Le rangement de votre maison peut-il réparer votre vie en désordre?

Un dimanche matin, comme des millions d'autres personnes, je suis à genoux, la tête baissée. Il n'y a pas de banc en vue, cependant - juste le sol de mon sous-sol alors que je fouille dans un tas de chaussures, décidant lesquelles doivent rester avec le troupeau et lesquelles doivent être jetées dans l'obscurité d'un sac Hefty à destination de Goodwill.

Une fois que vous aurez expérimenté ce que c'est que d'avoir une maison vraiment ordonnée, vous sentirez votre monde entier s'illuminer, faire éclater le sermon dans ma tête. Vous ne reviendrez plus jamais au fouillis . Ce sont les mots de Marie Kondo, l'auteur japonais dont le best-seller La magie qui change la vie de ranger

a transformé l'entraide domestique en Écriture.

Ranger votre maison, prêche-t-elle, mènera à des améliorations dans tous les autres domaines de votre vie: santé, carrière, relations. Elle n'aurait pas pu mieux chronométrer son message. Le minimalisme, axé sur les maisons et les horaires réduits, est en augmentation. Pendant ce temps, des malheurs allant de la violence au changement climatique nous laissent beaucoup désespérés de ressentir un certain contrôle, même si ce n'est que dans nos propres petites sphères.

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Plus de 4 millions d'exemplaires de La magie qui change la vie du rangement ont été vendus dans le monde. Les adeptes de Kondo, alias «Konverts», publient gaiement en ligne des photos de leurs placards et tiroirs à sous-vêtements.

Mais cette nouvelle Bible peut-elle vraiment offrir les récompenses qu'elle promet: le monde illuminé, la vie transformée? Sa «méthode KonMari» peut-elle aider même les nombreux, nombreux d'entre nous qui se sont repentis d'innombrables fois pour notre slobdom, à pécher à nouveau avec des tours d'exemplaires non lus du New Yorker ? Lorsque SUCCESS m'a demandé d'essayer d'obéir aux commandements de Kondo, j'étais sceptique. Non seulement je suis un de ces pécheurs, je suis marié à un autre et j'ai donné naissance à deux autres. Bien que j'aime être dans des espaces ordonnés, j'en ai rarement entretenu un pendant plus de quelques jours. Mon désordre est une blague parmi la famille élargie. Il n'y a pas longtemps, je me suis presque cassé une jambe quand je me suis glissé dans mon bureau sur un tapis de paperasse.

Pourtant, j'ai accepté de donner un tourbillon à KonMari - et pas seulement parce que c'était probablement la seule fois où je serais payé pour nettoyer ma maison.

"Le rangement est cette conversation extrêmement intime et personnelle avec vous-même sur qui vous êtes en ce moment, ce que vous aimez, ce qui compte pour vous."

Je ne pouvais pas non plus m'empêcher d'être impressionné par la bonne foi de Kondo. Elle est obsédée par le rangement depuis qu'elle s'est immergée pour la première fois dans des «magazines maison et mode de vie» à l'âge de 5 ans. Elle a commencé à développer KonMari au lycée et a passé cinq ans à aider à entretenir un sanctuaire shintoïste. Elle dirige une entreprise de conseil en ordre à Tokyo avec une liste d'attente de trois mois.

Si quelqu'un pouvait me transformer en un neatnik né de nouveau, je pensais que c'était Kondo.

VOUS DEVEZ CHUCK CE QUE VOUS N'AIMEZ PAS.

Le secret du rangement, selon Kondo, est de le faire «d'un seul coup, le plus rapidement et le plus complètement possible, et de commencer par le jeter».

Avant de plonger, cependant, elle veut que vous vous motiviez à tenir la distance: «Pensez en termes concrets afin de pouvoir imaginer de façon vivante ce que ce serait de vivre dans un espace sans encombrement.»

Pour moi, cela signifiait que je m'imaginais écrire dans un bureau sans pièges. Faire du Pilates dans une véranda qui ne sert pas de sanctuaire pour les boîtes aléatoires. Cuisiner dans une cuisine où les récipients de stockage ne tombaient pas de leurs étagères bondées et me tapait sur la tête.

C'était, en effet, motivant.

