Le médecin vous parlera maintenant

Je ne ressens rien d'inattendu lorsque je rencontre pour la première fois Mehmet Oz, mieux connu à la télévision sous le nom de Dr. Oz. Tous les atouts habituels sont en place: une auto-introduction directe, une poignée de main ferme et un costume et une cravate. «Voudriez-vous des noix?», Demande-t-il en offrant le sac de noix de cajou qu'il emportait avec lui. Bien sûr, tout le monde ne porte pas un sac de noix de cajou, mais cela ne me semble pas étrange - l'homme a consacré sa vie à la santé.

Mais ensuite il s'installe. Nous nous sommes réunis dans un studio d'enregistrement de Midtown Manhattan pour qu'il puisse enregistrer son interview audio pour le CD dans ce numéro et me parler de cette histoire. L'installation comprend le retrait de sa veste et le retrait de ses t-shirts afin qu'ils pendent tous ridés autour de sa taille. Je ne m'attendais pas à ça. Mais c'est la première indication de la personnalité derrière le personnage: le confort signifie une meilleure concentration, ce qui signifie une meilleure performance. Bref, il s'installe avant pour ne pas avoir à y penser pendant.

«Le cerveau consomme 20% plus d'énergie lorsqu'il réfléchit», dit-il. "Pourquoi gaspilleriez-vous de l'énergie alors que vous n'en avez pas besoin?"

Le Dr Oz, 51 ans, parle rapidement et directement et contient chaque phrase avec beaucoup d'informations. C'est parce qu'il a beaucoup d'informations à offrir, une vie d'expérience médicale polie et traitée par une autre partie de son cerveau qui a été affinée par des années de formation aux médias. Le résultat est un homme qu'Oprah Winfrey appelle le «médecin américain».

Son curriculum vitae et son horaire quotidien sont impressionnants: il est un MD diplômé de l'Ivy League, bien sûr, mais peu savent qu'il a également un MBA Wharton et a effectué des milliers de procédures cardiothoraciques en tant que chirurgien au New York Presbyterian / Columbia University Medical Center. Il a été fortement impliqué dans le développement de techniques chirurgicales moins invasives et détient plusieurs brevets. Il a fait équipe avec le fondateur de WebMD pour créer Sharecare.com, un site d'information médicale de questions et réponses de premier plan sur le Web. Et puis il y a ce que la plupart des gens savent: animateur de sa propre émission de conseils médicaux primée aux Emmy Awards, The Dr. Oz Show ; auteur et co-auteur avec le Dr Michael Roizen de plusieurs livres à succès n ° 1; protégé d'Oprah Winfrey; et plus récemment, l'homme qui a repris la plage horaire quotidienne d'Oprah sur la plupart des marchés du pays.

Il a cependant réalisé une transformation plus récente. Vous ne pouvez pas identifier un moment où cela s'est produit, mais en cours de route, alors qu'il devenait de plus en plus performant, Mehmet Oz a pris de l'importance. Ce n'est pas la même chose que le succès matériel. Et il comprend ce qu'il est devenu. Il s’est en fait efforcé de le faire.

«L'importance signifie le service», dit-il, «faire des choses qui ont un impact sur les gens, espérons-le d'une manière bénéfique. Il ne s'agit pas seulement de se vanter et de se vanter d'une certaine chose que vous avez faite, mais de montrer aux gens comment ils peuvent l'appliquer à leur vie et améliorer quelque chose. C'est pour moi ce qu'est la signification. »

Beaucoup d'entre nous recherchent cette signification, mais il est très facile de confondre signification et succès. Le succès, comme Oz le définit, est simplement la «réalisation des objectifs». C'est beaucoup plus facile à faire que d'aligner vos objectifs pour aider les autres. Et voici un secret: le succès vous aide à prendre de l'importance car il vous donne les moyens de vous diversifier, de prendre des risques et de développer de nouveaux projets.

Sans surprise, le Dr Oz a quelques idées sur la façon de se mettre sur la voie de la signification. Chacun - basé soit sur une expérience personnelle soit sur une science médicale solide - est conçu pour vous propulser vers l'avant. Considérez-le comme une classe de maître de l'un de nos praticiens les plus performants et les plus importants de l'amélioration de la vie.

