5 façons de sortir de ma zone de confort ont fait de moi une meilleure personne

C'est surréaliste.

Avez-vous déjà vécu l'un de ces moments où vous avez vécu la vie d'une manière que vous n'auriez jamais imaginé possible? Une période de bonheur inattendu où vous vouliez vous pincer pour voir si ce que vous ressentiez était réel ou un rêve?

Cela m'est arrivé récemment. J'étais dans une ferme de l'Argentine rurale où je mangeais du fromage, du salami et du flan faits maison avec une belle famille. Nous nous sommes réchauffés avec le feu du poêle à bois en jouant avec les enfants et en échangeant des histoires sur la vie dans nos pays respectifs.

Ce fut un après-midi magique que je chérirai pour toujours. Et cela a été rendu possible par une décision que j'ai prise quelques années plus tôt: embrasser l'inconfort.

J'ai passé une grande partie des trois premières décennies de ma vie à faire tout mon possible pour rester à l'aise. J'ai pris soin de ne pas secouer le bateau, de ne pas faire des choses qui me faisaient paraître idiot et de tout cocher de la liste des «supposés faire».

Mais vivre de cette façon m'a fait me sentir comme un oiseau en cage désirant errer librement.

J'ai donc commencé à me mettre intentionnellement mal à l'aise. Cela a commencé par de petites choses, comme apprendre à nager et prendre des cours de surf. Au fil des ans, il est devenu de plus grandes aventures, comme voyager en solo à travers l'Amérique du Sud en bus.

Voici cinq avantages transformationnels que j'ai découverts en me mettant intentionnellement mal à l'aise. Et si vous commencez à sortir de votre zone de confort, vous commencerez également à en faire l'expérience.

1. Les portes fermées commencent à s'ouvrir.

Je savais que quelque chose de spécial se passait lorsque j'ai aidé à enseigner un cours de tango dans un endroit emblématique de Buenos Aires, la Mecque du tango. C'était lors de mon troisième voyage en Amérique du Sud lorsque j'ai reconnu le bénéfice de rencontrer de nouvelles personnes dans un pays étranger, d'apprendre une nouvelle danse et une nouvelle langue.

Ces nouvelles connexions et capacités m'ont préparé à tirer parti des opportunités lorsqu'elles se sont présentées. De telles opportunités ne seraient jamais venues à ma rencontre si je ne m'étais pas immergé dans la culture. Des opportunités que je n'aurais pas été en mesure de gérer si je ne m'étais pas poussé à creuser plus profondément.

Chaque expérience en dehors de votre zone de confort s'appuie sur l'autre. Et même si vous ne savez pas où vous mènera le voyage en territoire inconnu, sachez que des portes précédemment fermées commenceront à s'ouvrir.

2. Vous affinez des compétences inutilisées.

J'ai assisté à de nombreux cours de tango à Buenos Aires. Tous étaient en espagnol et parlaient à une vitesse trop rapide pour que je puisse comprendre autre chose que quelques mots ici et là. Assister à des cours d'anglais aurait allégé mon fardeau, mais l'expérience n'aurait pas été aussi riche.

À cause de la barrière de la langue, j'ai découvert une nouvelle façon d'apprendre. Au lieu de recevoir des instructions en écoutant le commentaire, je me suis ajusté à compter sur des indices visuels et tactiles pour obtenir ce dont j'avais besoin.

Et j'ai appris.

Lorsque vous vivez dans votre zone de confort, il est facile de compter sur la façon dont vous avez toujours fait les choses comme moyen de faire avancer les choses. Mais ce à quoi vous êtes habitué n'est peut-être pas toujours à votre disposition. Vous apprenez donc à vous adapter et à développer de nouvelles compétences pour atteindre vos objectifs.

Au final, vous évoluerez. Tu vas grandir. Et une fois que vous pourrez à nouveau utiliser vos combinaisons fortes, vous disposerez d'un arsenal plus affûté pour relever de nouveaux défis.