Je me sentais aussi prêt que jamais pour la grande purge et pour ce qui est sans aucun doute le conseil le plus connu de Kondo: tout en décidant quoi garder, prenez chacun de vos effets personnels entre vos mains et demandez: «Est-ce que cela suscite de la joie? »Si la réponse est non, si l'objet ne« parle pas à votre cœur », laissez-le partir. (Bien sûr, la joie semble un peu trop à exiger d'une brosse de toilette. Kondo elle-même semble avoir adouci dans ce département; dans Spark Joy

, nouvelle compagne de son premier livre, elle concède que le simple fait de trouver quelque chose d'utile peut «indiquer de la joie».)

Allez catégorie par catégorie dans vos tests de joie, dit Kondo - vêtements, livres, papiers, divers et articles sentimentaux, dans cet ordre - sans vous arrêter jusqu'à ce que vous ayez décidé de conserver ou de vider tout ce que vous possédez. La dynamique d'une campagne tous azimuts est cruciale pour éviter un recul, insiste-t-elle. Vous devriez terminer dans les six mois.

C'est ainsi que je me suis retrouvé par terre, entouré de chaussures.

Pourquoi des chaussures? Kondo dit de commencer par les choses que vous portez, car elles sont relativement faciles à décider. Plus tard, lorsque vous passez au peigne fin des articles plus délicats (lettres, photos de famille), vous aurez construit un muscle qui détecte la joie pour vous aider à traverser.

Pourquoi le sol? Kondo insiste là-dessus. "En les exposant à la lumière du jour et en les secouant vivants, pour ainsi dire, vous constaterez qu'il est étonnamment facile de juger s'ils touchent votre cœur."

En effet, alors que j'attrapais des paires de chaussures, "Est-ce que cela suscite de la joie?" Il m'a fallu peu de temps pour répondre. (Non, ces sandales provoquent des crampes aux pieds; oui, ces pantoufles sont super confortables.) Je n'ai jamais été trop sentimental à propos des chaussures.

Peut-être que tout ce truc de KonMari serait un jeu après tout.

TALLY, SEMAINE UN:

Sacs de chaussures à donner: deux.
Sacs et bacs de recyclage d'autres trucs des mêmes placards: quatre (plus à ce sujet plus tard).
Des minutes pour se sentir plus paisible et vertueuse: trop pour être comptées.

VOUS DEVEZ INTROSPECTER ET AGONISER.

Viennent ensuite les vêtements et accessoires - et avec eux, des vagues de gaufres.

Puis-je supporter de mettre deux ceintures à double enroulement non portées mais peu flatteuses dans le sac de bonne volonté, admettant ainsi que j'avais gaspillé de l'argent dessus? Et si j'avais besoin d'eux sur la route pour quelque chose d'imprévu - un costume d'Halloween, par exemple, dans lequel j'empruntais l'identité d'un hot-dog attaché avec de la ficelle?

Que diriez-vous de trois T-shirts de quand mon mari et moi étions insouciants, sans enfants et vivant en Californie? Je ne les portais plus, mais oh, les souvenirs qu'ils ont rapportés de la randonnée à Yosemite et de la jonglerie à Laguna Beach!

Et qu'en est-il des écharpes tricotées pour moi par ma défunte tante Ethel? Ils avaient toujours été étrangement courts, mais n'était-ce pas déloyal de s'en débarrasser?

De tels moments m'ont donné envie de parler à Kondo de la façon dont le rangement ne déclenche pas seulement la joie, il enflamme l'angoisse. Malheureusement, même si elle est peut-être un maître de la gestion de l'encombrement à domicile, son arriéré d'entretiens promis était de six semaines. Je n'avais pas ce genre de temps. Mais j'avais la meilleure chose à faire: Sue Rasmussen, coach de vie à Minneapolis et briseur de désordre qui a travaillé avec plus de 6 000 clients individuellement et en groupe. Bien que ses opinions ne correspondent pas toujours à celles de Kondo, elle dit qu'elle a adoré son livre et son message. Et elle était heureuse de discuter.