1. Trouvez une meilleure façon.

Oz pratique deux types de médicaments: proactif et réactif. Considérez la médecine réactive comme une médecine plus traditionnelle. Un patient arrive avec un problème tel qu'un blocage de l'artère coronaire. Le médecin effectue une procédure pour résoudre le problème. La plupart des médecins pratiquent la médecine réactive.

La médecine proactive est différente et plus difficile, car vous essayez d'éduquer les gens à faire de meilleurs choix de style de vie, de sorte qu'une procédure médicale réactive ne doit jamais être effectuée en premier lieu. Oz a ajouté ce style de médecine à son répertoire parce qu'au fur et à mesure que les années et les chirurgies s'accumulaient, il a remarqué quelque chose de troublant: il coupait les gens de plus en plus jeunes, «les 25 ans», dit-il en secouant la tête. «Pouvez-vous imaginer opérer sur des personnes dans la vingtaine présentant des blocages coronariens? C'est fou."

Et quand l'un de ces vingt ans a mangé de la restauration rapide comme son premier repas post-chirurgical, il s'est rendu compte que l'éducation et la prévention étaient deux domaines très mal desservis en médecine. «À un certain moment, vous devez honorer vos responsabilités en tant que professionnel. Les professionnels sont le lest de notre société. C'est notre travail de redresser le navire lorsqu'il traverse des eaux troubles. Donc, s'il y a un professionnel qui lit cet article, il devrait reconnaître qu'il s'agit de bien faire son travail. Vous avez une responsabilité civique. C'est ce que j'embrassais. »

2. Prenez beaucoup de balançoires.

Oz a quatre enfants et l'une des leçons qu'il essaie de transmettre est que le succès ne passe que par des tentatives répétées et tenaces. Vous ne pouvez pas être un poney à un tour. «Nous faisons beaucoup d'erreurs», dit-il. «Je parlais à ma fille récemment, et je lui ai dit que la raison pour laquelle il y a beaucoup de choses à côté de mon nom, c'est parce que j'ai fait beaucoup d'erreurs. Si vous faites beaucoup de choses, vous obtenez de mauvais résultats. Si vous faites beaucoup de chirurgies, vous aurez de mauvais résultats. Si vous faites beaucoup de spectacles, vous allez blesser les sentiments des gens même si vous ne le vouliez pas. »

Il compare ses ambitions à celles d'un joueur de baseball. Devenez un partant, restez dans la gamme et accumulez des centaines de battes. C'est la seule façon de devenir un bon frappeur. «Vous n'obtiendrez pas un coup tout le temps. Les meilleurs frappeurs frappent beaucoup parce qu'ils sont souvent au bâton. C'est donc notre défi dans la vie d'apprendre de ces erreurs, de ne pas être défini par nos erreurs, mais comment nous en récupérer. C'est ça, l'espoir. »

3. Comprendre la vraie définition de la vente.

Le côté proactif des activités d'Oz, en essayant d'aider les gens à apporter des changements positifs afin qu'ils restent en meilleure santé plus longtemps, implique la vente. Il n'y a aucun moyen de contourner cela. Et si vous travaillez dans les ventes ou dirigez une entreprise qui vend des choses (c'est-à-dire toutes les entreprises), vous savez que la chose la plus difficile est d'arriver à oui. Comment convaincre des clients ou des clients que ce que vous leur apportez est ce dont ils ont besoin? Oz a affiné son argumentaire de vente sain à un bord fin parce qu'il a finalement compris comment atteindre les gens.

«La chose la plus importante que vous devez faire pour réussir est d'écouter», dit-il. «Je sais que c'est une chose tellement évidente et simple à faire, mais si peu d'entre nous écoutent bien. En tant que médecin, en tant qu'homme et père, toutes ces choses masculines, je n'ai appris à bien écouter que lorsque j'ai commencé mon propre spectacle et commencé à travailler à «Oprah University» pendant sept ou huit ans sur son spectacle. »

Mais l'écoute n'est que la compétence initiale. Vous devez toujours traiter ce que vous entendez des gens et le leur rendre d'une manière significative. Pensez à ce qu'Oz essaie de faire pour 300 millions de clients: changez de nombreuses habitudes enracinées qui leur font du mal à long terme. Changer une société pour qu'elle soit en meilleure santé? Il n'y a pas de travail de vente plus difficile au monde. Et pourtant, Oz a un impact positif. Il atteint les gens avec son pitch. Quel est son secret?