3. Vous pouvez rire face à la peur.

Dans une petite ville de l'Équateur, j'ai eu du mal à obtenir de l'argent au guichet automatique. Cela signifiait que je n'avais pas assez d'argent pour payer ma chambre. Et ils n'ont pas accepté les cartes de crédit. Dans le passé, j'aurais été timide de parler autant dans une langue que je connaissais à peine. La conversation avec le gestionnaire immobilier n'a pas été fluide. Mais avec le temps, nous avons trouvé une solution.

Ce jour-là m'a appris que m'inquiéter de «l'échec» était le moindre de mes soucis. J'avais un problème qui devait être résolu. Et si je devais avoir l'air idiot, prononcer mal des mots et utiliser beaucoup de gestes pour le résoudre, pas de problème.

Les gens restent souvent dans leur zone de confort par peur de l'échec. Ils ne veulent pas quitter un endroit où ils savent jouer et risquent de tomber à plat sur le visage. Mais dans le monde au-delà de votre zone de confort, vous n'avez pas le temps de vous inquiéter d'échouer. C'est une question de survie. Il s'agit d'arriver là où vous voulez aller avec le moins de cicatrices possible.

Chaque fois que vous réussissez à traverser une situation, vous reconnaissez l'ampleur de ce que vous pouvez accomplir lorsque la peur ne règne pas sur votre vie.

4. Vous n'aurez aucun regret.

Il y avait de nombreuses fois où être dans un autre pays n'était pas facile, surtout quand j'étais encore débutant dans la langue. Ou pendant ces longs trajets en bus dans des quartiers étroits à côté d'étrangers. Ou quand beaucoup d'amis et de famille ne pouvaient pas comprendre pourquoi j'avais choisi de me promener seul sur un autre continent pendant des mois à la fois.

Mais me pencher sur cet inconfort m'a permis de réaliser certains de mes rêves de longue date, comme visiter le Machu Picchu, apprendre une autre langue et vivre à l'étranger.

Si vous préférez ne pas vivre une vie remplie de regrets ou de vous demander ce qui aurait pu être, faites un point pour abandonner votre zone de confort un peu. Lorsque vous réalisez vos rêves, l'euphorie compense le malaise par dix.

5. Vous grandissez en vous-même.

Un de mes passe-temps préférés est de parcourir une ville à pied. Je ne le savais pas jusqu'à ce que je commence à voyager en dehors des stations. Je ne savais pas à quel point j'aimais la musique live jusqu'à ce que je commence à entendre des groupes de tango jouer chaque semaine.

Et je n'avais aucune idée de la liberté qu'il y avait à fermer mon esprit extrêmement actif et à suivre le courant. C'est jusqu'à ce que je me plante dans un monde qui fonctionnait différemment de ce à quoi j'étais habitué.

Quand j'ai commencé à me mettre mal à l'aise intentionnellement, j'ai fait la connaissance de parties de moi-même qui avaient toujours existé mais qui dormaient depuis des décennies. J'ai découvert plus de défauts, découvert de nouvelles forces et me sentais plus comme moi que jamais en vivant dans ma «zone de sécurité».

Et si vous souhaitez réveiller les parties de vous qui dormaient, faites quelque chose que vous n'avez jamais fait auparavant. Ne vous privez pas de la chance de retrouver qui vous êtes ou ce dont vous êtes fait.

Il est facile de comprendre pourquoi les gens aiment être à l'aise. Vous entrez dans une routine. Vous vous sentez en contrôle. Vous pouvez prédire ce qui va se passer. Bien que sortir de votre zone de confort puisse sembler effrayant, l'abondance des avantages qui existent de l'autre côté d'un petit inconfort temporaire en vaut la peine.

Alors commencez à vous mettre un peu mal à l'aise. Dites oui à quelque chose auquel vous auriez pu refuser auparavant.

Le malaise fera bientôt place au bonheur.