«Le rangement est cette conversation extrêmement intime et personnelle avec vous-même au sujet de qui vous êtes en ce moment, de ce que vous aimez, de ce qui compte pour vous», dit Rasmussen. En tant que société, nous sommes conditionnés à penser moins à nos sentiments et plus à ce qui est sensé, à ce que nous devons aux autres, à ce qu'on nous a dit que nous aimerions. Nous sortons de la pratique de l'écoute de nos propres cœurs, dit-elle. Le rangement, c'est «se reconnecter à cette partie de vous-même qui sait que vous aimez vraiment les chaussures rouges fantaisie».

Ou que vous détestiez les ceintures à double tour.

Un par un, grâce aux bons conseils de Kondo sur la culpabilité, la nostalgie et la peur de la rareté, j'ai pu faire mes choix.

Les ceintures avaient déjà fait leur travail, me suis-je dit, juste en me faisant frémir quand je les ai achetées et imaginé un moi plus à la mode. Et heureusement, je pouvais me permettre d'acheter différentes ceintures si l'inspiration d'Halloween se faisait sentir. Comme Kondo le fait avec ses rejets, je les ai remerciés pour leur service. (Oui, il y a une variété d'animisme excentrique dans son livre. Vos biens «veulent vous aider». Vos chaussettes meurent de «repos».)

J'ai également mis au rebut les t-shirts californiens. Mes souvenirs de montagnes et de plages ne dépendaient pas du fait que certains morceaux de tissu obstruaient ma commode.

Et j'ai dit au revoir aux foulards. Leur véritable objectif - être reçu et me rappeler l'amour de tante Ethel - avait été atteint. Elle n'aurait pas voulu que je m'y accroche par culpabilité. Et d'ailleurs, quand tante Ethel a déménagé dans un petit appartement, n'avait-elle pas jeté un magnifique ensemble de sous-verres que je lui ai donné?

TALLY, SEMAINE DEUX

Sacs et bacs de recyclage: cinq.
Soulagement que je n'ai plus eu à entrevoir ces ceintures dans le placard et à me sentir mal de ne pas les porter: palpable.

ENNUYEZ PAS VOTRE FAMILLE.

Plus tard, je l'avoue, ma fille a pris les ceintures et mon fils a pris l'un des tee-shirts. Mais je ne leur ai pas fait pression, je le jure.

«Nous devons faire preuve de considération pour les autres en les aidant à éviter d'avoir à en posséder plus que ce dont ils ont besoin ou dont ils peuvent profiter», déclare Kondo. Entendre entendre.

Je n'ai pas non plus poussé ma famille à ranger avec moi - non pas parce que je suis au-dessus de la lancinante, mais parce que cela ne fonctionne jamais. Au lieu de cela, j'avais décidé de prendre une autre page de Kondo et de voir si je pouvais donner l'exemple.

Bien que certains critiques l'ont accusée de nourrir l'idée sexiste que le rangement est réservé aux femmes, Kondo, en fait, exhorte les lecteurs à ne pas embellir les espaces des autres. «Travailler tranquillement pour éliminer ses propres excès est en fait la meilleure façon de traiter avec une famille qui n'est pas en ordre», écrit-elle. "Comme s'ils étaient entraînés dans votre sillage, ils commenceront à éliminer les affaires inutiles et à ranger sans que vous ayez à formuler une seule plainte."

J'ai donc astucieusement invité Lily, 10 ans, à visiter mes spectaculaires tiroirs. Non seulement Kondo vous dit comment purger, mais elle vous explique comment plier: au lieu d'empiler des objets les uns sur les autres, vous les transformez en faisceaux de type origami ( Spark Joy a des illustrations), puis les alignez horizontalement pour que chaque élément soit visible . Pas d'enracinement pour la chemise que vous voulez. Pas de rides à la vapeur causées par le poids des vêtements empilés.

Lily avait l'air impressionnée, mais pas aussi impressionnée que moi quelques heures plus tard quand j'ai vu qu'elle avait non seulement KonMaried deux de ses tiroirs, elle avait rangé une grande partie de sa chambre.

À peu près à la même époque, mon fils de 16 ans, Davey, a également nettoyé sa chambre. Il n'avait même pas vu mes tiroirs.

Mon mari pourrait-il être attiré ensuite?

