Conseils aux futurs pères pour faire face à une fausse couche

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Je suppose qu'il y a peu de défis plus importants pour un père qui attend que de faire face à la fausse couche de son partenaire. Alors que votre partenaire éprouvera d'énormes défis physiques et émotionnels dans le traitement des fausses couches, les pères ressentent également la perte associée à une grossesse fausse.

Qu'est-ce qu'une fausse couche?

La définition simple d'une fausse couche est l'interruption spontanée d'une grossesse. La fausse couche touche environ 25% des femmes enceintes et survient généralement entre quatre et six semaines.

Une fausse couche survient presque toujours avant la treizième semaine de grossesse. Les chances d'une fausse couche sont plus élevés dans les premières grossesses que dans les plus tard.

Les fausses couches se produisent pour une grande variété de raisons. Environ la moitié sont dues à des anomalies du fœtus ou du placenta, y compris des problèmes chromosomiques. Parfois, l'œuf se fixe au mauvais endroit, ce qui entraîne une fausse couche précoce. Des études récentes ont lié la pollution de l'environnement ou la consommation excessive de caféine à des risques plus élevés de fausse couche. Donc, la réponse courte est que la plupart du temps, la fausse couche se produit totalement hors du contrôle de la femme enceinte.

Mais à la fois physiquement et émotionnellement, la fausse couche signifie beaucoup plus que la définition du manuel. Il y a de fortes répercussions physiques, émotionnelles et spirituelles sur un couple qui subit une fausse couche.

Quels sont les impacts d'une fausse couche?

• Impacts physiques. Pour la mère, il y a un certain nombre d'impacts douloureux et désagréables d'une fausse couche. Il y aura habituellement des saignements vaginaux importants et le passage de gros caillots. C'est en soi un peu énervant pour la maman et son partenaire. Après tout, combien de sang est trop ou combien de caillots sont trop nombreux? Comment pouvez-vous dire ce qui doit être attendu et ce qui ne l'est pas? De plus, le corps d'une mère réagit souvent comme elle le fait lorsqu'elle accouche, ainsi, par exemple, ses seins peuvent s'agrandir et être tendres. Ses hormones vont probablement provoquer des réactions émotionnelles et physiques inattendues, qui ne font que compliquer les sentiments de perte.
• Impacts émotionnels . Pour maman et papa, il y a des problèmes émotionnels importants. Clairement, le sentiment de perte est réel pour les deux futurs parents. Avoir vos rêves d'avoir un bébé brisé peut être un coup énorme. Vous pouvez tous les deux avoir peur de devenir à nouveau enceinte, ne voulant pas risquer la perte physique et émotionnelle d'une fausse couche. Le sentiment de vide ressenti par une mère est à la fois physique et émotionnel. Il peut y avoir des sentiments de culpabilité ou d'échec. Et il peut y avoir un sentiment de dépression générale ou de découragement.
• Impacts spirituels. Une expérience comme une fausse couche peut amener les hommes à remettre en question leur foi ou à s'éloigner de leurs amarres spirituelles.Ils peuvent poser des questions comme: «S'il y a un Dieu, comment aurait-il pu laisser cela arriver à moi et à ma femme? Habituellement, ce genre de questions est éphémère alors que les pères spirituellement centrés se tournent vers la prière et la foi, mais ils peuvent aussi avoir des implications à long terme alors que nous essayons de réconcilier notre chagrin avec nos systèmes de croyance.

Comment le père est-il affecté?

J'ai écrit plus tôt sur les rêves brisés. Je connais beaucoup de pères qui ont connu une fausse couche et qui ont réalisé qu'il n'y aurait pas une petite fille à regarder grandir ou un petit garçon à jouer au ballon ou à pêcher. Souvent, les rêves d'un père sont tout aussi réels et significatifs que ceux de sa mère.

L'attitude typiquement masculine face à la crise est de réparer les choses (c'est l'une des plus grandes plaintes de nos partenaires à notre sujet). Mais une fausse couche ne peut pas être réparée. Il n'y a que le temps qui guérira la cicatrice de la perte d'une vie embryonnaire. Dans cette optique, un père se sentira impuissant et sans espoir de répondre à ses propres sentiments et à la tristesse vécue par son partenaire.

Comment dois-je composer avec mon chagrin et celui de mon partenaire?

• Sachez quoi dire et ne pas dire. Beaucoup de mères qui ont fait une fausse couche ont suggéré que leurs maris n'essayent pas de les consoler avec un message disant «vous pouvez toujours avoir d'autres enfants». Pour maman, ce bébé était unique et spécial. Avoir plus d'enfants dans n'importe quel nombre n'éliminera pas le sentiment de perte. Parler d'autres grossesses peut être notre façon masculine d'essayer de le réparer. Ce dont maman a besoin, c'est d'avoir une oreille attentive, de la sympathie et de rassurer votre amour pour elle. Ce genre d'attitude l'aidera à gérer plus efficacement sa perte.
• Parlez ou écrivez-le. Les hommes n'appellent généralement pas les autres hommes au téléphone pour parler de leurs sentiments, même en cas de fausse couche. Ce n'est pas notre façon de pleurer. Mais certains papas ont connu la paix et la guérison en écrivant certains de ces sentiments et en leur "donnant la vie" sur papier. Cela peut être très thérapeutique pour un père en deuil.
• Soutenez votre partenaire. Votre partenaire ressentira plus souvent la perte d'un enfant que vous le ferez. Alors prenez le temps de vous asseoir avec elle, tenez-la, écoutez-la s'exprimer. Le simple fait d'être là et de la soutenir par son chagrin l'aidera vraiment à vivre l'expérience.
• Occupez-vous. Les hommes se tournent souvent vers un projet pour aider à apaiser les sentiments de chagrin et de perte. Ce n'est pas une mauvaise façon de gérer tout ce qui se passe autour de vous. Être occupé (mais pas trop occupé pour soutenir votre partenaire) aidera avec le temps et vous orientera dans une direction positive.

Une fausse couche est un coup dur pour un couple en expectative. En restant concentré sur le soutien mutuel et en réalisant que le temps aidera le processus de guérison, vous pouvez trouver la paix même si vous êtes attristés par la perte de cette vie spéciale.