Petit-déjeuner Recettes pour enfants et mangeurs difficiles

Pizza pour le petit déjeuner. Stephanie Gallagher

Vous savez que le déjeuner est le repas le plus important de la journée. Pourtant, les mangeurs difficiles peuvent faire un défi pour trouver des aliments sains pour le petit déjeuner. Avec ces recettes de petit-déjeuner, vous n'aurez aucun mal à bien démarrer!

Smoothie Recettes pour le petit déjeuner

• Recette Smoothie vert - J'appelle ces "smoothies d'émeraude" quand je les sers aux mangeurs difficiles. Ils ne devineront jamais qu'ils sont faits avec des épinards!
• Smoothies aux fraises au chocolat - Assez sucré pour le dessert, assez sain pour le petit déjeuner.
• Smoothies aux myrtilles citronnées - J'appelle cela les antioxydants spéciaux, parce qu'ils sont chargés de myrtilles riches en antioxydants.
• Smoothies aux bananes - Fraîches, saines et rafraîchissantes, ces smoothies sont sucrés et crémeux, sans sucre ajouté.
• Smoothie aux fraises - Une façon rafraîchissante et saine de commencer la journée.
• Sunrise Smoothies - Une façon rafraîchissante de commencer la journée.

Muffins sains et pains rapides

• Recette Scones aux myrtilles - La garniture au sucre citron donne à ces scones un goût qui vient d'une boulangerie.
• Recette de pain aux bananes - Un frottis de fromage à la crème donne à ce pain à la banane une saveur riche et des protéines ajoutées.

Crêpes et pain doré

• Crêpes Bisquick - Ces crêpes légères et moelleuses sont sûres d'apporter un sourire aux visages difficiles de vos mangeurs.
• Crêpes aux myrtilles - Des myrtilles sucrées ponctuent cette recette de pancakes moelleux qui ne manquera pas de plaire aux enfants.

Recettes d'oeufs pour les mangeurs difficiles

• Oeufs dans un panier - Simple à préparer, et les enfants adorent le toast découpé.
• Mini Frittatas - Ne laissez pas le nom de fantaisie vous tromper. Ce ne sont que de petites omelettes faites dans des mini moules à muffins. Le pepperoni de dinde ajoute de la saveur et des protéines à ces délicieuses gâteries pour le petit déjeuner.