3 fois la simplicité peut ruiner vos plans

La simplicité semble séduisante. Nous redoutons l'idée de lire des manuels d'instructions, de parcourir des tas de paperasse et de consacrer des heures et des heures à la recherche. Ces tâches complexes et longues ajoutent simplement du travail à nos jours.

Nous préférons souvent emprunter le chemin du succès le plus simple et le plus rationalisé. Cependant, cette route n'est pas toujours ce qu'elle est censée être. En fait, il existe certains scénarios dans lesquels il peut être carrément mortel.

Voici trois situations particulières dans lesquelles la simplicité peut donner le baiser de la mort à nos plans de réussite - et comment nous pouvons faire de la complexité notre allié à la place.

Situation 1:

Lorsque vous êtes confronté à un délai serré, vous pouvez essayer d'éviter d'être détourné. Ce que vous ne réalisez pas, cependant, c'est qu'un esprit errant et errant peut être très productif si vous l'intégrez délibérément à votre journée.

Lorsque vous vous concentrez, concentrez-vous, concentrez-vous toute la journée sans faire de pause, vous épuisez votre cerveau et le faites glisser dans un état biaisé et moins utile. Il devient trop fatigué pour accomplir les tâches initiales que vous vous proposiez de terminer.

La rêverie accidentelle ne vous aidera pas non plus à atteindre la productivité, mais des études montrent que l'errance délibérée peut le faire.

La solution: ne répondez pas aux défis de temps avec un esprit à sens unique qui entend rester constamment concentré jusqu'à ce que la tâche soit terminée. Au lieu de cela, mélangez consciemment le travail et le jeu. Prenez des pauses pré-programmées pour ne pas être focalisé. Permettez-vous de reconnaître tous les aspects de votre vie.

Il y a une grande différence entre les distractions non planifiées et les distractions planifiées. Un seul vous gardera sain d'esprit. Pour cette raison, alternez entre concentré et non focalisé au cours d'une journée remplie de stress pour aider à gérer l'utilisation de l'énergie dans votre cerveau.

Situation 2: «Passons à l'essentiel.»

La pensée de fond offre une simplicité trompeuse. Combien de fois avez-vous souhaité que quelqu'un cesse de vaciller et prenne simplement une décision? Bien que certaines situations puissent nécessiter une réponse rapide et directe, la recherche montre que viser rapidement à «aller droit au but» est en fait contre-productif - il peut éteindre votre cerveau.

L'impatience perturbe le temps d'incubation nécessaire pour produire des solutions créatives à des problèmes complexes. Également appelée nécessité de fermeture cognitive (NFCC), la réflexion sur les résultats peut avoir un effet négatif sur la prise de décision et la créativité. Par exemple, une étude a révélé que les obstétriciens et les gynécologues oublieraient de poser des questions cliniques importantes lors d'examens de femmes bien portantes lorsqu'ils exprimaient des niveaux élevés de NFCC.

La solution: résistez à l'aversion naturelle de votre cerveau à l'incertitude et au désir de fermeture. Lorsque vous tirez trop rapidement des conclusions, vous risquez de manquer la forêt pour les arbres et, à son tour, d'ignorer les informations vitales qui devraient guider votre prise de décision.

Pour cette raison, soyez prudent quant au moment d'exercer le NFCC. Lorsque vous heurtez un mur ou que vous êtes soumis à des contraintes de temps, envisagez de construire à temps pour une exploration ouverte qui vous donne l'occasion de révéler ce qu'un clignotant proverbial usé par le cerveau oublierait.

Situation 3: «Restons-en au plan d'origine.»

Ça ne fait pas du bien quand un plan se met en place? Ce sentiment peut fournir le carburant dont nous avons besoin pour trouver notre motivation et commencer à courir. Cependant, en cours de route, que se passe-t-il lorsque vous réalisez que vos plans brillants ne sont plus pertinents?

Bien que vous deviez réévaluer les choses, l'option la plus simple est de continuer. Vous pourriez choisir d'éviter le retard de recommencer à la case départ et de croiser les doigts, souhaitant que vous atteigniez toujours un certain niveau de succès.

Mais même si vous atteignez certains de vos objectifs, vous pourriez avoir abaissé la barre et compromis votre plein potentiel en fermant prématurément les portes de l'opportunité et en vous contentant de la simplicité. L'épuisement émotionnel et l'intolérance à l'incertitude sont deux raisons principales pour lesquelles nous nous permettons d'accepter des résultats moins réussis.

La solution: apprendre à tolérer l'incertitude va très loin. Il peut vous donner la patience nécessaire pour embrasser la tourmente et atteindre votre plein potentiel. Beaucoup de gens qui réussissent vous diront qu'ils ont dû traverser le chaos pour arriver là où ils sont. Quand ils l'ont fait, ils ont métaphoriquement trouvé un nouveau calme au-delà de la tempête dans leur esprit.

En cours de route, encouragez-vous à parler de vous-même. Des études montrent que vous parler à la deuxième personne augmentera votre confiance.

Il existe deux grandes façons de voir la «simplicité»: il peut s'agir soit d'un chemin de moindre résistance qui mène à une solution superficielle, soit de quelque chose qui émerge après une plongée profonde (et parfois chaotique) qui mène à une une solution réfléchie et approfondie.

Pour faire tourner la roue du succès dans la vie, votre meilleur pari est de changer de vitesse entre «concentré» et «non focalisé». Bien que la concentration soit essentielle au succès, planifier les distractions, créer des phases de curiosité et d'ouverture dans votre journée, et être prêt à tolérer l'incertitude sont tous des changements de mentalité essentiels qui vous aideront à tirer le meilleur parti de votre cerveau et à exploiter votre plein potentiel.