Jour après jour, je rangeais le récif de vêtements, de livres et de papiers à côté du lit de Bill. Plus inquiétant encore, dans un coin d'un placard, j'avais trouvé une botte orthopédique quand il s'est cassé un pied trois ans plus tôt. J'ai demandé sa permission d'abandonner la botte. "Mieux vaut ne pas", at-il dit. «Nous devrions le garder pour la prochaine fois que l'un de nous se casse un pied.» Il était sérieux.

Mais j'ai refusé d'abandonner tout espoir. Contrairement à certains hommes, Bill fait plus que sa part de travaux ménagers. De plus, j'ai peut-être posé une question très légère un soir. Jetant un coup d'œil au récif de chevet, j'ai dit: "Est-ce que l'encombrement ne vous opprime jamais?"

"Pas vraiment, " dit Bill.

Deux jours plus tard, j'ai remarqué que le récif avait commencé à rétrécir.

TALLY, SEMAINE TROIS

Sacs et poubelles: trois.
Nombre de fois j'ai ouvert ma commode pour sourire à mes jolies rangées de pulls comme s'il s'agissait de poubelles de gelato: embarrassantes.

RÉALISEZ-VOUS MIEUX VIVRE.

Un mois après KonMariage, j'avais un long chemin à parcourir. Mon bureau était plus propre mais à peine immaculé. La véranda était encore à moitié pleine de boîtes. Mais la maison contenait maintenant de nombreuses poches de calme, y compris deux placards, deux armoires, 17 tiroirs, mon bureau, le dessus de l'évier dans la salle de bain principale et ces étagères de cuisine autrefois méchantes, dont j'avais éliminé suffisamment de contenants en plastique pour emporter un Restaurant chinois pendant des jours.

Grâce à ces poches qui ne débordent plus, j'ai trouvé que j'étais beaucoup mieux à ranger des choses. (Kondo: "Une fois que vous aurez appris à bien choisir vos affaires, il ne vous restera plus que le montant qui s'intègre parfaitement dans l'espace que vous possédez déjà.")

"Une fois que vous aurez expérimenté ce que c'est que d'avoir une maison vraiment ordonnée, vous sentirez votre monde s'illuminer."

Et à ma grande surprise, même si je n'avais pas encore fini de ranger, j'avais commencé - comme Kondo l'avait promis - à changer ma vie de plus grandes manières aussi.

J'écrivais plus de poèmes et passais moins de temps sur Facebook. Je faisais plus d'exercice et je regardais moins Netflix. Au lieu de compter presque tous les soirs sur les plats cuisinés, j'ai fait du pot-au-feu et de la soupe aux lentilles.

Lorsque les ventes en ligne ont frappé, j'ai résisté à l'appel de nouveaux vêtements. Mes anciens - soudainement visibles et appréciés grâce au pliage KonMari et aux tests de joie - semblaient assez.

J'ai fait du bénévolat dans les écoles de mes enfants bien plus que d'habitude.

Ce qui se passait?

Au fur et à mesure que vous décidez de ce qui vous entoure chez vous, me dit Rasmussen, vous devenez plus apte à choisir ce que vous devez garder, vider et rechercher dans votre carrière et vos relations. "Le rangement vous permet de regarder en face toutes vos croyances fondamentales et ce sur quoi vous vivez votre vie."

Cela vous donne également plus d'énergie, pensent-elle et Kondo.

«J'imagine que vous êtes connecté à tout ce que vous possédez - chaque papier et trombone - avec un petit fil», explique Rasmussen. «Les trucs qui vous apportent de la joie et que vous utilisez vous donnent quelque chose en retour - cela vous donne un regain d'énergie. Les trucs qui vous font vous sentir coupable, les trucs qui vous font vous sentir gros, sucent votre énergie. »Lorsque vous vous débarrassez des trucs mal aimés, l'énergie vous revient.

La recherche soutient l'idée que l'encombrement - ou son absence - peut avoir un réel effet physique et émotionnel.

Dans une étude de 2009, les psychologues de l'Université de Californie à Los Angeles ont constaté que les femmes qui sentent que leur maison était encombrée avaient tendance à être moins satisfaites de leur mariage, à avoir des schémas malsains de l'hormone du stress cortisol et à devenir de plus en plus déprimées tout au long de la journée. Il est donc logique (au moins chez les femmes) que le rangement soit bon pour le corps et l'esprit. Les maris de cette étude n'étaient pas affectés par l'encombrement, c'est vrai. Pourtant, je n'écarterais pas les hommes. La nuit où j'ai rangé les étagères de la cuisine, Bill m'a embrassé. "C'est fantastique!", A-t-il déclaré. Il ne vivrait plus dans la peur que des conteneurs ne pleuvent sur lui pendant qu'il déchargeait le lave-vaisselle. Sa bonne humeur a duré le reste de la nuit.

