7 Façons de s'adapter à un nouveau pays et une nouvelle culture

Chaque fois que vous déménagez dans une nouvelle ville, un autre pays ou à l'étranger, vous ressentez probablement les effets du changement. Lorsque vous vous déplacez à l'étranger, dans un endroit où rien autour de vous ne vous est familier et que vous vous sentez complètement désorienté, vous vivrez un choc culturel. Le choc culturel s'installe souvent progressivement, et parfois, peut entraîner la dépression et le retrait. Il peut sembler que vous ne serez plus jamais heureux et vous voudrez peut-être faire vos valises et rentrer chez vous.

Mais avant cela, voyez comment vous pouvez aider à atténuer le stress qui accompagne souvent le déménagement dans un autre pays et dans une autre culture.

Créez une maison loin de chez vous

La première chose à faire après avoir déballé votre dernier sac est de vous installer dans votre nouvel espace. Mais ne vous contentez pas de vous installer, faites en sorte que votre espace se sente vraiment comme chez vous avec des choses qui vous rappellent la maison - des choses qui vous réconfortent. Si vous n'étiez pas capable de ramener des choses de la maison, trouvez des choses qui feront que votre nouvelle maison se sentira plus comme à la maison. Les bougies, les couvertures et les plantes sont toutes assez peu coûteuses, mais procurent la chaleur et le confort nécessaires.

Accrocher des photos de la maison, des amis et de la famille dans votre espace. Non seulement ils vous rappelleront tout ce que vous aimez, mais ils vous aideront à vous sentir en sécurité lorsque vous essayerez toujours de vous installer.

Si vous avez un budget et que vous ne voulez pas dépenser trop, la meilleure chose faire est de se concentrer sur la pièce où vous passez le plus de temps.

Si vous aimez cuisiner, faites de la cuisine la priorité. Achetez des batteries de cuisine, de jolies assiettes et des verres pour que vous puissiez vous sentir bien dans votre espace. Si vous êtes un lecteur qui passe beaucoup de temps sur le canapé, concentrez-vous sur la création d'un espace confortable dans le salon. Créer un domaine principal où vous vous sentez bien et plus à la maison.

Passez du temps dans votre nouveau quartier

Apprenez à connaître votre quartier en trouvant tous les endroits où vous pouvez acheter des produits d'épicerie, vous faire couper les cheveux, faire votre lessive et passer du temps les habitants font. Passez quelques matins par semaine à explorer les cafés et les petits déjeuners, en prenant un livre ou un cahier avec vous pour noter vos pensées et vos sentiments qui peuvent vous aider à identifier ce qui est le plus déconcertant au sujet de votre déménagement.

Si vous ne parlez pas la langue locale, essayez. Prenez un livre de traduction avec vous. C'est incroyable de voir jusqu'où on peut aller avec juste quelques mots. Faites savoir aux gens que vous venez de déménager et ils seront plus qu'heureux de vous accueillir.

Soyez un touriste

Même si vous êtes maintenant un résident, c'est une bonne idée de se lancer seul et de faire les choses touristiques. Faire du tourisme. Promenez-vous dans les rues. Découvrez ce qu'il en est de votre ville qui la rend si spéciale. Et pendant que vous prenez des photos et absorbez l'ambiance locale, vous entendrez aussi ce que les étrangers disent de votre lieu de résidence actuel.

Rejoignez les clubs

Pour éviter les chocs culturels, vous devez rencontrer des locaux et développer de nouvelles amitiés. Il y a beaucoup de façons de le faire en fonction de vos intérêts. Trouver des clubs et des organisations locaux peut fournir l'environnement parfait pour apprendre à connaître les personnes qui ont un objectif similaire.

Qu'il s'agisse d'un sport, d'un passe-temps ou d'une culture, la plupart des villes ont des clubs locaux ou des groupes de rencontre auxquels vous pouvez vous joindre.

Prenez un cours

Suivre un cours, que ce soit par intérêt ou pour apprendre quelque chose de nouveau comme la langue locale, est un moyen très facile de rencontrer de nouvelles personnes. Encore une fois, comme les clubs, les cours rassemblent les gens pour un intérêt commun. De plus, vous rencontrerez des personnes de différents âges et de différentes régions. Si vous suivez un cours de langue, vous rencontrerez également d'autres étrangers qui partagent ou non votre culture, mais qui partagent votre expérience.

Bénévole

Le bénévolat est une autre excellente façon d'apprendre à connaître de nouvelles personnes et de développer des relations solides. C'est une excellente option pour les personnes qui veulent vraiment s'impliquer et se sentir membres de leur nouvelle communauté. Les postes de bénévoles peuvent être trouvés en ligne, à travers des publicités locales ou des affichages, ou simplement en demandant.

Recherchez des organisations de quartier qui vous intéressent et présentez-vous, en les informant de ce que vous pouvez leur offrir.

Si la langue est une barrière, commencez simplement. Bénévole pour un envoi postal ou en boîte de conserves pour une banque alimentaire locale. Selon votre langue maternelle, vous pouvez trouver le centre communautaire local ou l'école a besoin d'un professeur de langue. L'enseignement est l'un des meilleurs moyens non seulement de partager votre culture et votre langue, mais aussi d'apprendre la langue maternelle. Les étudiants sont toujours les meilleurs professeurs.

Rejoindre une communauté d'expatriés

Se joindre à une communauté d'expatriés est souvent le premier endroit où un travailleur étranger ou un voyageur se tourne quand le choc culturel s'installe, il peut promouvoir un environnement plus isolationniste où vous vous trouvez avec des gens qui partagent langue et culture, vous empêchant de devenir plus intégré dans la scène locale. Cependant, si vous avez de la difficulté à vous adapter, rencontrer des gens de votre pays d'origine n'est pas une mauvaise chose du tout. Faites ce qu'il y a de mieux pour vous aider à traverser cette transition difficile.

Les communautés d'expatriés peuvent également vous aider à maintenir votre culture, en particulier si vous avez décidé de déménager de façon permanente et si vous voulez maintenir vos liens avec votre pays d'origine.

Rappelez-vous, trouvez les choses qui vous font vous sentir plus à l'aise dans votre nouveau pays et bientôt, avant que vous le sachiez, vous donnerez aux touristes des indications sur les meilleurs endroits pour trouver des mets à emporter et du bon café.