«Vous pouvez lancer des informations formidables aux gens, mais cela ne le fera pas», dit-il. «Les gens ne changent pas en fonction de ce qu'ils savent; les gens changent en fonction de ce qu'ils ressentent. Si vous pouvez écouter les gens et valider leurs émotions, ils se sentiront connectés à vous. Faites cela, et maintenant vous parlez à leurs émotions et à leur âme, pas seulement à leur cerveau. C'est alors que le vrai changement se produit. Lorsque vous comprendrez cela, vous pourrez changer la façon dont ils agissent et, ce faisant, changer la façon dont vous agissez avec eux. Cela peut être une énorme opportunité de succès avec votre famille, bien sûr, mais aussi pour les personnes avec lesquelles vous travaillez et les personnes avec lesquelles vous essayez de vous connecter. »

4. Concentrez-vous sur la santé avant tout le reste.

Quand Oz a eu 50 ans en 2010, «pour célébrer mon demi-siècle sur la planète», il a voulu se faire un cadeau. Eh bien, qu'est-ce que vous obtenez l'homme qui a tout? Une coloscopie, bien sûr. En théorie, il essayait d'être un humain dévoué et de faire ce qui est bon pour sa santé, la même chose qu'il dit à son auditoire de faire tous les jours. Dans la pratique, cependant, «je n'étais pas un bon patient. J'ai eu des lentilles et des betteraves la veille de l'intervention, ce qui a compliqué l'imagerie sur la coloscopie. »

Bref, il ne l'a pas pris au sérieux. Jusqu'à ce que ça devienne mortellement sérieux. "C'était amusant et des jeux jusqu'à environ les deux tiers de la procédure", dit-il.

"Le gastro-entérologue a changé de ton et a dit:" Il y a un polype ". J'ai regardé l'écran, et j'ai fait beaucoup de coloscopies et j'ai dit: «Oh mon Dieu, c'est un polype précancéreux. Il l'a retiré. Et c'était bien le diagnostic. "

Incroyablement, son comportement en tant que patient ne s'est pas amélioré. «J'ai vécu ce que tant de gens traversent, obtenant un mauvais diagnostic, attendant les bonnes informations, trouvant ce que vous allez faire, puis disant à tout le monde. J'ai ensuite passé neuf mois à retarder, à retarder et à masquer la coloscopie de suivi, qui est obligatoire. J'étais à peu près aussi mauvais patient que je pouvais l'être durant cette période. Mais je dois dire que ma deuxième fois, quand j'ai enfin mis la tête droite, ma préparation était si bonne que vous auriez pu manger des tapas sur ma paroi du côlon. »

Mettre la tête droite incluait une longue période de réflexion après que tout soit fini et qu'il avait été déclaré en bonne santé. Il a finalement ressenti ce que c'était que d'être de l'autre côté de la transaction. Et c'était fou: il faisait toutes les choses négatives et autodestructrices qu'il avait vues ses patients faire pendant des décennies. Les choses qui le frustreraient le plus en tant que médecin. Il avait besoin de répondre à la question vitale: «'Pourquoi les gens rationnels font-ils des choses irrationnelles?' Je me bats quotidiennement avec ça dans l'émission. »

Il a travaillé dessus dans son cerveau et l'a analysé par rapport à tous les mauvais comportements qu'il avait vus au fil des ans et a trouvé ceci: «Ce n'est pas parce que nous sommes immortels. Et ce n'est pas parce que nous pensons que les chiffres ne s'appliquent pas à nous. Parce que je pense que nous reconnaissons qu'ils le font. Je pense qu'au fond de nous, nous ne voulons pas que notre routine soit interrompue. Nous ne voulons pas des mauvaises nouvelles que tout à coup gâcher le dîner ce soir et tous les plans que nous avions la semaine prochaine et les vacances d'été; tout ce que nous avions pensé maintenant est détruit parce que nous avons eu un mauvais résultat de biopsie. »

C'est certainement vrai pour Oz, qui a une routine aussi emballée que possible. Comme nous tous, il dépend de cette routine pour accomplir ce dont il a besoin au quotidien. Ça le rend heureux. Et soudain, tout cela a été retiré. Maintenant, il comprend pourquoi les gens soufflent non seulement des tests de dépistage comme les coloscopies, mais des choses encore plus simples comme les examens physiques annuels.

