Daniel Goleman sur la haute performance grâce à l'intelligence émotionnelle
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L'intelligence émotionnelle est une expression à la mode, mais qu'est-ce que cela signifie vraiment et comment pouvons-nous la développer? L'auteur à succès et psychologue de renommée internationale Daniel Goleman dit qu'il y a quatre parties à l'intelligence émotionnelle: la conscience de soi, la gestion de vos émotions, la perception des sentiments des autres et la gestion efficace de vos relations. Dans cette interview avec Shelby Skrhak, directrice du contenu numérique de SUCCESS.com, Goleman se penche sur la façon dont l'intelligence émotionnelle affecte notre vie quotidienne.
Cette interview apparaît sur la collection SUCCESS Talks, disponible dans l'édition de mai 2017 du magazine SUCCESS .
Points à retenir:
- L'intelligence émotionnelle est considérée depuis longtemps comme essentielle au succès entrepreneurial et à un leadership efficace. Pourquoi cela et comment pouvons-nous le développer?
- Découvrez comment l'ère de la technologie réduit considérablement la façon dont nous communiquons avec les autres. Nous avons été intrinsèquement conçus pour la communication face à face. Qu'est-ce qui a changé et comment pouvons-nous conserver ces connexions?
- Écoutez pour savoir pourquoi la pleine conscience est si importante et comment elle n'est pas aussi difficile ou chronophage que vous ne le pensez.
Citation préférée de cet épisode:
«L'esprit est comme un muscle. Vous pouvez exercer un muscle de la même manière que vous soulevez des poids dans le gymnase, et le mouvement de base de cet exercice est de se concentrer sur quelque chose, de regarder votre esprit s'éloigner et de le ramener. Cela s'appelle la pleine conscience. Vous pouvez utiliser votre souffle comme une ancre. "
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