Règles de sécurité en plongée - Conseils de plongée en sécurité pour les piscines
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Plonger dans les piscines résidentielles n'est pas une bonne idée, et de nombreuses régions ont interdit l'utilisation ou la vente de tremplins pour les piscines privées. Les raisons: les piscines d'arrière-cour sont plus petites et moins profondes, de sorte qu'elles ne donnent pas au plongeur suffisamment d'espace devant et sur les côtés pour atterrir en toute sécurité dans l'eau sans toucher le bord, le bord de la piscine ou le fond.
Les blessures de plongée peuvent entraîner une quadriplégie - paralysie sous le cou - pour les plongeurs qui heurtent le fond ou le côté d'une piscine, selon le US Consumer Product … PLUS Commission de sécurité. C'est aussi la principale cause de blessures à la moelle épinière liée au sport. Plus de 40 pour cent des blessures à la colonne vertébrale causées par la plongée imprudente se produisent dans les piscines d'arrière-cour.
La plupart des piscines résidentielles et hôtelières, même celles équipées de tremplins, ne sont pas vraiment sécuritaires pour la plongée. Cela est particulièrement vrai pour les hommes adultes, qui sont généralement plus grands. L'extrémité profonde d'un motel ou d'une piscine résidentielle ou plus petite est généralement trop peu profonde et courte, et le plongeur peut frapper sa tête sur la surface inclinée de la piscine qui mène vers la partie peu profonde.
Les plongeurs doivent respecter les précautions suivantes:
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Plongez avec les mains devant vous
Une femme plonge dans une piscine. Dimitri Otis / Getty Images Toujours monter immédiatement en entrant dans l'eau pour éviter de toucher le fond ou les côtés de la piscine.
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Ne plongez pas du côté d'une piscine creusée
Clueless: garçon plongeant dans la piscine comme des montres de famille. Hans Neleman / Getty Images
Si vous devez, ou il n'y a pas de plongeoir, entrez d'abord les pieds d'eau, ce qui serait sauter, pas plonger.
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Plonger seulement depuis le bout du plongeoir
Plongée en plongeon dans la piscine. David Madison / Getty Images
Idéalement, un plongeoir est dans l'endroit le plus sûr près de la piscine pour pratiquer des plongées ou des sauts.
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Ne jamais plonger dans les piscines hors sol
Piscine hors terre Doughboy. Doughboy
Les piscines hors-terre sont trop peu profondes pour une plongée en toute sécurité, quelle que soit l'expérience du plongeur ou la taille de la piscine.
Continuez jusqu'à 5 sur 12 ci-dessous. - 05 de 12
Ne pas plonger si vous avez consommé des drogues ou de l'alcool
Les gars boivent une bouteille de bière sous l'eau dans la piscine. gilaxia / Getty Images
Oui, cela dit plongée , pas conduire - bien que vous ne devriez pas faire non plus. Boire de l'alcool ou consommer des drogues avant ou pendant la plongée peut nuire à votre temps de réaction, qui peut être trop lent.
Plus de la moitié des blessures et des décès liés à la plongée concernent la consommation d'alcool et / ou de drogues. Même de petites quantités peuvent entraîner des blessures.
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Ne jamais plonger la tête en bas d'un toboggan
L'homme plonge la tête la première dans la piscine.Thomas Barwick / Getty Images Une mauvaise utilisation des toboggans de piscine peut présenter le même danger que des techniques de plongée inappropriées. Ne descendez jamais la tête en premier - descendez les pieds en premier.
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Ne pas plonger ou sauter d'un toit ou d'un bâtiment
Trois types sautent du toit dans une piscine d'arrière-cour. Trevor Smith / Getty Images
Nous avons tous vu ça dans les films ou peut-être même dans les soirées - un garçon ou deux fratrie décident de divertir tout le monde en sautant du toit ou du balcon dans la piscine. N'y pense même pas.
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Évitez l'extrémité peu profonde
L'enfant jette un coup d'œil par le bord de l'extrémité peu profonde de la piscine. Thomas Lester / Getty Images
Ne jamais plonger dans la partie peu profonde de la piscine. Si vous n'êtes pas sûr, informez-vous auprès du propriétaire ou du sauveteur en service dont la fin est peu profonde, et posez des questions sur la profondeur.
Regardez la forme et la longueur de la piscine ou du fond du rivage pour vous assurer que la zone de plongée est suffisamment grande et profonde pour la plongée. Une bonne règle: il devrait être deux fois votre taille pour accomplir toute la plongée.
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Attendez: Qu'est-ce que l'eau peu profonde?
L'extrémité peu profonde d'une piscine. eyetwist / kevin balluff / Getty Images
Alors que la plupart des piscines n'ont pas une profondeur d'entrée de 18 pouces, utilisons cela comme point de départ pour les eaux peu profondes. Cinq pieds sont également considérés comme peu profonds, d'autant plus que les nageurs deviennent plus grands et plus grands (des enfants aux adolescents). Selon la Fondation pour la Prévention des Blessures Aquatiques (FAIP), les jeunes nageurs devraient apprendre à plonger à une profondeur minimale de 5 pieds dès leur plus jeune âge, et plus à mesure qu'ils vieillissent.
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Ne plonge pas dans les jouets
Guy plonge la tête dans le jouet de la piscine. Thomas Barwick / Getty Images Il peut sembler amusant, mais plonger dans des jouets ou des chambres à air gonflables peut être une invitation au désastre. Vous pouvez mal juger votre but, et entrer en collision dans le côté de la piscine, entre autres mésaventures.
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Prendre un cours de plongée
Les enfants apprennent la plongée en cours de natation. Joos Mind / Getty Images
La plongée est une compétence et un sport gracieux et précis. Si vous êtes intéressé, prenez des cours à travers une organisation de natation de bonne réputation.
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Piscine rectangulaire en forme de nuit. Astronaut Images / Getty Images
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