Père fondateur du fitness

Tu vas devoir ralentir
et parle plus fort, mon fils », dit la vague
voix à l'autre bout du téléphone.
Quelques secondes de silence gênant passent devant Jack
LaLanne, 94 ans, a proclamé «parrain de
Remise en forme », glousse joyeusement, sa voix résonnante résonnant
dans le récepteur. «Je plaisante, mon fils. Allons-y! »Il
laisse les mots couler de sa bouche comme une rage
rivière pour l'heure suivante. Son énergie, sa confiance et
le contentement est contagieux. Une heure au téléphone
avec Jack LaLanne, et vous êtes prêt à en exécuter trois
marathons, dos à dos.

Si vous avez plus de 40 ans, vous êtes déjà
familier avec Jack LaLanne et sa mission sans fin
pour transformer chaque Américain en une machine saine et en forme.
Si vous n'avez pas grandi en regardant son syndicat national
spectacle de fitness - le premier du genre - vous
faut savoir que LaLanne, à 94 ans, est probablement
plus fort que toi. C'est, après tout, l'homme
qui a remorqué 65 bateaux pour plus d'un mile
un lac près de Tokyo. Pas impressionné? Garder à
l'esprit qu'il a été menotté et enchaîné
pendant qu'il nageait. Oh, et les bateaux
ont été chargés avec plus de 3 tonnes de
Pâte de bois Louisiane Pacifique. LaLanne
l'a fait pour célébrer son 65e anniversaire.

Le dévouement de Jack LaLanne au fitness et
une alimentation saine l'a aidé à créer un divertissement
Empire. En 1951, il a joué dans le premier exercice
montrer à la télévision. Le Jack LaLanne Show a été syndiqué
quelques années plus tard, et même si les critiques ont dit que cela échouerait, LaLanne
a diverti (et travaillé) l'Amérique pendant 34 ans. il est
livres écrits pour inspirer les gens à vivre des modes de vie propres, prometteurs
leur vie plus longue, plus d'énergie, encore mieux le sexe. Ses spas de santé
a donné naissance aux gymnases publics modernes d'aujourd'hui. Il a été le premier
pour développer des appareils de musculation et vendre du matériel d'exercice à la télévision.
Et son Jack LaLanne Power Juicer continue de vendre des milliers
d'unités chaque année. La renommée et la fortune vont bien et
bien, dit LaLanne, mais sa mission n'a pas
changé depuis qu'il a ouvert son premier gymnase
1936. «Je veux aider autant de personnes aident
eux-mêmes comme je peux », dit-il. «Les gens font la queue pour me remercier. Voilà ma récompense; ce n'est pas une question d'argent. »

Gagner une attitude saine
Mais avant que LaLanne puisse sauver les masses, il devait sauver
lui-même. À l'âge de 15 ans, il était «un enfant malade et faible accro
au sucre. "Trente livres de poids insuffisant, couvertes d'acné et
bouille et souffre d'un tempérament volatil, LaLanne passe son
jours grignotant gâteaux, tartes et glaces. Préoccupé par
son fils, sa mère l'a fortement encouragé à assister à une conférence
par l'expert en santé Paul Bragg. «Elle était très convaincante quand
elle voulait être », dit LaLanne avec un petit rire. Bragg a dit à son
public à vivre selon les lois de la nature - manger des aliments sains et naturels
et l'exercice. Pour LaLanne, c'était l'inspiration qu'il avait été
à la recherche de. Il est rentré à la maison, s'est agenouillé et a prié
à Dieu pour lui donner la force de changer sa vie.

La force n'a plus été un problème pour LaLanne depuis. Il a commencé
faire de l'exercice, manger des aliments naturels et transformer son corps. "JE
voulait être un athlète; Je voulais que les filles m'aiment », LaLanne
admet. Il a étudié la médecine chiropratique et est devenu obsédé
avec haltérophilie. Au moment où il a ouvert son premier spa de santé en
Oakland, Californie, en 1936, LaLanne avait jeté de côté son égoïste
désirs d'enfance en échange d'une nouvelle mission: aider le plus grand nombre
les gens comme il le pouvait.

Son spa a été un succès. LaLanne encouragée
les femmes et les personnes âgées pour soulever des poids à droite
aux côtés des hommes. Il a développé des prédécesseurs pour
machines de musculation modernes comme alternative
aux poids libres les plus difficiles à
faciliter le travail des rats de gymnastique novices.
"Les médecins ont dit que les femmes ne devaient pas soulever des poids ou
ils deviendraient trop gros et trop musclés; les personnes plus âgées
va tomber mort de crises cardiaques ", LaLanne
rappelle. Rien de tout cela ne l'a dissuadé, et son gymnase
a gagné en popularité, mais il en voulait encore plus.

En 1951, un ami est entré chez LaLanne
spa avec une proposition pour une émission de télévision et
lui a demandé d'auditionner à Hollywood. Il a gagné
la chance d'accueillir le spectacle, qui a rapidement
est devenu un succès auprès d'acteurs de premier plan à la recherche
pour rester en forme. «Les gens font n'importe quel film
les stars le font », explique LaLanne. Le spectacle est devenu un
institution syndiquée au niveau national pour la prochaine
trois decennies. Plus important pour LaLanne, il
avait enfin un assez grand forum pour diffuser son
message à travers le pays.

