Ateliers pour améliorer ou guérir vos relations

Miodrag Gajic - Vetta / Getty

Les ateliers sont un excellent moyen d'améliorer un mariage ou une relation engagée à long terme. Vous pouvez chercher dans votre région pour de tels ateliers. Il existe également de nombreux ateliers dirigés par des organisations nationales - soutenus par un solide corpus de recherche et des techniques éprouvées par le temps - que vous pouvez voyager pour assister. Voici des exemples de trois des ateliers de fin de semaine les plus populaires que vous pouvez trouver aux États-Unis et peut-être à l'étranger.

Tenez-moi serré

L'atelier «Tenez-moi serré» est fondé sur l'une des méthodes de thérapie de couple les plus efficaces, connue sous le nom de «thérapie émotionnelle» (TEF) . Il a été développé par un chercheur et un clinicien, le Dr Sue Johnson. Elle a écrit un livre d'entraide populaire pour les couples, également appelé Hold Me Tight , et a mis en forme cet atelier sur les mêmes principes. L'EFT a été très efficace dans le traitement des couples en détresse. Le modèle est basé sur notre expérience du lien humain et de l'attachement. Les couples changent leurs habitudes de conversation à travers les processus de compréhension des sentiments et des besoins émotionnels. En tant que couple utilisant ces techniques, vous pouvez guérir des modèles d'attachement négatifs. L'objectif du programme est d'aider les couples à apprendre et à pratiquer sept conversations qui aident à éliminer la détresse et à créer une proximité et une connexion. Ceci est accompli sous la direction des chefs d'atelier, qui sont souvent des thérapeutes EFT chevronnés.

Les participants voient le matériel présenté sous forme de conférence, de présentations PowerPoint, de démonstrations vidéo et d'exercices privés en tête-à-tête avec leur partenaire. L'information peut être trouvée sur le site Web: www. iceeft. com .

L'Art et la Science de l'Amour

L'atelier "Art et Science de l'Amour" est basé sur la recherche et les méthodes des Drs.

John et Julie Gottman. L'atelier peut être vécu par ces deux chercheurs de mariage populaires si vous êtes dans la région de Seattle. Sinon, des thérapeutes qualifiés à travers le comté les accueillent après avoir été formés par l'Institut Gottman. Également basé sur le best-seller de Gottman, les sept principes pour faire le travail du mariage , les couples acquièrent de nouvelles connaissances sur leur relation et apprennent des compétences basées sur la recherche qui améliorent significativement le niveau d'intimité et d'amitié dans votre relation. Les compétences enseignées aideront également les participants à gérer les conflits d'une manière productive et saine. Les couples peuvent également ramener à la maison un ensemble de cartes, de conseils et d'outils pour un soutien continu après l'atelier. Obtenez plus d'informations sur le site: www. Gottman. com

Obtenir l'amour que vous voulez

L'atelier «Obtenir l'amour que vous voulez» est basé sur la thérapie des couples Imago.Il a été lancé par le Dr Harville Hendrix et est également centré sur son livre d'auto-assistance populaire du même titre. Avec l'aide de thérapeutes qualifiés, les exercices sont terminés et partagés ensemble qui sont principalement ancrés dans votre propre histoire émotionnelle. Vous apprendrez comment cette histoire influence les raisons pour lesquelles vous avez choisi votre partenaire et les raisons pour lesquelles vous pouvez tous les deux entrer dans la détresse ou dans les luttes de pouvoir.

La thérapie Imago considère ces luttes relationnelles comme une partie naturelle de l'amour, et comme une grande opportunité pour améliorer l'amour et la satisfaction relationnelle. Le «Dialogue d'Imago» est enseigné pendant l'atelier pour aider les partenaires à sortir de ces luttes de pouvoir et à rétablir la connexion. L'information peut être trouvée sur le site Web: www. images d'imagination. org.

Tous ces ateliers ont fait leurs preuves et sont d'excellentes occasions de réparer une relation en difficulté ou d'améliorer une relation déjà forte. Ils sont meilleurs pour ceux qui sont mariés ou dans une relation engagée, mais peuvent également bénéficier aux couples fiancés. Ces ateliers sont souvent rentables par rapport aux coûts de la thérapie de couple (ou d'un divorce)! Ils ne sont pas un substitut à la thérapie de couple, mais ils peuvent fournir un excellent tremplin pour ceux qui ont besoin d'une thérapie plus intensive au-delà de cette expérience.

Ces ateliers sont aussi une bonne mesure pour aider à prévenir la détresse conjugale. Si vous n'êtes pas en mesure d'assister à l'un de ces ateliers à leurs emplacements indiqués, consultez le répertoire SmartMarriages à l'adresse www. smartmarriages. com pour des ressources supplémentaires.