Mais voici une vérité plus grande: si vous vous efforcez de réussir, vous ne pouvez pas le faire sans une bonne santé. La santé est le fondement de tout succès. Si vous ne suivez pas la philosophie des quatre piliers d'Oz en matière de bonne santé (à gauche), vous pourriez être tout aussi mal dans le déni qu'il l'était face à une crise de santé. Et ce n'est pas seulement une question de réussite personnelle. La bonne santé fait également partie d'un autre engagement.

«La grande révélation pour moi, c'est qu'il ne s'agit pas de moi», dit-il. «Il s'agit des personnes que nous aimons dans nos vies, des personnes qui se soucient de nous, des personnes qui dépendent de nous à la maison et au travail et ailleurs. Donc, si vous le regardez dans ce contexte et que vous allez de l'avant avec ces tests de dépistage, cela vaut l'investissement même s'il perturbe le fantasme que vous contrôlez votre propre destin. »

5 . Découvrez comment vous connecter avec des étrangers.

Oz a réalisé l'un des mots-clés les plus puissants de notre lexique. Il a utilisé ce mot pour créer une industrie artisanale de plusieurs millions de dollars pour accompagner sa pratique médicale et son émission de télévision. Ce mot? Vous.

En utilisant ce mot comme titre de la série de livres à succès n ° 1 co-écrite avec le Dr Roizen, de la Cleveland Clinic - VOUS: Le manuel du propriétaire, VOUS: Sur un régime, etc. -, ils ont réussi à individualiser et à personnaliser la couverture de chaque livre pour chaque lecteur qui l'a passée dans la librairie. En utilisant le mot vous, ils ont instantanément créé chaque livre sur le lecteur - une stratégie de réussite incroyablement simple et incroyablement puissante.

«Nous avons délibérément laissé nos photos sur les couvertures du livre You, ce qui n'est pas typique des livres médicaux», dit-il.

«La plupart des livres médicaux parlent de quelqu'un qui est un gourou du bien-être. «Si vous me suivez et êtes mon disciple, vous serez en bonne santé! Ce n'est pas vrai. Même si vous apprenez tout ce dont je parle, cela ne veut rien dire à moins que vous ne fassiez un peu de ce dont je parle. »

Oz est devenu un expert pour traverser les défenses extérieures des consommateurs. Il utilise une formule similaire dans l'émission pour que les téléspectateurs ne se contentent pas de regarder l'écran,
mais en écoutant.

«Le plus grand obstacle que nous ayons est que les gens pensent qu'ils ont déjà la réponse», dit-il. «Tu dois les secouer. Donc, la première chose que nous faisons sur presque chaque émission est de vous donner quelque chose de provocateur qui vous convaincra que vous ne savez pas tout ce qu'il y a à savoir. Quelque chose d'aussi simple que le sexe: «Un tiers des femmes ont régulièrement des orgasmes». Si vous êtes un homme qui regarde, vous pensez, mon Dieu, ce n'est pas très bon. Je me demande si ma femme a des orgasmes? Ensuite, je dirai: "Et la plupart des femmes font semblant." Je viens de répondre à la question du gars. Et il pense, Merde. Tout ce temps? Maintenant je dois faire attention! Pour les femmes, nous dirons: `` Si vous ne savez pas vous faire plaisir, vous ne pouvez pas non plus montrer à un homme comment le faire. Pourquoi voudriez-vous qu'il le sache? Donc, même avec un sujet embarrassant comme le sexe, vous pouvez les secouer. Mon travail consiste à le rendre divertissant et amusant. Si vous pouvez le rendre amusant, alors vous obtenez le coup de poing un-deux. "

6. Montrez-leur que vous le pensez.

Un bon patron marche. Le Dr Oz est à la télévision chaque jour pour dire aux gens ce qu'ils doivent faire pour vivre une vie meilleure et plus heureuse. Mais les gens se demandent naturellement: que fait le médecin pour lui-même? Oz a une équipe de production de première classe qui travaille sur son émission, parmi les meilleures de l'industrie. Ils doivent être sur un spectacle comme le sien, et une grande partie de leur performance est un bon carburant pendant la journée. Et voici ce qu'Oz a découvert: en tant que patron, comme le gars que tout le monde regarde, il doit donner l'exemple et leur donner les outils pour réussir eux-mêmes. Et un bon patron le fait le premier jour: «Le premier jour de l'émission, il y a deux ans, j'ai demandé à tous les membres de l'équipe syndicale de s'asseoir», dit-il. "Le spectacle de Jimmy Fallon est en face de moi, Saturday Night Live est à l'étage, donc c'est un endroit emblématique."