«Tout dans la vie est possible», dit-il.
«Vous contrôlez votre vie - tout dépend de vous. le
la nourriture que vous mangez aujourd'hui marche et parle
demain. Vous devez vous demander:
puis-je faire pour m'aider? "LaLanne a pris son
ses propres conseils, illustrant quel exercice pourrait
faire pour le corps en effectuant des milliers
des pompes, des tractions et des sauts d'étoiles sur
son spectacle. Tout était possible si vous
appliqué vous-même, at-il dit au public qui regarde.
En 1954, à 40 ans, il prouve son point de vue par
captivant le monde entier quand il nageait
la longueur du Golden Gate Bridge avec 140
livres d'équipement attaché à son corps.
Un an plus tard, il a nagé de l'île d'Alcatraz à
San Francisco menotté - quelque chose
jugé humainement impossible par les forces de l'ordre locales.
«Pourquoi Jésus a-t-il fait des miracles?», Demande LaLanne. "À
appeler à l'attention. Voilà pourquoi j'ai fait ces choses, pour attirer
les gens à ma cause. Quand je nageais d'Alcatraz, il
a attiré l'attention internationale sur la cause. »

Renforcer la force de l'entreprise
LaLanne a utilisé sa renommée croissante pour atteindre le public
de toute façon, il le pouvait. En plus de son spectacle, LaLanne
répandre ses gymnases à travers le pays. Au moment où il a vendu
ses spas à la Bally Fitness Company, il avait une écurie
de plus de 200 propriétés. Il continue d'écrire
livres d'inspiration et de cuisine, et il promeut son
presse-agrumes comme un moyen pour les gens de profiter d'une alimentation saine et naturelle
sources. Il donne des discours de motivation toute l'année.
Il était un intronisé inaugural dans le National Fitness
Hall of Fame et a remporté d'innombrables prix et distinctions
et l'hébergement pour son plus d'un demi-siècle
de service, y compris une étoile sur le Hollywood Walk
of Fame, le Dwight D. Eisenhower Fitness national
Prix ​​et Conseil du gouverneur de l'État de Californie
sur la remise en forme physique pour l'ensemble de ses réalisations.

À travers tout cela, LaLanne n'a cessé d'incroyable
public avec ses exploits de force et d'endurance. Chaque poussée
le remettre sous les projecteurs et a ramené à la maison son message de
ce que la vie saine pourrait accomplir d'une manière aucune émission de télévision ou
des mots inspirants pourraient. En 1984, alors que son spectacle entrait
sa dernière année, LaLanne, alors 70, a cimenté son statut de légende
quand il a nagé 1, 5 miles en remorquant 70 bateaux avec 70 personnes
du pont Queen's Way au pont Queen Mary… tout en
menotté et enchaîné, bien sûr.

"Le
la nourriture que vous mangez
aujourd'hui marche et
parler demain. "

Son dévouement à la forme physique est admirable, mais son entreprise aussi
sens. Lorsqu'on lui a demandé d'expliquer comment il a pu rester
pertinent dans la conscience publique depuis près de 60 ans,
LaLanne se moque comme si c'était un point évident. «Je crois en quoi
Je fais. »Cela semble simple, et pour LaLanne, ça l'est. Si la vie a
lui a tout appris, dit-il, c'est qu'une forte volonté et une croyance
en vous sont tout ce qu'il faut pour atteindre l'objectif que vous vous êtes fixé
pour toi.

LaLanne dit qu'il y a beaucoup de gens en Amérique comme
lui - des gens avec de grandes idées qui pourraient se transformer en succès
entreprises. C'est à eux, cependant, de nourrir ces plans.
«Tout le monde est un génie à sa manière, mais il faut le faire ressortir
pour y arriver », dit-il. "Vous devez y travailler et vous avez
croire. Vous ne pouvez pas simplement rêver votre chemin vers le succès. "

Profiter des avantages du fitness
Même à 94 ans, LaLanne est trop occupée pour rêver, respectant un horaire
beaucoup de gens de 70 ans envieraient son cadet. Il se lève tôt
et frappe immédiatement la salle de gym. Il soulève toujours des poids et nage,
mélanger ses routines tous les 30 jours pour se garder au frais et
intéressé. Ses séances d'entraînement durent environ deux heures et, alors qu'il
admet qu'il ne peut pas travailler comme il le faisait, il ne le laisse pas
le dérange, se disant «oublie ce que tu faisais
et se concentrer sur aujourd'hui. "Quant aux jours de congé, LaLanne les rejette,
disant qu'il ne se souvient pas d'un jour depuis qu'il avait 15 ans qu'il n'a pas
travailler en quelque sorte.

Non pas qu'il n'ait pas l'impression d'avoir gagné un peu de repos et de relaxation.
Ces jours-ci, vous trouverez probablement LaLanne en croisière sur le
Côte de Californie dans sa Corvette cabriolet marron, débordant
avec l'énergie d'un homme qui a consacré sa vie à serrer
chaque once de vitalité de son corps. "Je continuerai à faire ce que je suis
», explique LaLanne, avant d'offrir l'un de ses brevets
lignes. «Je ne peux pas mourir; cela ruinerait mon image. »Interrogé sur le
rumeurs selon lesquelles il nagerait sur l'île de Santa Catalina depuis la côte
(environ 20 miles), il rit comme un homme confiant dans la connaissance
il pouvait faire ce qu'il voulait. "Ma femme dit que si je le fais, elle
divorce moi. 'Promettre?' Je demande. »Apparemment, Jack LaLanne prend
chances avec sa santé après tout.