3 applications qui amélioreront votre forme physique et mentale
Le perdre! (Gratuit)
Il n'est pas trop tard pour commencer à travailler sur ce corps de plage. Cette application crée un plan de perte de poids personnalisé pour vous et aide à suivre les repas, les calories, les plans d'exercice et d'autres outils pour vous aider à bien paraître cet été.
MindShift (gratuit)
Votre anxiété vous donne-t-elle de l'anxiété? MindShift fournit des outils tels que des exercices de relaxation, des tests de stress et plus encore pour vous aider à gérer votre stress.
RunKeeper (gratuit)
Descendez du tapis roulant et allez courir dehors. À l'aide du GPS de votre smartphone, RunKeeper suit vos entraînements, votre fréquence cardiaque et votre vitesse, et vous donne des mises à jour lorsque vous courez, faites du vélo ou marchez.
Adapter la forme physique à la vie d'un père occupé
Consulter les conseils des pères qui ont fait en sorte que tout marche et trouve façons d'adapter la forme physique et le bien-être à votre vie bien remplie.
6 changements de mentalité qui amélioreront votre vie
En évitant l'inconfort, nous pouvons survivre. C'est en y pénétrant que nous nous épanouissons.
L'espace entre les notes: des mots de sagesse pour la forme physique, le travail et la vie
Le multitâche est devenu si omniprésent dans notre culture que même lorsque les gens se présentent au gymnase (ou à…
