3 vérités que vous devez accepter pour une vie plus épanouissante

Le changement et l'amélioration dans n'importe quel domaine de la vie sont impossibles sans changer vos croyances. Changez une croyance et vous pouvez changer votre réalité; maintenez vos croyances constantes et votre vie est garantie de rester la même. C'est un fait. Et c'est probablement l'erreur n ° 1 que je vois que les gens font en s'efforçant d'atteindre leurs objectifs: ils n'analysent pas et n'adaptent pas leurs croyances en conséquence.

Ne pas le faire, c'est simplement vous mettre en échec. C'est comme vous battre parce que vous ne vous réveillez pas aussi tôt que vous le souhaitez, alors que le vrai problème est que vous vous couchez à 2 heures du matin tous les soirs. Vous devez d'abord résoudre le problème principal avant de pouvoir créer la modification que vous souhaitez voir.

Je serai le premier à admettre que les croyances que j'ai énumérées ci-dessous ne m'appartiennent pas toujours. En fait, mes croyances étaient presque à l'opposé de ce que j'ai écrit ici. Ce n'est qu'à travers le temps, un nombre incalculable d'erreurs, quelques victoires et beaucoup d'auto-réflexion que j'ai absorbé ces croyances dans ma vie quotidienne. Ces croyances sont maintenant le fondement de mon cadre mental et émotionnel, et les garder présentes dans mon esprit a peut-être eu le plus grand impact positif sur ma vie - en tant qu'entrepreneur, chef d'entreprise, mari, ami et personne essayant simplement de redonner mon juste part au monde.

Je viens à vous aujourd'hui uniquement à partir d'un lieu d'expérience partagée. Ces croyances ont fait toute la différence pour moi et, par conséquent, je crois que je suis plus content et efficace que je ne l'ai jamais été. J'espère qu'ils auront un impact similaire sur vous.

Mais je dois vous avertir. Ceux-ci sembleront probablement contre-intuitifs, et votre biologie et votre état d'esprit vous diront souvent de penser le contraire. Je vous encourage simplement à résister à votre système de croyances actuel et à donner une chance à ces nouvelles croyances. Quel est le pire qui puisse arriver?

Même si après avoir lu ces croyances, vous ne les croyez pas immédiatement (je ne l'ai pas fait la première fois que j'ai fait du vélo), demandez-vous simplement, si vous vous êtes forcé à les croire, qu'est-ce qui changerait? Est-ce que vous et vos proches seriez mieux? Pour moi, c'est la question clé que nous devons toujours nous poser lors de l'examen de l'opportunité d'adopter une nouvelle croyance. Notre vie serait-elle meilleure si nous croyions ces choses? Si la réponse est un oui retentissant, peut-être, juste peut-être, il est logique de le simuler jusqu'à ce que vous le fassiez.

Les voici donc: les trois meilleures nouvelles croyances qui peuvent changer votre vie pour le mieux.

Croyance n ° 1: La façon dont les autres agissent autour de nous est un reflet de nous-mêmes, pas d'eux.

Considérez ce qui suit: Votre conjoint semble toujours de mauvaise humeur et n'est pas aussi aimant que vous le souhaiteriez. Peut-être qu'au lieu de le voir comme leur faute, vous reconnaissez que vous n'avez pas complètement pris possession de la relation et que vous n'avez pas exactement présenté la meilleure version de vous-même à votre conjoint. Ensuite, vous voyez que vous pourriez faire beaucoup plus pour les inspirer, les soutenir dans leurs objectifs et leur donner de l'amour sans attente d'amour en retour. Effectivement, votre conjoint devient la personne aimante dont vous êtes tombé amoureux pour la première fois. La magie s'ensuit.

La culture de votre entreprise n'est pas là où elle doit être. Vos employés ne sont pas aussi engagés qu'ils devraient l'être, ne s'en soucient pas autant que vous le souhaiteriez, et il semble toujours y avoir des luttes intestines et des difficultés avec une collaboration efficace. Est-ce leur faute ou est-ce le reflet de vous en tant que leader?

