Liste de lecture: 13 choses que les gens mentalement forts ne font pas

Après qu'une série de tragédies personnelles ont menacé de la faire dérailler, la travailleuse sociale clinicienne et psychothérapeute Amy Morin a écrit un blog sur les choses que les personnes mentalement fortes ne font pas et les choses qui leur permettent de contourner les attitudes autodestructrices (apitoiement sur soi, ressentiment et habitation) sur le passé) pour surmonter les obstacles et relever les défis.

Son article de blog est devenu viral en un éclair, totalisant 10 millions de vues dans le monde. Maintenant, Morin développe son poste, développant 13 choses à ne pas faire et illustrant comment éviter ces comportements améliore votre vision mentale et votre vie. Morin vous propose:

• Évitez de vous comparer aux autres.

• Développez une conscience de vos stéréotypes.

• Arrêtez de souligner vos faiblesses.

• Arrêtez de magnifier les forces des autres.

• N'ayez pas peur du changement.

• Ne vous inquiétez pas de plaire à tout le monde.

Écrivant avec intelligence et clarté, Morin présente des stratégies concrètes pour aider les lecteurs à passer de la négativité à la positivité. Ses conseils sont nets, précis et exploitables. 13 choses que les personnes mentalement fortes ne font pas est un livre d'auto-amélioration qui satisfait et offre des surprises.

par Amy Morin

janvier
William Morrow; 26, 99 $

Découvrez un plan de positivité de 11 jours qui comprend des exercices quotidiens pour vous aider à être plus optimiste.