3 éléments essentiels de relations heureuses et saines

Les relations sont vraiment ce qui fait tourner le monde. De bonnes relations positives, saines et significatives nous offrent les expériences les plus riches que nous ayons. Votre conjoint aimant qui partage tout avec vous, ce meilleur ami qui se connecte avec vous comme peu d'autres, les gens au travail qui vous apprécient et vous aident à devenir le meilleur possible. C'est ça qui fait vivre la joie!

Mais les relations peuvent aussi être le fléau de notre existence. Qu'est-ce qui apporte vraiment plus de douleur dans cette vie qu'une relation brisée, surtout quand elle n'est pas seulement brisée, mais carrément laide?

Il nous appartient donc de faire tout ce que nous pouvons pour que nos relations se poursuivent. Si nous mettons tout en œuvre dans nos relations, nous pouvons presque aussi garantir d'en tirer le meilleur parti .

Il y a trois choses qui, une fois terminées, commencent à créer les types de relations que vous désirez vraiment, les types de relations dont vous avez toujours rêvé. La clé pour se souvenir de ces trois éléments est l'acronyme ZIP. Il représente trois choses que vous pouvez faire pour améliorer toutes vos relations:

1. Mettez du ZEST dans vos relations.

Les relations étaient censées être amusantes. Pensez-y: ne commencez-vous pas habituellement des relations plus saines avec beaucoup de bons moments? Qu'il s'agisse de dîner ou de jouer à un jeu de balle, le plaisir est une partie importante de votre relation - c'est une partie de la colle qui vous lie.

Mais au fur et à mesure que la vie continue, le plaisir commence à disparaître. Il s'agit de plus en plus de faire le travail, quel que soit le travail.

Pour restaurer la relation, y mettre un petit zip, réintroduire l'idée de «zeste».

Que pouvez-vous faire pour récupérer le zeste si vous l'avez perdu? Pensez à une relation spécifique que vous avez. Quelles étaient les choses amusantes que vous avez faites au début? Engagez-vous à faire ces choses maintenant et voyez si votre relation ne recommence pas à monter en flèche. Essayez aussi de nouvelles choses amusantes à faire ensemble. Commencez une aventure de plaisir ensemble.

2. Cultivez plus d'INTIMITÉ dans vos relations.

Pas seulement l'intimité dans la compréhension commune, mais à toutes fins utiles - pour amener votre relation à un niveau plus profond.

Cela ne signifie pas que vous devez commencer à faire des câlins de groupe avec vos collègues ou à avoir des séances de révélation où le tissu coule librement. Chaque relation mutuellement satisfaisante a un niveau de profondeur qui donne du sens. C'est vraiment ce que la recherche est dans nos relations - le sens.

Au début d'une relation, on passe du temps à s'ouvrir, à dire qui vous êtes, d'où vous venez, quels sont vos goûts et vos aversions. Il y a un profond sentiment de satisfaction à l'égard de la relation - c'est pourquoi elle continue. Vous aimez qui ils sont et vous aimez être connus d'eux.

Mais alors quelque chose se passe. Nous arrivons à un certain niveau et la poursuite de la profondeur se termine. Nous arrêtons de partager des sentiments. Nous arrêtons de partager les joies, les rêves et les peurs. Au lieu de cela, nous nous installons dans la routine. La routine quotidienne prend le dessus et nous cessons de nous connaître, nous existons simplement ensemble.

Maintenant, chaque fois que vous vous réunissez, il n'est pas nécessaire d'être profond, il est parfois bon de simplement s'amuser. Mais il y a un besoin de moments réguliers de connexion intime, car des relations significatives viennent quand nous sommes aimés et acceptés pour qui nous sommes au cœur.

Pensez aux relations que vous aimeriez voir s'améliorer. Prenez du temps dans les semaines et les mois à venir pour passer du temps à parler et à aller plus loin. Laissez l'autre personne plus profondément dans votre monde. Vous ne pouvez pas les forcer à être plus intimes et vous ne pouvez certainement pas dire: «Rassemblons-nous et avons une conversation intime», car ce serait trop artificiel. Mais vous pouvez décider par vous-même que vous laisserez les autres entrer dans votre monde. Ce sera peut-être le catalyseur pour eux de faire de même.

Vous pouvez vous protéger de l'intimité, mais vous n'allez pas plus loin et vous ressentirez un désir ardent dans votre cœur. Ou vous pouvez commencer le processus d'approfondissement et voir vos relations changer pour le mieux.

3. Développez un BUT dans vos relations.

Les relations les plus significatives sont celles qui sont liées par un objectif commun et une vision de ce qu'elle peut accomplir.

Lorsque les gens ont un objectif commun, ils ont l'impression de faire partie d'une équipe - ils se sentent liés les uns aux autres. Donc, même si vous êtes déçu de la personne avec laquelle vous êtes en relation, s'il y a un but, comme élever les enfants, vous êtes beaucoup plus susceptible de le respecter. Le but crée des liens et lorsque vous le recherchez, la relation s'améliore et se renforce.

Pensez à vos relations les plus solides. Ne sont-ils pas centrés sur au moins un domaine ou un objectif commun? Et vos relations plus faibles? Réfléchissez et voyez si vous aviez un objectif commun, mais il a depuis disparu.

Qu'en est-il des relations que vous souhaitez développer? Prenez le temps de commencer à cultiver un objectif commun. Asseyez-vous avec cette personne et dites-lui que vous aimeriez avoir des objectifs communs que vous poursuivez ensemble. Au fur et à mesure que vous les développez, vous verrez votre relation se renforcer d'une manière que vous n'auriez jamais imaginée.