7 signes que vous êtes accro à l'ambition

Nous avons tous de l'ambition. Notre ambition pourrait impliquer un équilibre sain entre la faim et l'humilité, la persévérance et la perspective. Ou notre ambition aurait pu se dégrader - nous pourrions saisir nos rêves au détriment de notre propre bien-être et de celui des autres. Nous pourrions dériver de plus en plus vers la dépendance à grande échelle de l' ambition .

Comment déterminer si notre ambition est utile ou nuisible? Comment détecter la dépendance à l'ambition?

En tant que personne qui a personnellement lutté contre la dépendance à l'ambition et qui a aidé de nombreuses personnes à naviguer sur ce terrain confondant, j'ai identifié sept signes et symptômes de la dépendance à l'ambition:

1. Rêves grandioses

En tant que passionnés d'ambition, nous imaginons des fantasmes détaillés des fins merveilleuses et heureuses vers lesquelles nous nous efforçons - et nous nous imaginons profiter de la vie sans insécurité, vulnérabilité, chagrin d'amour et peur.

2. Mépris du présent et révérence pour l'avenir

La réalité présente, colorée par des nuances de gris, ne pourra jamais et ne sera jamais à la hauteur de l'avenir fixe et fantastique représenté dans nos rêves. En tant que tels, nous, les accros de l'ambition, considérons le moment présent comme une salle d'attente à endurer. Nous regardons souvent le brochet, fixant nos yeux sur ce qui va arriver.

3. Manic Pace

Dans un choix entre «facile à faire» ou «rapide et furieux», les passionnés d'ambition choisiront toujours rapide et furieux. Nous sommes toujours pressés, impatients avec les autres, irrités des distractions et très, très occupés.

4. Anxiété et dépression

Les passionnés d'ambition aspirent à se libérer de l'insécurité et de la vulnérabilité. Lorsque la vie nous présente des extrémités lâches, de la confusion, des fragilités et de la faillibilité, nous, les toxicomanes de l'ambition, devenons névrotiques et paniqués. Les passionnés d'ambition abordent également chaque jour avec sérieux et sévérité. Bien que la victoire occasionnelle puisse élever notre humeur, nous tombons tous trop tôt dans la déception, la désillusion, le destin et la tristesse.

5. Droit et jalousie

Nous, les passionnés d'ambition, affirmons avec audace nos programmes et nous attendons à ce que les autres se prosternent. Lorsque les concurrents montent haut, nous pouvons être consommés par la jalousie, regarder notre propre vie avec mépris et dénigrer tous les gains que nous avons réalisés précédemment.

6. Difficulté à se détendre et à apprécier des plaisirs simples

Nous, les toxicomanes de l'ambition, avons du mal à nous détendre. Les heures imprévues nous rendent nerveux. Les journées ouvertes nous remplissent d'effroi. Nous trouvons difficile de profiter de plaisirs simples. Si nous devons nous détendre, nous préférons le faire par le biais d'activités compétitives ou de loisirs quantifiables.

7. Opinions catégoriques et calculatrices des autres

Pour concrétiser nos rêves, nous, les passionnés d'ambition, vérifions assidûment qui, parmi notre famille, nos amis, les membres de la communauté et nos collègues peut nous aider à atteindre nos objectifs. Nous privilégions les interactions avec ces individus sur les interactions avec ceux que nous jugeons périphériques à notre progression.

Après avoir lu cette liste, certains d'entre nous pourraient avoir la sensation étrange que notre existence intérieure a été dévoilée devant nous. Qu'on le veuille ou non, la dépendance à l'ambition convient.

Si nous ignorons ce diagnostic et poursuivons nos activités comme d'habitude, nous risquons de causer des dommages aux autres et à nous-mêmes. La dépendance à l'ambition peut meurtrir notre corps; le stress perpétuel, la lutte ou la fuite invariable, épaissit nos artères, frotte nos nerfs et augmente considérablement notre risque de crise cardiaque ou d'accident vasculaire cérébral.

Plus notre volonté de réussir est sauvage, plus nous abandonnons volontiers ceux qui osent perturber nos rêves.

La dépendance à l'ambition peut également mettre à rude épreuve nos relations les plus chères. Plus notre volonté de réussir est sauvage, plus nous abandonnons volontiers ceux qui osent perturber nos rêves. Les collègues deviennent des concurrents. Famille et amis, poids mort. Pour nos rêves, nous assourdissons nos oreilles et brûlons des ponts.

Comme pour toute dépendance, cependant, la récupération est possible.

Première étape: ralentissez.

Identifiez chaque jour les opportunités de ralentissement. Prenez quelques respirations profondes entre les courriels, les appels et les réunions. Avec un tempo moins frénétique et plus mesuré, nous pouvons encore aborder nos listes de tâches. Nous le faisons juste avec de la place pour respirer.

Deuxième étape: profitez-en.

Plongez dans des plaisirs simples. Pour l'enfer, offrez-vous un cornet de crème glacée. Promenez-vous dehors. Laissez votre esprit se détendre et votre corps se détendre. Cela va rajeunir et renouveler, et pourrait même améliorer votre productivité lorsque vous revenez à une activité plus ambitieuse.

Troisième étape: remerciez.

Passez du temps chaque jour à réfléchir non pas à ce que vous espérez gagner, mais aux cadeaux que vous appréciez actuellement. Si vous vous sentez à l'aise de le faire, offrez une petite prière de remerciement. Articuler la gratitude pour les dons dans nos vies nous rappelle que, au milieu de la lutte et des efforts, nous jouissons déjà d'une richesse de bénédictions.

Quatrième étape: Donnez du temps.

Identifiez les individus, des membres de la famille aux amis ou au chien de la famille, qui apprécieraient votre amour et votre attention. Même si cela vous semble gênant, donnez du temps à ces personnes. Prouvez-leur, et à vous-même, que ces relations sont importantes.

Cinquième étape: rêver à nouveau.

Nous, les passionnés d'ambition, rêvons tout ou rien. Prenez ces objectifs et, peut-être très légèrement, réduisez-les. Créez des objectifs qui vous permettent de progresser et d'atteindre sans vous obliger à sacrifier le corps, le cœur et l'âme.

En tant que rêveurs, en tant que réalisateurs, nous avons reçu un cadeau incroyable. Notre ambition nous propulse vers des sommets que les autres ne regardent que de loin. Une grande aspiration s'accompagne toutefois d'une grande responsabilité. Si nous laissons le feu de notre ambition devenir incontrôlable, nous risquons de blesser les autres. Nous risquons de nous faire du mal. En apprenant à ralentir, à profiter, à rendre grâce, à donner du temps et à rêver à nouveau, nous faisons de la place pour la respiration et l'équilibre, la patience et la perspective. Nous continuons à atteindre les étoiles, mais nous le faisons avec un sol ferme sous nos pieds.