Huiles essentielles pour le nettoyage écologique

Vous avez envie de vous détendre après une dure journée plutôt que de frotter cet évier ou cette baignoire? Ou peut-être avez-vous besoin d'un coup de pouce pour obtenir l'énergie nécessaire? Peut-être préféreriez-vous vraiment être ailleurs, comme dans un champ de lavande. Non, je ne vous suggère pas de vous faire masser, de prendre une boisson énergisante ou de réserver un vol en Provence. Mais vous pouvez faire toutes ces choses avec des huiles essentielles ajoutées à votre régime de nettoyage.

Utilisées en aromathérapie, les huiles essentielles sont un excellent ajout à … PLUS de produits nettoyants verts non parfumés et de recettes de nettoyage maison et naturelles, comme celle-ci pour un nettoyant aromathérapeutique. Ils sont tous naturels et biodégradables car ils proviennent directement des plantes. Et avec leurs puissantes propriétés antiseptiques, antifongiques, antibactériennes et antivirales, ils obtiennent des tâches de nettoyage!

Non seulement les huiles essentielles nettoient-elles les choses, mais les études démontrent qu'elles peuvent vous aider d'autres façons - de l'amélioration de votre humeur à la stimulation de votre système immunitaire. Voici quelques-unes des huiles essentielles les plus communes trouvées dans les produits de nettoyage verts et souvent les plus économiques et faciles à trouver, ainsi ils sont grands pour commencer en stockant votre kit de nettoyage vert.

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  Lavande (Lavandula angustifolia)

  

  Photographie Ebelien / Moment Open / Getty Images

  Besoin de vous détendre? La lavande, qui a montré un effet relaxant sur le système nerveux et pour aider à un sommeil plus profond et plus reposant selon une étude scientifique de 2005, serait très utile à utiliser pour un nettoyage en soirée ou après une journée particulièrement stressante. Ses actions antiseptiques, antivirales, bactéricides et fongicides le rendent particulièrement efficace pour le nettoyage.
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  Citron (Citrus limon)

  

  Citrons. Photo © Karen Pelier

  Vous vous sentez un peu déprimé? Selon une étude de 2008 publiée en Psychoneuroendocrinology , l'huile essentielle de citron est non seulement antiseptique, antimicrobienne et bactéricide, mais elle a aussi démontré qu'elle améliore réellement l'humeur des gens. Essayez donc d'utiliser du citron pour voir le meilleur côté des choses. . Le citron est également excellent pour couper à travers la graisse et la crasse. Les types de nettoyage vert créatifs et culinaires peuvent apprécier la combinaison du citron avec des huiles essentielles herbacées telles que le basilic ou le thym, qui possèdent également des propriétés … PLUS POUR LE NETTOYAGE.

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  Menthe poivrée (Mentha piperita)

  

  Plante à la menthe poivrée. Photo © Karen Peltier

  Besoin de se relever? Revitalisante et stimulante, la menthe poivrée est la solution à adopter si vous avez besoin d'un peu de nettoyage ou si vous voulez passer une nuit blanche! Selon une étude publiée en 2008 dans le International Journal of Neurosciences et une étude de 2003 publiée dans Perceptual and Motor Skills , la menthe poivrée améliore la vigilance et améliore même la performance au travail.Son pouvoir nettoyant est dû à ses propriétés antiseptiques.

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  Orange douce (Citrus sinensis)

  

  Oranges. Photo © Karen Peltier

  Besoin d'un coup de main? Soulageant et rafraîchissant, l'huile essentielle d'orange douce, également appelée huile essentielle d'orange, est antiseptique et présente des propriétés antifongiques et antibactériennes. C'est aussi un bon dégraissant. Une étude de 2011 dans le Journal of Food Science a montré que l'huile essentielle d'orange de Valencia (Valencia est un type d'orange douce) inhibait E. Coli et Salmonella au cours du processus de réfrigération du bœuf. Ainsi, l'huile essentielle d'orange serait certainement bonne pour nettoyer les planches à découper … PLUS et les comptoirs où la viande crue a été. En aromathérapie, il est souvent utilisé pour aider à soulager l'anxiété, la dépression, la nervosité et l'insomnie, il est donc particulièrement puissant lorsqu'il est combiné avec de l'huile essentielle de lavande, qui a des propriétés similaires.

  Passez à 5 sur 5 ci-dessous.
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  Arbre à thé (Melaleuca alternifolia)

  

  Arbre à thé (Melaleuca Alternifolia). Photo © Karen Peltier

  Vous voulez une huile essentielle puissante pour le nettoyage? Alors l'arbre à thé est votre réponse. Parfois considéré comme une forte odeur en soi, il est souvent combiné avec d'autres huiles essentielles, telles que la lavande ou l'orange dans les recettes de nettoyage vert. En tant qu'agent antimicrobien, antifongique, antiseptique, bactéricide et insecticide, il est difficile de s'en passer quand il s'agit de nettoyer la salle de bain ou la cuisine. Des études scientifiques ont été faites montrant ses actions antibactériennes et sa promesse d'inhiber certaines grippes … PLUS de virus, la lutte contre les infections Staph, et même le traitement du virus de l'herpès simplex. En aromathérapie, l'arbre à thé est recommandé pour stimuler le système immunitaire et pour traiter les affections respiratoires telles que l'asthme, la toux, la sinusite et la coqueluche. Donc, si vous vous sentez comme si vous veniez avec quelque chose et devez nettoyer de toute façon, prenez l'arbre à thé!

  Attention! Ne stockez pas votre huile d'arbre à thé dans des flacons transparents, à haute température ou à la lumière directe du soleil, car cela pourrait modifier les constituants chimiques de l'huile essentielle et entraîner une sensibilité chez certaines personnes.

  Attention! Il est important d'utiliser les huiles essentielles en toute sécurité. Si vous avez des huiles essentielles dans les yeux, rincez-les à l'eau pendant 10 à 15 minutes. Consulter un médecin si l'irritation persiste. Si vous obtenez des huiles essentielles sur votre peau, lavez-les avec de l'eau chaude savonneuse. Une exception: la lavande ne nuit pas à la peau; en fait, il est souvent utilisé directement sur la peau pour traiter les brûlures, les piqûres d'insectes, etc.

  _Sources: Battaglia, S. Le guide complet de l'aromathérapie . (2003). 2 ^nd éd. Brisbane, Australie: Centre international d'aromathérapie holistique.

  _{Keville, K. (1995). Aromathérapie pour les nuls . New York: publication de Wiley.}