Smoothie "Banilla" sans gluten / sans lait Recette

Les enfants adorent ce smoothie crémeux et délicieux à la «banilla» à haute teneur en protéines. Il y a beaucoup de valeur nutritive dans ce smoothie de cinq minutes sans gluten et sans produits laitiers. Utilisez une banane congelée pour une texture crémeuse supplémentaire.

Ce dont vous aurez besoin

• 2 tasses de succédané de lait non sucré non sucré - (Utilisez votre favori La mienne est du lait de coco léger.)
• 2 onces de poudre de protéines sans lactose (j'ai utilisé Healthy-N-Fit 100% Saveur d'œuf Saveur de glace à la vanille
• 1 pelée et tranchée moyenne congelée banane
• 1 cuillère à café d'extrait de vanille
• Éclat de muscade (facultatif)

Comment le faire

1. Versez 2 tasses de lait de riz refroidi dans un mélangeur.
2. Ajouter la poudre de protéine blanc d'oeuf, les tranches de banane congelées et la vanille
3. Mélanger à feu vif jusqu'à consistance lisse et crémeuse.
4. Servir garni d'un filet de muscade (facultatif).

Rappel: Assurez-vous toujours que vos surfaces de travail, vos ustensiles, vos poêles et vos outils sont exempts de gluten. Toujours lire les étiquettes des produits. Les fabricants peuvent modifier les formulations de produits sans préavis. En cas de doute, n'achetez pas et n'utilisez pas un produit avant de contacter le fabricant pour vérifier que le produit est exempt de gluten.

Noter cette recette Je n'aime pas ça du tout. Ce n'est pas le pire. Bien sûr, cela fera l'affaire. Je suis un fan-je recommanderais. Incroyable! J'aime ça! Merci pour votre évaluation!