13 Meilleures recettes de poulet végétarien et végétalien

Même les végétariens et les végétaliens qui n'aiment généralement pas les viandes simulées découvrent rapidement qu'ils sont de grands amateurs de succédanés de poulet végétaliens! Alors essayez quelques-uns de ces plats et voyez si vous n'êtes pas d'accord! Le poulet simulé et le poulet végétalien au soja peuvent être merveilleusement sournois, car ils se prêtent bien à satisfaire - parfois même à tromper - les meilleurs mangeurs de viande. Des pépites de poulet de soja frites à la soupe végétarienne «poulet» apaisante et traditionnelle, en passant par le végétarien (ou végétalien!) … PLUS ne veut pas dire renoncer à certains de vos plats préférés.

• 01 de 13 Nuggets de poulet végétarien frit du sud

  

  Ce n'est pas un secret que quelque chose frit est généralement délicieux, et à vrai dire, ces pépites de poulet «végétarien» de style méridional frits de seitan sont hors-de-ce-bien. Même les meilleurs mangeurs de viande approuveront cette recette. Assurez-vous simplement de maintenir une température d'huile moyenne-chaude, sinon vos pépites seront brûlées et brunes au lieu de croustillantes et dorées.
  Voir aussi: Pépites de poulet au tofu au four

• 02 de 13 Tofu Kung Pao chinois

  

  Le kung pao tofu est une excellente alternative au poulet végétalien.

  Vous avez entendu parler du poulet chinois au kung-pao, mais avez-vous déjà essayé le kung-pao-tofu? Utilisez des ingrédients traditionnels chinois pour faire un tofu kung-pao végétalien sans poulet avec toutes les saveurs du poulet kung-pao.
• 03 de 13 Nuggets de Tofu panés

  

  Comme des pépites de poulet? Essayez ces pépites de tofu! .

  Une version allégée de la recette du seitan frit ci-dessous, les pépites de poulet végétalien à base de soja sont relativement faibles en gras et assez sains pour être consommés tous les jours. Les pépites de tofu adaptées aux enfants rappellent les pépites de poulet et peuvent être trempées dans du ketchup, de la sauce barbecue ou de la sauce ranch.
• 04 de 13 Poulet à l'orange et au tofu

  

  Tofu à l'orange facile - miam! .

  Comme du poulet à l'asiatique? Essayez cette version végétarienne de tofu avec les mêmes saveurs délicieuses. Vous pouvez également essayer cette recette avec des morceaux de seitan frit pour une recette de faux poulet végétarien chewier. Delish!

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• 05 of 13 Seitan épicé "Ailes de buffle"

  

  Fabriquer des ailes de buffle végétarien peut être préparé de la même manière qu'avec du vrai poulet. Le substitut de poulet, le seitan, est enrobé d'épices, frit, puis enrobé une fois de plus de sauce piquante épicée. Ces ailes de buffle végétariennes sont agréables et grasses, tout comme le vrai, alors servez avec beaucoup de serviettes!
  Voir aussi: Ailes chaudes au tofu

• 06 de 13 Salade de poulet à la sauce végétarienne

  

  Salade végétarienne au poulet.

  Faite avec des tranches de charcuterie végétarienne de style poulet, cette recette de salade de poulet au soja, illustrée, est pleine de saveur et semble magnifique servi sur un lit de laitue verte croquante. Ou, faire un sandwich en servant sur du pain grillé ou un rouleau mou.La plupart des tranches de charcuterie végétarienne sont faites avec une combinaison de gluten de soja et de blé.
  Voir aussi: Salade de poulet Tempeh

• 07 de 13 Tarte au pot végétarienne "Poulet"

  

  Pour un plat végétarien, essayez cette recette de tarte végétarienne garnie de "poulet" végétalien, de légumes et d'épices savoureuses. Vous constaterez qu'il est tout aussi copieux et copieux que n'importe quelle autre tarte au pot, mais beaucoup moins gras et sans cholestérol.

• 08 de 13 Barbecue "Poulet" Wing Pizza

  

  Quand il s'agit de satisfaire les envies de viande, il ne va pas beaucoup mieux que cette pizza "poulet" aile barbecue, faite avec des ailes de poulet barbecue végétalien achetés en magasin, sauce barbecue, fromage mozzarella et garni de coriandre fraîche hachée et une pression de citron vert. Il a beaucoup de texture et beaucoup de "poulet" végétarien. Voir aussi: Plus de pizzas végétariennes et végétaliennes

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• 09 de 13

  Poulet végétarien grillé facile

  

  Un rapide gratin cajun anime le poulet de soja végétarien acheté en magasin. Assez facile à faire sur une plaque de cuisson sur le gril et sur le gril intérieur ou extérieur sur le barbecue. Le poulet végétarien peut être grillé presque exactement de la même façon que le poulet ordinaire, mais la faible teneur en matières grasses des substituts de poulet végétariens signifie que vous voudrez ajouter un peu d'huile au gril pour éviter qu'il ne colle.

• 10 sur 13

  Pâtes au poulet et au parmesan

  

  Le poulet végétarien (et le bacon!) Complète ce simple plat de pâtes au parmesan avec des légumes. Servi chaud comme entrée ou froid comme une salade de pâtes, c'est une excellente façon d'utiliser un substitut de poulet végétarien dans votre repas.

• 11 sur 13 Scallopini incrusté de noix de pin Gourmet

  

  Poulet végétarien gourmet? Oui, il ne doit pas toujours être frit du Sud! Utilisez les escalopes végétariennes de la marque Gardein pour créer cette entrée de poulet à la noix de pin. Il est en fait assez simple à préparer avec juste une farine de base et une drague de noix de pin écrasée.

• 12 de 13

  Soupe de nouilles végétarienne "Poulet"

  

  Cette recette est mijotée pour créer un bouillon complet et savoureux. Comme nostalgie induisant comme la vraie chose. Cette recette de soupe de poulet au soja végétarien est faible en gras et reste idéale pour soigner le rhume!

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• 13 de 13

  Plus Recettes de poulet au soja végétarien

  Si vous aimez les substituts de poulet végétariens, voici le lien pour essayer, avec des dizaines de façons de préparer le poulet végétarien de soja, y compris le poulet végétarien teriyaki, aigre-doux poulet végétarien et beaucoup plus.