Oz a dit à son personnel: "Je ne veux pas vous donner la table de nourriture artisanale. Je veux remplacer la jonque du matin par de la farine d'avoine, du pain à 100%, des œufs, de la vraie nourriture., des trucs qui, je pense, vont générer de l'énergie pour vous. Parce que je mange des trucs. "

Ils ont tous bien dit. Au cours de la première année, chaque personne qui est venue à Oz lui a expliqué comment cela avait changé sa vie, pas seulement là-bas, mais à la maison. "Ceux qui ne l'aiment pas ne m'en parleront pas, je vous l'accorde", dit-il avec un sourire. «Mais ceux qui me disent aussi que lorsqu'ils font d'autres spectacles, 'je vois leurs tables d'artisanat; Je suis vraiment repoussé par ça. "

Le patron nourrit son personnel non seulement de la nourriture, dans ce cas, mais leur énergie. Leur enthousiasme reflétera l'enthousiasme du patron. Leurs habitudes affecteront les habitudes du patron. Et Oz ne mâche pas ses mots à ce sujet: «Les gens vous suivront par l'exemple. Lorsque vous traînez avec des gros, vous grossissez. Traînez les gens maigres, vous devenez maigres. Et parlons de fumer pendant une seconde. Je demande toujours aux jeunes fumeurs pourquoi ils fument. L'une des principales raisons qu'ils invoquent est que cela les aidera à obtenir une promotion au travail. »

Je souris à cela et demande: «Vraiment? Comment? La fumée se rompt avec le patron? »Il acquiesce.

"C'est vrai. Les fumeurs sont promus plus souvent. "

Oz dit: "La raison n'est pas seulement une pause fumée avec le patron, mais le patron ne se sent pas en sécurité si vous ne fumez pas et il le fait. Donc, si vous avez une pause fumée avec le patron, vous passez du temps à vous lier avec le patron, vous êtes comme le patron. Le patron aime ça. Donc vous êtes promu plus souvent. Si un patron fume, il y a beaucoup de gens sous lui qui fument parce qu'ils suivent l'exemple. Et pour une bonne raison. Quand le patron ne fume pas et vous fumez, c'est un gros problème. »

7. Automatisez autant que possible.

Cela revient à ce qu'Oz a dit avant de penser. La pensée sape notre énergie. Sa philosophie est simple: retirez autant de réflexion que possible de votre journée. «Quiconque réussit, je pense, a automatisé certaines parties de sa vie», dit-il. "Ce n'est pas que vous êtes paresseux, vous ne voulez pas avoir à réfléchir toute la journée."

Il ramasse son sac pratique de noix de cajou et m'en offre à nouveau. «Tu vois, j'ai ces noix avec moi. Je n'ai pas à penser à ces noix. Et j'ai faim maintenant. Si je ne les avais pas avec moi, je demanderais à Tim s'il y avait des pâtisseries à proximité. S'il y avait des beignets ici, je les mangerais. Comme tout le monde, je mange quand j'ai faim. Si j'ai des noix, je sais que je n'aurai jamais à chercher de nourriture. Ce sont des exemples stupides, mais ils s'additionnent très rapidement. »

Il décompose ses décisions alimentaires au cours d'une fenêtre de cinq minutes au début de sa journée. C'est ça. Cette poignée de minutes automatise ses choix alimentaires pour toute la journée. Aujourd'hui, il a suffi de remplir un sac en plastique avec des noix.

«Le monde idéal est celui où vous passez cinq minutes le matin à penser à la nourriture. Et puis vous n'avez pas à y penser beaucoup pour le reste de la journée. Ces cinq minutes, cet effort supplémentaire, définissent le succès dans la vie, et il l'a toujours fait. »

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