Comment pouvez-vous vous attendre à ce que votre équipe soit pleinement engagée avec votre organisation lorsque vous n'êtes pas pleinement engagé avec elle? À quand remonte la dernière fois que vous vous êtes assis avec chacun d'eux pour vous connecter et voir ce qui se passe dans leur vie? Peut-être semblent-ils se méfier de vous et de votre vision parce que vous vous méfiez d'eux, que vous vous précipitez rapidement sur eux lorsqu'ils font des erreurs plutôt que de leur donner un bénéfice déraisonnable du doute. Est-il possible que vous exerciez votre autorité, fassiez preuve de colère et de frustration et dominiez la conversation lors des réunions, ce qui rend difficile la relation des autres avec vous tout en encourageant la peur au sein de votre équipe? Quand vous le regardez vraiment, êtes-vous réellement une partie du problème?

Lorsque nous commençons à nous approprier complètement notre environnement, cela nous oblige à nous regarder et à voir comment nous pouvons nous améliorer. Cela revient à une responsabilité radicale. Lorsque nous assumons une responsabilité radicale dans tous les aspects de notre vie, nous ressentons un sentiment de liberté et de contrôle simultané qui est étrange et difficile à décrire. Avec cet état d'esprit de propriété et de responsabilité, nous sommes libres de créer la vie que nous voulons et ne sommes plus pris en otage par la façon dont les autres agissent. Cela nous permet de vivre la réalité que nous voulons vivre et d'avoir un impact positif maximum sur nous-mêmes et ceux qui nous entourent.

Croyance n ° 2: Notre façon de voir le monde en dit long sur nous-mêmes et très peu sur le monde.

En tant qu'êtres humains, nous aimons étiqueter les gens et les choses. Cette personne est arrogante. Cette activité est stupide. Mais que disent ces labels et ces perceptions de nous?

Peut-être que la personne que vous appelez arrogante est tout simplement plus confiante que vous, et cela vous fait vous sentir mal. Ou peut-être qu'ils ont eu beaucoup de succès, ce qui vous fait penser à ces succès que vous n'avez pas encore atteints. Ou même si la personne agit plus fièrement qu'elle ne le devrait, que se passe-t-il si au lieu de cela vous reconnaissiez ses qualités positives, et ainsi vous étiez attirés par elle, deveniez liés à elle et étiez donc au moins capables de vivre une interaction positive avec elle?

Après avoir appelé une activité stupide, demandez-vous: est-ce vraiment? Ou avez-vous peur de participer à l'activité en raison de la façon dont vous pensez qu'elle vous ferait ressembler ou en quoi elle serait incompatible avec l'identité que vous vous êtes créée? Si vous aviez un état d'esprit de croissance et que vous n'aviez pas peur de faire des erreurs, envisageriez-vous l'activité de la même manière? Nous avons tous créé des identités pour nous-mêmes, et souvent ces identités ne nous servent pas.

Le monde a une drôle de façon de répondre à nos attentes. Si nous nous attendons à ce que les gens nous traitent mal, ils le feront généralement. Si, d'autre part, nous nous attendons à être aimés, tenus en haute estime et que l'univers conspirera continuellement en notre faveur, cette réalité est souvent créée. Soyez très prudent avec vos attentes, car elles pourraient juste se produire.

Croyance n ° 3: Les choses que nous ressentons chez les autres reflètent généralement des déficiences ou des dégoûts que nous voyons en nous-mêmes.

Le ressentiment est un mot très fort. Mais la plupart d'entre nous éprouvent du ressentiment. Et beaucoup d'entre nous peuvent même penser à une personne qui nous en veut. Essayons ça.

Pensez à une personne que vous ressentez ou à un trait particulier d'une personne que vous ressentez. Creusez profondément ici. Que dit ce ressentiment à ton sujet?

