John Addison: 4 façons de dire non à la négativité

Voici la vérité: les êtres humains sont naturellement négatifs. Lorsque vous conduisez sur l'autoroute et qu'il y a une épave, les gens s'asseoiront sur une longue file pour se plaindre des personnes devant vous qui cherchent à jeter un coup d'œil. Mais quand ces plaignants arrivent là-haut, ce sont eux qui font le contrôle. C'est pourquoi lorsque vous allumez le téléviseur, vous voyez des nouvelles négatives. C'est ce que les gens veulent regarder.

Nous avions l'habitude d'avoir un chien nommé Izzy que nous avons obtenu de la livre. Je vis dans une ferme de 50 acres qui s'appuie sur une laiterie de 400 acres. Izzy était un bon chien, mais c'était un artiste d'évasion. Lorsqu'il est sorti de la clôture, il n'a pas été possible de le récupérer. Il serait parti pour un moment. Il courait toujours vers la laiterie et se vautrait dans les trucs les plus malodorants et les plus salissants qu'il pouvait trouver. Quand Izzy reviendrait, je devrais mettre une pince à linge sur mon nez pour le baigner. Quiconque a déjà eu un chien qui vivait à la campagne sait s'il sort et qu'il y a quelque chose qui sent mauvais, il va se vautrer dedans.

Les humains le sont aussi. Je ne sais pas pourquoi nous sommes de cette façon, mais les potins négatifs, les histoires sensationnelles - c'est ce qui attire les gens. C'est la raison pour laquelle les célébrités sont si importantes. Ce que vous lisez, ce sont les points bas de leur vie, qu'ils soient en cure de désintoxication ou divorcés pour la huitième fois.

Donc, la première chose que vous devez comprendre à propos de la négativité, c'est que vous vous battez contre la nature humaine. Vous devez vraiment vous battre de manière cohérente si vous voulez gagner. Voici quelques façons de procéder:

1. Prenez le contrôle de ce qui se passe dans votre cerveau.

Lorsque vous vous réveillez au milieu de la nuit, inquiet de quelque chose, vous devez reprendre le contrôle et retourner vos pensées. Lisez quelque chose de positif. Parlez bien de vous et de votre situation. Fertilisez le positif et éliminez le discours de soi négatif.

2. Exploitez le pouvoir d'association et de dissociation.

Vous devez vous entourer de gens positifs et édifiants. Vous allez penser comme les gens que vous côtoyez le plus. Si vous passez votre vie entière avec des gens négatifs, aigres et cyniques, devinez quoi? Vous allez devenir négatif, aigre et cynique. Passez du temps avec des gens qui vous construisent.

3. Commencez dès maintenant à être heureux.

La vie est courte. Si vous attendez les circonstances pour vous rendre heureux, vous ne serez jamais heureux. Si vous attendez d'avoir beaucoup d'argent, de vous marier ou de sortir les enfants de la maison, vous vous trompez. La même circonstance où vous étiez tous ballottés et inquiets il y a environ cinq ou 10 ans, vous ne vous en souvenez même pas maintenant.

Je ne dis pas qu'il n'y a pas de tragédies dans la vie qui nous emportent pendant un certain temps. Mais ce n'est pas ce à quoi la plupart d'entre nous sont confrontés. Quand je pense au moment le plus heureux de ma vie d'adulte, c'est quand nous étions dans la trentaine. Nos enfants avaient 2 ans 1/2 et 4 ans. Ils étaient si doux à cet âge. Ma mère et mon père étaient à la fois en bonne santé et avec nous. Nous vivions dans une jolie petite maison avec jardin dans l'arrière-cour. Ce fut juste un moment incroyablement heureux dans ma vie.

Je n'avais pas beaucoup d'argent. Je n'aurais pas pu imaginer être où je suis maintenant, financièrement. C'était difficile de vivre avec un seul salaire, et je suis sûr que j'étais inquiet pour toutes sortes de choses. Mais en regardant en arrière, je me souviens juste d'avoir été si heureux. La vie était belle. Cela n'avait rien à voir avec si nous pouvions nous permettre une belle voiture ou un jet pour Paris. Vous devez travailler sur la réalisation que 90% des choses qui vous inquiètent actuellement seraient insignifiantes si vous découvriez que demain était votre dernier jour. Tant que je travaille pour faire une différence positive dans le monde, je suis heureux. Et tu peux l'être aussi.

4. Agissez comme vous le souhaitez.

Vous pensez peut-être, je ne suis pas ce genre de personne joyeuse . Bien. Ensuite, agissez comme ça pendant un certain temps. J'ai eu un jour un pasteur qui a dit: «Agissez comme vous le souhaitez et bientôt vous ressentirez la façon dont vous agissez.» Cela signifie que vous pouvez vous reprogrammer. Sourire. Dites de belles choses aux autres. Même si vous faites face à une situation horrible, vous réussirez mieux dans cette bataille si vous êtes positif. Obtenez donc une certaine objectivité sur l'ampleur réelle de vos problèmes par rapport à l'ensemble. Souriez ensuite jusqu'à ce que vous ayez réellement envie de sourire.

La chose la plus importante à reconnaître est lorsque vous cédez à la négativité et lorsque vous êtes positif. Si vous y prêtez attention, vous pouvez travailler sur vous-même, changer votre discours, vous entourer de personnes de soutien et laisser aller les situations plutôt que de vous attarder sur elles. Avec le temps, votre santé, votre travail et vos relations deviendront plus positifs.