TALLY, SEMAINE QUATRE

Sacs: quatre.
J'espère que, grâce à l'élan inspiré par Kondo, toute ma maison sera finalement soignée: haute - même si je n'avais pas toujours été le plus fidèle des Konverts.

VOUS NE DEVRIEZ PAS VOUS BATTRE.

Depuis le début de mon projet de rangement, j'ai transgressé les enseignements de Kondo de plusieurs manières. Ce sont mes confessions:

Je ne suis pas toujours allé catégorie par catégorie, plutôt que lieu par lieu.

Kondo est strict à ce sujet: ranger juste le type d'article qui est sur votre liste ce jour-là et laisser tout le reste pour une autre fois. Mais je savais tout de suite que cela me rendrait fou. Pour trouver toutes les chaussures à ranger, j'ai dû vider deux placards. Est-ce que cela avait du sens pour KonMari que les chaussures, puis retourner un hachage d'autres choses dans le placard intact? Il n'a pas. J'ai donc testé avec joie toutes sortes d'articles, allant des restes de tapis à un vieux lit de chat, et je me suis retrouvé avec deux placards soignés qui me donnent un ascenseur à chaque fois que je les ouvre.

J'ai jeté un œil à l'intérieur des livres et des magazines tout en décidant lesquels garder.

Kondo dit de ne pas faire cela, de peur que cela ne «trouble votre jugement». Mais comment pouvez-vous juger si un livre suscite de la joie si vous ne savez pas ce qu'il dit?

J'ai rarement répandu des articles à ranger sur le sol.

Contrairement à Kondo, je ne frotte pas toutes les surfaces de ma maison quotidiennement ou même chaque semaine. Donc, l'idée de ranger plus tard les débardeurs assaisonnés au sol et Tupperware était un non-go. Étaler des choses sur une table ou un lit fonctionne très bien. (Germes ou pas de germes, je n'aurais jamais mis tous mes livres sur le sol de toute façon. Alors que Kondo dit qu'elle en possède 30, j'en ai au moins 1 200. Si j'étais assis avec eux entassés autour de moi, je ne sortirais pas vivant.)

J'ai rangé les catégories hors tour.

Pourquoi passer du temps sur des foulards, par exemple, lorsque les produits de cuisine devenaient une menace?

Je suis allé trop lentement pour respecter le délai de six mois.

La famille, les amis et le travail ont pris le pas et continueront de le faire.

Après avoir admis tout ce qui précède à Rasmussen, j'ai été soulagée qu'elle semble toujours penser que je pourrais un jour entrer dans le royaume de l'ordre des pommes et des tartes.

Nonobstant le décret de Kondo («Ne changez pas la méthode en fonction de votre personnalité»), de nombreux clients de Rasmussen font du bon ménage par d'autres moyens. Rasmussen aussi. Au lieu de plier ses vêtements à la Kondo, par exemple, elle les suspend. Au lieu d'approcher le rangement comme un marathon, elle le voit comme une pratique permanente. Et pourtant, elle vit dans une maison aussi calme que Kondo, avec quatre colliers à son nom et rien sur le devant de son réfrigérateur.

«Nos cerveaux sont toujours à la recherche de la réponse de quelqu'un d'autre pour nous, c'est très tentant», dit Rasmussen. "La vérité est que nous pouvons prendre des morceaux de choses que nous aimons et les faire nôtres afin qu'ils nous rendent vraiment heureux."

Hmmm. Cela ressemble énormément à la méthode KonMari pour moi. Ce n'est qu'au lieu d'objets de test de joie, ce sont des techniques de test de joie.

Exactement, dit Rasmussen. «J'encourage toujours les gens à utiliser leurs mêmes critères pour leurs affaires comme ils le feraient pour des conseils, des directives, des règles. Jetez la partie que vous n'aimez pas et gardez ce que vous faites. "

À quoi je dis: amen.