Peut-être que vous en voulez à un collègue de toujours quitter son travail à 17 h pour qu'il puisse voir ses enfants et dîner avec sa famille. Vous pensez, Geez, ici je l'écrase au travail et je reste au bureau tous les soirs jusqu'à 20 heures, et Bob part tous les soirs à 17h00. C'est un mauvais membre de l'équipe qui n'est pas aligné avec notre organisation et devrait être renvoyé.

Est-ce vraiment ce que tu ressens? Rappelez-vous, nous avons promis de creuser profondément ici. Vous souciez-vous vraiment quand Bob quitte le bureau? Comment cela vous affecte-t-il? Plus que probablement, vous êtes frustré par le fait que vous n'avez pas assez de raisons pour quitter le travail à une heure particulière ou que vous n'êtes pas encore suffisamment discipliné pour faire tout votre travail plus efficacement. Il ne s'agit pas de Bob; C'est à propos de toi. Et en passant, Bob pourrait très bien atteindre tous ses objectifs, se connecter à son ordinateur à 20 heures après avoir passé du temps avec sa famille et entrer plus tôt que vous. Mais vous n'avez pas remarqué ces choses, n'est-ce pas?

Peut-être que vous en voulez à cette personne de votre groupe d'amis qui est toujours heureuse et qui est tellement optimiste. Depuis quand est-ce un problème? Vous leur en voulez parce que vous n'avez pas encore découvert comment respirer le même optimisme, joie et joie. Peut-être que vous n'essayez même pas.

C'est peut-être votre conjoint. Ces choses uniques qu'ils font, ces qualités et compétences et habitudes uniques dont vous êtes tombé amoureux à l'époque. Vous êtes tombé amoureux de ces choses parce que vous ne les possédiez pas en vous-même (mais vous le souhaiteriez très probablement). C'est pourquoi vous les avez trouvés si attrayants! Mais cela fait maintenant 10, 15 ou 30 ans, et ces choses qui vous attiraient vous rappellent maintenant que vous ne les avez pas en vous. Vous pensiez qu'ils auraient déteint maintenant. Maintenant, quand vous les voyez, vous vous sentez déficient et reconnaissez ce que vous n'avez pas. Vous adoptez un état d'esprit de rareté sans vous en rendre compte. Tu te sens mal. Vous en voulez donc à votre conjoint, vous les maltraitez et cela fait souffrir votre relation. Tout cela à cause de la façon dont vous vous voyez.

Si vos ressentiments envers les autres n'ont rien à voir avec vous et ce que vous ressentez pour vous-même, pourquoi voudriez-vous que quelqu'un soit mécontent de cette façon? Vous ne le feriez pas; vous ne vous en soucieriez pas vraiment. Vous ne laisseriez pas cette personne vous déranger.

En croyant que nos ressentiments sont en fait des signaux nous montrant ce que nous ressentons pour nous-mêmes, cela nous permet de nous concentrer sur ce que nous pouvons contrôler (nous-mêmes).

En croyant que nos ressentiments sont en fait des signaux nous montrant ce que nous ressentons pour nous-mêmes, cela nous permet de nous concentrer sur ce que nous pouvons contrôler (nous-mêmes) et non sur ce que nous ne pouvons pas (les autres). Voilà la clé ici! C'est la clé de toutes ces croyances. En ayant ces croyances, cela nous permet de nous concentrer sur des choses que nous pouvons modifier et de ne pas nous laisser prendre ou investir dans ces choses que nous ne pouvons pas. Lorsque nous consacrons nos efforts à des choses que nous pouvons changer au lieu de celles que nous ne pouvons pas, nous pouvons créer une vie bien meilleure pour nous-mêmes. Lorsque nous passons du temps à essayer de changer des choses que nous ne pouvons pas, nous finirons probablement par devenir fous, déprimés ou simplement nous sentir épuisés par la vie.

La conscience de soi est le guide qui éclaire le chemin vers une vie meilleure, une réalité plus excitante et une existence plus épanouie.