Pourquoi le conditionnement n'est pas seulement pour votre corps

L'entraîneur Wooden a été délibéré sur le placement des blocs sur sa Pyramide du succès et a placé au centre trois traits qui, selon lui, constituaient le cœur de sa philosophie: «L'un des organes les plus importants de notre corps est le cœur. Trois éléments essentiels exceptionnels - la condition, les compétences et l'esprit d'équipe - constituent le cœur de la pyramide. Tous sont d'égale importance. »

L'entraîneur a souligné que ce niveau ne s'applique pas seulement à l'athlétisme; ces qualités sont nécessaires à la réussite de tout individu ou équipe. "La capacité peut vous mener au sommet", aimait-il à dire, "mais il faut du caractère pour y rester."

Tel que défini par Coach, la condition se composait de plusieurs parties: «Mentale, morale, physique. Le repos, l'exercice et l'alimentation doivent être pris en compte. La modération doit être pratiquée. La dissipation doit être éliminée. »

Parce qu'il avait travaillé si longtemps avec des équipes de basket-ball, Coach savait que la plupart des gens supposeraient automatiquement que son intérêt pour la condition était strictement physique. «C'est vrai», a expliqué l'entraîneur, «mais seulement dans une certaine mesure. Car comment pouvez-vous atteindre et maintenir la condition physique souhaitable sans conditionnement moral et conditionnement mental? Il n'y a aucun moyen et vous ne pouvez pas avoir de conditionnement moral sans conditionnement spirituel. Vous devez avoir une condition spirituelle, mentale et morale pour vous rapprocher de la réalisation du type de conditionnement physique que nous voulons. »

Chaque automne, avant le début de la saison de basketball, l'entraîneur rencontrait des candidats potentiels pour l'équipe. Il leur a souligné l'importance d'être l'équipe la mieux conditionnée possible, les avertissant: «Votre responsabilité commence lorsque la pratique se termine jusqu'à ce que vous reveniez pour la prochaine pratique parce que vous pouvez démolir entre les pratiques plus que nous ne pouvons construire pendant la pratique. Vous pouvez le faire par manque de modération, par dissipation et par conduite immorale. Vous avez donc également une responsabilité. Chacun de nous doit assumer ses responsabilités si nous voulons être aussi proches que possible du type de condition à laquelle nous aspirons. »

Aux yeux de l'entraîneur, un échec à aborder le conditionnement spirituel, moral et mental laissera même le meilleur conditionnement physique ou professionnel limité. Il a estimé qu'il était essentiel d'identifier les exigences de formation requises par le travail afin d'atteindre un bon conditionnement.

Voici les exigences d'entraînement que l'entraîneur a identifiées pour ses joueurs.

• Pas d'utilisation de boissons alcoolisées d'aucune sorte.
• Ne pas fumer.
• Pas d'utilisation de blasphème.
• Soyez un gentleman de toutes les manières en tout temps.
• Soyez à l'heure chaque fois que le temps passe.

De toute évidence, les exigences d'entraînement de Coach Wooden sont allées bien au-delà des seules exigences physiques. L'entraîneur ne croyait pas que le conditionnement moral exigeait une longue liste de règles. Sa suggestion était simplement de «pratiquer la modération et l'équilibre dans tout ce que vous faites».

L'entraîneur a dit un jour que beaucoup pensaient que ses joueurs étaient simplement en meilleure condition physique que leurs adversaires. L'entraîneur a ajouté: «Ils l'ont peut-être été, mais ils ont également eu un énorme conditionnement mental et émotionnel.»

Chaque profession nécessite un conditionnement unique et spécifique.

Que vous soyez chirurgien, avocat, vendeur, enseignant, ouvrier du bâtiment, journaliste ou plongeur en haute mer, votre métier nécessite un type de conditionnement spécifique. Quel que soit le conditionnement spécifique requis par votre travail, vous devez être précédé d'un conditionnement spirituel, mental et moral si vous voulez atteindre votre potentiel. Essayez d'identifier les exigences de formation spécifiques nécessaires pour votre propre vie et carrière, et engagez-vous à suivre ce régime.

Que vous soyez actuellement entraîneur ou membre d'une équipe, vous avez des responsabilités. Alors que nous escaladons la pyramide du succès de Coach Wooden, nous devrions tous aspirer à un conditionnement optimal, quelle que soit notre quête dans la vie.