18 Raisons scientifiques pour lesquelles la semaine de travail devrait être plus courte

Si vous gérez votre propre entreprise ou que vous travaillez à votre domicile, vous exécutez probablement votre horaire de travail de l'une des deux manières suivantes: vous travaillez vous-même à l'épuisement chaque jour, en vous rendant uniquement lorsque le travail devient une impossibilité physique; ou vous vous disciplinez pour respecter une semaine de travail typique de 40 heures.

Les deux ont leurs avantages - faire beaucoup de choses contre prendre soin de vous - mais également, ils négligent chacun certains points importants sur le fonctionnement de l'esprit humain, du corps et de l'âme (sans parler de l'économie).

La semaine de cinq jours a été introduite par le magnat de l'automobile Henry Ford il y a plus de 90 ans, comme un compromis entre le bien-être des travailleurs et les exigences industrielles de l'usine. À l'époque, c'était considéré comme un geste humain, ce qui était effectivement le cas. Lorsque vous considérez les conditions précédentes et l'émergence du monde occidental du smog et des faibles espérances de vie choquantes de la révolution industrielle, travailler de 9 à 5 ans est un régal.

Mais près d'un siècle plus tard, cela n'a tout simplement pas de sens rationnel de s'en tenir tête baissée à «ce que nous savons». Ce que nous savons vraiment, c'est que travailler des heures plus courtes peut en fait vous rendre plus productif: par exemple, les infirmières participant à un essai scientifique qui sont passées à des journées de six heures ont fini par prendre la moitié du temps de maladie pris par celles qui travaillaient toutes les huit. En Allemagne, ils travaillent 600 heures de moins par an qu'en Grèce, mais leur productivité est plus élevée. Il semble que travailler des heures plus courtes nous encourage à nous concentrer et à travailler un peu plus dur, laissant plus de temps pour le repos et la relaxation, ce qui à notre tour nous rend plus heureux, en meilleure santé et plus productifs.

Pour plus d'informations sur les raisons pour lesquelles nous devrions travailler moins d'heures, consultez l'infographie ci-dessous, qui note 18 avantages scientifiques d'une semaine de travail plus courte.