui pourrait l'envoyer dans un état émotionnel pire.

Il est tentant de l'éviter, simplement pour éviter de faire une erreur. Mais ce n'est pas bon non plus.

Quoi ne pas dire

Il y a certainement des choses que vous ne devriez pas dire à une femme qui fait une fausse couche avec un bébé. Les mots peuvent être bien intentionnés, mais s'il y a même un soupçon d'accusation, d'explication ou de tentative pour la réconforter, cela pourrait l'envoyer dans une spirale descendante.

Il est préférable de ne pas prendre de changements.

Aussi tentant que cela puisse être, ne simulez pas la bonne humeur. Cela ne fera que la faire se sentir pire. Contrairement à toutes les chansons sur le fait de sourire à travers la douleur et de mettre un visage joyeux, cela ne fonctionne pas pour effacer le chagrin.

Voici certaines choses que vous ne devriez pas dire à une femme qui a connu une fausse couche:

Au moins, vous avez d'autres enfants.
Au moins, c'est arrivé au début de la grossesse.
C'est arrivé pour une raison. Peut-être qu'il y avait quelque chose qui ne va pas avec le bébé.
Je suis sûr que vous vous sentirez mieux après un moment.
Cela arrive à beaucoup de femmes, et elles le font habituellement bien.
Tout ce que vous avez à faire est d'essayer à nouveau.Je suis sûr que tu vas tomber enceinte et oublier tout ça.
Vous êtes jeune. Vous pouvez recommencer.
Je me demande ce que vous avez fait (ou mangé) qui pourrait l'avoir causé.
Ça arrive. Faites avec.
C'était la volonté de Dieu. (Qui êtes-vous pour connaître la volonté de Dieu? Ce n'est pas votre place pour lui dire cela.)

Quoi dire et faire

Dire la bonne chose pendant une de ces périodes difficiles peut être éprouvante. Même les plus gracieux peuvent se trouver sans voix. Cependant, offrir un soutien émotionnel, psychologique et physique peut aider cette mère plus que l'ignorer.

Rappelez-vous que vous n'avez pas besoin de divaguer encore et encore avec des mots gentils.

Restez court, simple et aimant. Puis permettez-lui de parler si elle ressent le besoin.

Voici quelques bonnes choses à dire:

Je suis vraiment désolé. Je suis ici si vous avez besoin de quelqu'un à qui parler.
Je sais à quel point tu as hâte que le bébé arrive. S'il vous plaît appelez-moi si vous avez besoin de parler.
Je me soucie de vous et j'aimerais aider. S'il vous plaît laissez-moi savoir s'il y a quelque chose que je peux faire.
Je ne veux pas vous déranger, mais j'ai apporté le dîner pour que vous n'ayez pas à cuisiner.
Je sais que c'est douloureux, et je suis tellement désolé que tu traverses ça.
Laissez-moi vous aider avec les enfants pendant que vous vous reposez.
Je ne sais pas quoi dire, sauf que je suis vraiment désolé.

Parfois, ce n'est pas ce que vous dites mais ce que vous faites. Voici ce que vous pouvez faire pour apporter votre soutien:

Apportez de la nourriture sans demander. Certaines personnes ont de la difficulté à dire oui si elles pensent qu'elles dérangent les autres.
Donnez lui un câlin chaleureux.
Soyez disponible pour aider dans la maison.
Si elle a d'autres enfants, soyez gentils avec eux. Ils ont juste perdu un frère et ils sont en deuil aussi.
Envoyez une note de sympathie pour lui faire savoir que vous vous en souciez.

Faites de votre mieux pour être gracieux et évitez de dire quelque chose qui dérange la mère. Cependant, si vous faites une erreur, présentez vos excuses et faites attention à ne plus recommencer.